朝飯抜くだけで痩せるよな

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/23(土) 22:34:52.17 ID:Z8XkLtmB0.net

逆に朝ちゃんと食べると太る

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/23(土) 22:35:17.36 ID:whCHyePBi.net

そんなことより
vipper ← これなんて読むの？
バイパー？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/23(土) 22:35:33.89 ID:p+cFfsK00.net

夜抜いたほうが痩せる

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/23(土) 22:36:16.91 ID:QJVx7dJJ0.net

テレビが言ってる逆やったら痩せる

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/23(土) 22:36:22.37 ID:btx5IVqx0.net

じゃあ昼も抜こう

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/23(土) 22:36:51.50 ID:jVv3Ptzv0.net

朝は食べろ。夜は野菜だけでいい

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/23(土) 22:36:59.98 ID:ZiWBOfy10.net

バイパーフェイズ1

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/23(土) 22:37:07.11 ID:XFftHcld0.net

おやつ抜いたら金が浮いた

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/23(土) 22:37:53.39 ID:UWfZJ2YN0.net

毎日朝抜くとかしんどいわ
最近たたないし

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/23(土) 22:38:31.56 ID:2tyDCVPC0.net

あえて朝を低炭水化物にするダイエットってどうよ

エネルギーとしてはなくても大丈夫だが
３食食べたほうが消化に使う分のカロリーを稼げるので
あえて消化の大変なタンパク質や野菜を積極的にとる


１日２０００キロカロリーのメニューをいろいろ試したけど
朝５５０昼８００夕方５０夜６５０
くらいの配分が一番楽だな

朝は鶏のささみ１５０ｇ、ほうれん草１５０ｇを食べる