(´・ω・`)毎朝早朝ランニングしてるけど

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 05:49:42.15 ID:D2dKk1JX0.net

(´・ω・`)ただ疲れるだけだわ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 05:50:16.33 ID:NY1nBthS0.net

辞めたら後悔するよ(´・ω・｀)

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 05:50:16.63 ID:+e5wChOj0.net

欧米か！

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 05:50:46.39 ID:MNKAk2J60.net

俺10ｋｍ余裕で走れるようになったわ
途中で鼻息だけでも走れるし

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 05:52:32.83 ID:D2dKk1JX0.net

(´・ω・`)やめたいとは思うけどつい習慣でやってしまう
体力は始めた頃とあまり変わらない

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 05:52:47.80 ID:CjLdT09Qi.net

明確な目的なしで走るの苦痛過ぎて続く気がせんわ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 05:54:34.24 ID:D2dKk1JX0.net

(´・ω・`)習慣になっちゃったから苦痛でも続けてしまう

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 05:55:52.30 ID:CjLdT09Qi.net

病気か？危険ドラッグの様なものか？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 05:57:36.95 ID:oe8kJAJ/0.net

運動不足の解消が目的ならガッツリ走る必要は無いんじゃない

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 05:57:38.84 ID:D2dKk1JX0.net

´・ω・`　病気じゃないと思う
薬はやってない

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 05:59:06.76 ID:D2dKk1JX0.net

>>9
最初はゆっくり走るんだけど勢いでどんどん速くなってしまう

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 05:59:18.70 ID:q3ZitZQ80.net

俺も走ろうと思うんだけどランニングシューズ買った方が良い？

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 05:59:47.17 ID:CjLdT09Qi.net

毎日どれぐらいはしんの？
天気悪い日は休み？

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 05:59:47.91 ID:o5l4GNWR0.net

50年後のボケ防止に繋がるよ(´・ω・｀)

がんばって(´・ω・｀)

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:02:14.57 ID:TG5rpnuA0.net

すげえ事だけど体力がついてないってのマジで病気

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:02:28.94 ID:D2dKk1JX0.net

>>12
買った方が足が軽くなる

>>13
近くのサッカー出来る場所の周りを20〜25分

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:02:40.85 ID:oe8kJAJ/0.net

俺は体力付けたいわけじゃないから60分完走を目安にしてるけど、マラソン大会に出たいとかならメニュー作ったりしたほうがいいのかもね

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:04:28.52 ID:q3ZitZQ80.net

>>16
じゃあ買おうかな

走ってる時携帯とかどうしてる？
なんか邪魔にならないバッグ的なのある？

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:04:43.41 ID:D2dKk1JX0.net

(´・ω・`)体力は少しずつ増えてるのかもしれない
すこししか走らないから分からないのかも

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:05:22.04 ID:CjLdT09Qi.net

スマホで音楽聞いてる奴とか本当に居んの？
重くね？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:06:06.19 ID:D2dKk1JX0.net

>>18
ボッチでニートだから使わないし家に置いてる

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:06:06.56 ID:YFGg84Ag0.net

何分何キロ位走ってんだよ
アバウトでいいからおせーて

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:07:05.31 ID:HoLdqihQ0.net

俺も今から走って来るわ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:07:56.29 ID:D2dKk1JX0.net

(´・ω・`)音楽聴くとテンポズレルからやらない
あと何キロ走ってるかは調べたことないから分からない

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:08:33.39 ID:q3ZitZQ80.net

>>21
何も持たずに走ってるの？

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:08:35.49 ID:D2dKk1JX0.net

>>23
(´・ω・`)がんばれー

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:09:48.43 ID:D2dKk1JX0.net

>>25
(´・ω・`)飲み物入ってるペットボトル持ちながら走ってる

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:14:21.60 ID:oe8kJAJ/0.net

60分で7,8km位だと思う

靴はすごく軽いやつはガチ勢と言うかレース用だったりするから多少重くてもソールが厚めのやつがいい人もいる
まあその辺は店で聞いてみたり調べたらいいよ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:15:27.36 ID:0mElPZU20.net

俺はゲーセンで取ったモンハンの樽形ウエストポーチにスマホとか入れて走ってる。
ウエストポーチ結構便利

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:16:38.93 ID:mIHSdHqf0.net

靴は何履いてるの？

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:16:53.13 ID:q3ZitZQ80.net

>>28
ランシューでオススメのメーカーとかある？
定番のメーカーみたいな

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:18:56.28 ID:D2dKk1JX0.net

>>30
適当にサイズ決めたランニングシューズ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:20:26.58 ID:CjLdT09Qi.net

>>29
カバンの中でガサゴソ揺れてめっちゃうざくない？

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:22:01.49 ID:oe8kJAJ/0.net

俺はニューバランスの靴履いてる
定番のメーカーはやっぱりミズノかな
オススメは無い自分の足に合うのを探すのが大事だよ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:22:04.90 ID:F71dKW0V0.net

音楽聞きながらサイクリングロード走るの最高だな。最近まともに走ってないけど

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:23:54.49 ID:4kNt0nQTi.net

>>33
いや、割と気にならないぞ。
スマホはポーチに入れてるし

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:24:05.06 ID:q3ZitZQ80.net

シューズはいろいろ試着して決めるか
走りたいんだけど家に帰れるか心配だ
途中で心折れるかも

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:24:49.10 ID:Sk8B2mUxi.net

ディスフィロア狩ってきたら？

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:29:04.08 ID:oe8kJAJ/0.net

最初の頃はずっと走ってる必要はないからキツくなったら歩いておk

何より辛いと長続きしない

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:32:03.46 ID:neTfiUqP0.net

>>28
お前優しいな
2ちゃんだと「運動不足のデブでも、30分で5kmは走れないとゴミ」みたいなノリなのに

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:51:11.23 ID:oe8kJAJ/0.net

>>40
本人がやりたそうだし、単純にランナーか増えるのは嬉しいからな

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:53:07.87 ID:hhy2IpOC0.net

ナイキのランナーズショップなどでは、足の形データとって
それに適した靴と、インソールのオーダーとかもしてくれる。

本格的に走りたいのならそういう店にいって足は買ってもらえ

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 06:54:22.95 ID:q3ZitZQ80.net

>>39
無理せずやってみるか

>>42
そんなサービスあるのか
さすがに足は自分の使うよ

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 07:02:10.57 ID:hhy2IpOC0.net

×足は買ってもらえ
○足測ってもらえ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 07:09:47.82 ID:0mElPZU20.net

俺は音楽聴きながら6.7km走ってるけど音楽ないときつくね？
音楽ないと集中できんは

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 07:10:45.86 ID:r8g581c90.net

今日も8キロ走ってきた
涼しくていいね

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/28(木) 07:35:32.68 ID:XJdinzls0.net

嘘乙
雨降ってる