脂肪が筋肉に変わると思ってるやつwwwww？？？....www

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 13:50:03.70 ID:k1hPYJk6i.net

筋トレするならまず太れよ(キリッ
とかまじ意味わかんねーからwwww
知ったかぶり乙www

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 13:50:31.21 ID:q0rM5dhx0.net

？
↓

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 13:50:55.78 ID:/rV0YyQv0.net

？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 13:51:04.56 ID:IrsW0Sfr0.net

太るぐらい食わないと筋肉つかないのは事実

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 13:51:08.52 ID:GYEfG1el0.net

↑
？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 13:51:25.43 ID:wXqpwCOK0.net

？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 13:51:46.78 ID:9yUcVlV30.net

まず太れってのはバカだよな

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 13:52:49.87 ID:7tDFr83LI.net

ん？ボディビルダーって最初太るよね

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 13:53:39.40 ID:phd+uBSU0.net

太るのが脂肪増えるだけだと思ってるアホ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 13:55:52.99 ID:82dE6VLU0.net

筋トレすればいいの？に対してまず太れって流れは何回も見た
筋肉しつつ太るようにカロリーとれよって思った

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 13:57:11.75 ID:xUaoN9CMi.net

脂肪だけじゃなくて身体を形成する様々な組織を大きくするためには
炭水化物やタンパク質を豊富にとることが大切なんだよ

たくさん食べる=太る=脂肪だと勘違いする奴が出てくる
そこから広まった風説だわな

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 13:57:50.15 ID:APw1CvFI0.net

最近職場でトレ趣味がバレそうで怖い
素人とトレ話は果てしなく面倒臭いのに

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 13:59:02.51 ID:DOF7+E6K0.net

水泳選手くらい食わないと難しいんじゃないか

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:00:07.00 ID:Y4WXZ2390.net

>>1
ボディビル雑誌だとそうしろと書いてはいないけど
プロがそうやってる（太ってから筋トレして筋肉つけてコンテストに向けて筋肉を維持しつつ痩せていく）というのは書いてあった
おそらく素人はやらないほうがいいんだと思う

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:01:30.00 ID:7tDFr83LI.net

素人なら太るだけで終わるな

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:03:10.36 ID:etoXyyea0.net

脂肪→筋肉の順に燃焼されてくから太れってこと？
そうしない筋肉が減りやすくなるとか？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:05:27.16 ID:nQlF3iRl0.net

>>14
太ってから　じゃなくてトレしながらオーバーカロリーにする　が正しい

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:06:51.87 ID:TzeKHHq10.net

太れではなくたくさん食えが正解
太るくらい食えが正解

痩せてるやつより太ってるやつのが筋肉つきやすいのも事実

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:07:49.26 ID:k1hPYJk6i.net

まず脂肪と筋肉は別物だからな。
多分ボディビルダーが言ってる太れってのは脂肪つくと体重が増えて痩せてる時よりも重い重量扱えるようになるから脂肪付けろって言うんだろうけど結局後で痩せるんだし痩せてても扱える重量でセットくんで追い込めば筋肉着くから変わらねーのにな意味わかんねーんだよな。
だから素人がドヤ顔で言ってる筋トレする時は脂肪付けろって言うのはマジで間違えでキモいからなwwwwwww
意味もわからねーのに言ってんじゃねーよwwwwwwwwwwww...wwwww

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:08:03.73 ID:Y4WXZ2390.net

>>15
その可能性大だと思うが、それなりのノウハウがないと体も壊しちゃうんじゃないだろうか
内臓の負担があれこれとか血糖値があれこれとか

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:08:46.76 ID:k1hPYJk6i.net

>>18
なぜですか？？？？wwww事実なら説明してくださいwwwwwwwwww
どう言う原理で脂肪ついてる方が筋肉つくんですか？？？？wwwwww

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:09:24.79 ID:Ykn//rPz0.net

太るの≠体重が増える
太る＝脂肪が増える
体重が増える≒脂肪が増える

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:09:37.01 ID:HajNqBSf0.net

ガリガリだと筋肉を消費してエネルギーに変えることや
脂肪が優先してつきやすいことが問題だろ
生命としてはマッチョみたいな筋肉よりも多少肥満なことを求める

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:11:55.74 ID:7tDFr83LI.net

>>20
それもありそうだなバランスよく取らないと後々きつそう

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:13:18.60 ID:HK5Dw3XL0.net

マックシングだ…！！

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:13:20.83 ID:TzeKHHq10.net

>>21
身体の吸収効率が違うから

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:14:20.07 ID:k1hPYJk6i.net

>>21
は？わからねーなら素直にわからねーと言えよカス

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:14:25.39 ID:gwAZpJq+0.net

筋肉作るために栄養取らなきゃいけないから脂肪もつくけどたくさん食えっていうのがとりあえず太れに

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:14:48.11 ID:nQlF3iRl0.net

最近じゃ減ってきたけどビルダーが大幅な増量減量するやり方を
見た素人が
まず太ってから筋肉に変えてるとかいう迷信を発生させたんだろ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:14:53.78 ID:k1hPYJk6i.net

>>27は>>26に

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:15:48.93 ID:TzeKHHq10.net

>>27
いや答えてるけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:16:38.17 ID:x0StNsOS0.net

俺デブだけど筋トレだけし続けてもいいよね
有酸素運動きらいだし

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:17:06.02 ID:hkEDMpDD0.net

>>29
増量期減量期をしっかりわけないとあれだけの筋肉つけるの厳しいってだけなんだよな
不自然で過剰、無理も多い身体だし
本来は中肉中背　小太りくらいが自然なのに

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:20:44.49 ID:QC3oVsge0.net

>>10
それは「筋トレすればいいの？」って聞いてる奴の目的によるだろ
強くなるため・ガリガリだから見た目をよくするためとかだったら、筋トレに意識を向けるよりも太ったほうが手っ取り早いわ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:22:00.50 ID:Z+iSTVA9i.net

たくさん食えるくらいその日に疲れろってことだよモヤシ
どうせ普通の腕立て30もしたら折れるんでしょ？

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:27:59.58 ID:k1hPYJk6i.net

>>34
脂肪つけても強くならんしかっこ良くならねーだろ。>>10は正しい,

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:29:10.55 ID:dtFBww/R0.net

ボディビル目指すわけじゃないなら筋トレと有酸素運動両方やったほうがいい体になる

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:34:00.80 ID:hkEDMpDD0.net

たいていのやつの目的が
脱いだら筋肉のラインが見えるくらいだし
若干太ってるくらいのやつも多いから
太る必要はないんだよな
ビルダー目指すならもっと本格的にやってる人に聞くべき

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:36:36.89 ID:APw1CvFI0.net

正直な話
具体的な目的とそのために払える労力・時間を正確に教えてもらわない限りアドバイスなんか出来ない
そして最初に言うべきことは、「お前の妄想を実現する魔法はない」だ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:41:04.26 ID:k1hPYJk6i.net

まぁ知らんやつは知ったかぶりせん方が良いってわけだな。
筋トレするなら太れよは間違い。
自分の出来る範囲でセットくんで追い込めば脂肪着いてなくても筋肉はは着く。
超回復に必要なカロリーを取れが正解。

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 14:42:10.57 ID:hkEDMpDD0.net

たいてい目的は筋肉（主に腹筋）が見えるくらいで
筋肉太りやマッチョは嫌だっていうんだから
軽い筋トレとガリガリに痩せろが正解になるよね
体脂肪7%以下目指しておけば細マッチョ（）のなれるんだし

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 15:01:29.91 ID:RGdqhoEIi.net

筋トレ好きに悪い奴はいない

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 15:16:51.86 ID:QC3oVsge0.net

>>36
お前の好みとか関係ないんだが？ｗ
脂肪つけたら強くなるし、ガリガリすぎるからどうにかしたいという相談には筋トレよりも脂肪付くくらい食う量を増やせというアドバイスはごく一般的なものなんだが？ｗ
お前頭大丈夫か？ｗ

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 15:17:07.73 ID:y/NNvlXi0.net

デブってのはすげぇんだよ
体重100キロの奴は体重60キロの奴に比べ日常生活から40キロのウェイトを背負って生きてるんだぞ
そんなデブが痩せてみろ、贅肉という重りから開放されて恐ろしいパワー・スピードを繰り出す
まぁ痩せないからただのデブなんだが

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 15:23:35.05 ID:B9lS9vin0.net

明らかに食事量増やすだけより筋トレ＋食事量増やす方が手っ取り早く変化するんだが

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 15:25:12.38 ID:wvaUbd990.net

>>45
なんで食っただけで筋肉つく設定になってんだよバカか

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 15:28:23.04 ID:B9lS9vin0.net

>>46
文盲かな？

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 15:31:10.93 ID:OFwLJNQ70.net

太ってる方が重心バランスが安定してデカイ重量扱えるってのはあるけどな

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 15:41:13.74 ID:k1hPYJk6i.net

>>43
おまえがガリガリでデブ専なのはわかったよwwwwおまえじゃ生きてくのは大変だろうが頑張れよ！

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 15:43:21.75 ID:k1hPYJk6i.net

>>48
また新理論を唱える猛者が来たなwwwww
ガリガリは常に重心が安定してないとでも言いたいのかな？？？？wwww
詳しく教えてくれよwwww

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 15:45:39.70 ID:7EVWLL2w0.net

>>50
小卒？

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 15:52:26.23 ID:k1hPYJk6i.net

>>51
言い返すこと出来ずに小卒？とかwwwかなりくやしーねwww
別に煽りたいわけじゃ無いからその理論を聞かせてくれよw

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 15:52:54.40 ID:mA0mxFXs0.net

無肉無贅から多肉無贅は無理ってことじゃないの
無肉無贅から多肉中贅経由しないとマッチョマンにはなれないって意味ならよくわかる

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 15:56:09.68 ID:mA0mxFXs0.net

>>52
マジレスするとデブのほうが重いもの振り回しても安定するのは事実だよ
軽いやつが重いものもつと重心が荷物のほうに寄っちゃうけどデブだとそうはならない

器具を使った筋トレだと筋肉に与える負荷は体重は関係ないと思うけど自宅の筋トレだと自重を使うからデブのほうが筋肉つくだろうね

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 15:56:40.87 ID:7EVWLL2w0.net

>>52
重心でググりなよ

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/08(月) 16:00:02.11 ID:IrsW0Sfr0.net

おバカさん…