マッチョになりたいんだけど

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/22(金) 14:22:21.73 ID:ov66wNGj0.net

メニュー教えてくんない？
172cm/68kg ちんこ17cm
なんだけども

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/22(金) 14:23:12.25 ID:6/bB2fKQ0.net

包茎？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/22(金) 14:23:24.12 ID:3MdciIki0.net

腕立て腹筋毎日50回
慣れてきたら10ずつ増やす

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/22(金) 14:24:15.63 ID:f68jAir50.net

17cmじゃマッチョは無理だな

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/22(金) 14:24:22.13 ID:ov66wNGj0.net

>>2
仮性包茎です
カリの大きさは、普通くらいです
太さは人差し指と親指で作った輪っかくらいです

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/22(金) 14:24:37.32 ID:itn+G6jP0.net

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 彡 ⌒ ミ
　 　　彡ﾊヽヽミ　　　 　　　　　 （ ´・ω・｀）　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　　（　´・ω・｀）　　　　　 　 .／ >‐　、-ヽ　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　　/　　　　　ヽ　　　　　　/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　 / /　　　　ヽ|　　→　　〈 、〈Y　,ーiｰ〈ト　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　（_二つ　　　 ）　　　　 　.＼_ξ ~~~~~~Y
　　 |　　　　　 イ　　　　　　　　 |＿＿/＿_|
　　 |　　l⌒ヽ 　ヽ 　　　　　　　 |、,ﾉ | ､_ﾉ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/22(金) 14:26:52.56 ID:ov66wNGj0.net

>>3
サンクス
プロテインは飲んだ方がいいのですか？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/22(金) 14:28:19.71 ID:O5L9W/Ng0.net

マジレスするとジム通ってトレーナーについてもらった方がいい

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/22(金) 14:29:30.74 ID:ZSMXyTIQO.net

名前を鈴木央に改名しろ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/22(金) 14:30:28.22 ID:8n2cMCbI0.net

おーろーかーもーのよー

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/22(金) 14:33:03.00 ID:C92MMfTm0.net

>>7
普通に3年big3やればおk

お前のちんこ楕円形だろ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/22(金) 14:40:31.66 ID:k3s3+f040.net

ライザップ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/22(金) 14:41:39.96 ID:O5L9W/Ng0.net

>>12
知り合いが今やってるけど食事制限クソ厳しいな

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/22(金) 14:56:58.72 ID:A8E35IMV0.net

高負荷で低回数の方が筋肉の肥大化しやすいよ