ダンベル持ちながらスクワット90回やったら

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/07(日) 17:25:27.26 ID:4j6l2brE0.net

めっちゃ気分悪い

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/07(日) 17:26:30.03 ID:enFHv0Jc0.net

運動音痴は無理すんなよ

じょじょに上げてくんだ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/07(日) 17:27:34.18 ID:2DZgzvds0.net

俺は4kgで慣れてきた頃に調子乗って10kg振り回してたら肩はずれた

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/07(日) 17:32:07.27 ID:4j6l2brE0.net

>>2
>>3
正式には両手に15kgずつ持って30回3セットやったけど、脚鍛えるの辛すぎだろ

さっきネイビーシールズの映画見て奮い立たせたのにこの様