デブだけど痩せたい

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/06(土) 23:52:00.12 ID:uTDn7LXK0.net

標準体形になりたいんだけどどうしたらいい
１６９/６９

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/06(土) 23:52:39.79 ID:CV4vO8nU0.net

その身長体重でデブってことは相当筋肉ないんだな

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/06(土) 23:53:42.30 ID:bbvXZapf0.net

筋肉あったら良い身体してそう

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/06(土) 23:55:04.08 ID:uTDn7LXK0.net

>>2
腕立て一回しかできない
ダンベルだと５ｋｇで15回が限界

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/06(土) 23:55:31.91 ID:eFm0Xfkk0.net

男？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/06(土) 23:55:42.56 ID:RhEmpgpr0.net

魚と豆腐
これで27キロ減った

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/06(土) 23:57:53.81 ID:uTDn7LXK0.net

男