毎日15キロ〜20キロ歩いても全く体重が減らない

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:20:57.82 ID:225WuN5f0.net

全く運動せず引きこもってる時と全くかわらん
飲み食いの量はどちらも同じ

これは驚きですよどんなに歩いてもカロリーは消費しないってことか

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:21:38.76 ID:KumA0ORn0.net

歩く永久機関ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:21:43.57 ID:jsdS9CIF0.net

3キロくらい止まらずに走ったほうが痩せるらしいぜ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:21:51.07 ID:hh296fz6i.net

食うなデブ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:21:55.45 ID:5oCBM0vY0.net

歩くことで空気をすいこみつつ虫をたべてるんだ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:22:06.73 ID:ob1XtziY0.net

ただへこへこ歩いてるだけじゃねーだろうな？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:22:18.82 ID:YMBb6sxk0.net

>>1
いつからやってるの？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:22:26.30 ID:WOvoI3ep0.net

脚に筋肉ついたんじゃない？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:22:29.26 ID:tFV5mSIx0.net

走れよデブ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:22:31.17 ID:pF3hFSxW0.net

走れよ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:22:32.63 ID:n2AVCO6O0.net

さすがに嘘だろ
毎日30分程度歩くだけで激やせしたぞ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:22:41.64 ID:osDRr/jp0.net

ダイエットの初期は体重増えることもあるんだぜ？

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:22:45.43 ID:49+8DdxH0.net

ダラダラやってるんじゃないの？
有酸素運動にならないと意味無いでしょ
歩くよりチャリのほうが負担軽くていいぞ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:23:07.65 ID:eeWkD4070.net

コーラ片手に歩いてるんだろ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:23:12.86 ID:6SXf9vng0.net

ゲームの中で歩いても意味ないんだぞ？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:23:19.77 ID:omYS3nQG0.net

運動レベルで歩いてたら毎日それだけ歩けないと思うが

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:23:20.92 ID:aiZUlmKN0.net

筋肉付いてるんじゃない？

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:23:37.30 ID:225WuN5f0.net

>>7
2週間前から

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:23:56.68 ID:YMBb6sxk0.net

>>18
・・・そりゃまだ結果でないだろ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:24:04.37 ID:aONbQqQ1i.net

ダイエットなら歩くんじゃなくて食いもん減らせ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:24:16.05 ID:ukWPkNDci.net

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 彡 ⌒ ミ
　 　　彡ﾊヽヽミ　　　 　　　　　 （ ´・ω・｀）　ﾌﾞｩｰﾁﾌﾞｩｰﾁｯｗｗｗｗｗｗｗﾌﾞｩｰﾁﾌﾞｩｰﾁｯｗｗｗｗｗｗｗ
　　　（　´・ω・｀）　　　　　 　 .／ >‐　、-ヽ　　　ﾍﾟｰﾍﾟｹｯﾍﾟｯﾍﾟｹﾍﾟｰｗｗｗｗｗｗｗﾍﾟｰﾍﾟｹｯﾍﾟｯﾍﾟｹﾍﾟｰｗｗｗｗｗｗｗ
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　　（_二つ　　　 ）　　　　 　.＼_ξ ~~~~~~Y
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　　 |　　l⌒ヽ 　ヽ 　　　　　　　 |、,ﾉ | ､_ﾉ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:24:30.51 ID:Jh+NtSLI0.net

2週間じゃまだ結果見えんわ
あきらめず続けてろ
一気に落ちだすから

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:24:40.99 ID:225WuN5f0.net

まあ脚に筋肉は少しついたかもな
最初は辛くてしかたなかったが今は疲れないし脚も痛くならない

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:24:42.93 ID:6SXf9vng0.net

>>18
筋肉に変わってる期間だから、そのうち急激に痩せ出す

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:25:12.94 ID:PBbnfO0Q0.net

歩いて減らないなら同じ距離走れ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:25:56.73 ID:225WuN5f0.net

そうか
じゃあ諦めずに今日も行ってくるわ
とりあえず秋葉まで歩いて、そのあと話題の代々木公園まで行ってみるかな封鎖されてるみたいだが

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:25:58.26 ID:osDRr/jp0.net

てか、水の飲め水
水分じゃなくて水な
１日2L

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:26:32.21 ID:aiZUlmKN0.net

体脂肪率測ってみたら？

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:26:44.58 ID:btgAA8S60.net

寝る時間が遅いんだろ
いくら運動して節制しても意味がない

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:26:47.79 ID:lznsQcwz0.net

いい場所住んでるんだな

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:27:50.60 ID:6wSzxou80.net

それより仕事探したら？

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:28:13.60 ID:PBbnfO0Q0.net

代々木公園周辺まで行けるなら蚊にさされてテングの呪いでも受けてくりゃいいじゃん
テングの呪いにかかると熱が出て病気との闘いになるからまず間違いなく痩せる

33 ：アドセンスクリックお願いします：2014/09/09(火) 10:28:22.11 ID:h0cm7W6q0.net

まず基礎代謝が低い

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:28:33.96 ID:kjWrZHoW0.net

そんなに歩くより五キロ走る方が効果あるぞ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:29:08.34 ID:nVUCBHmK0.net

絶対嘘
全く運動せず引きこもってた奴が歩ける距離じゃない

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:29:31.67 ID:225WuN5f0.net

代謝が低いってのはあるかもな
俺デブのくせに汗全くかかないし
そんじゃ行ってきまﾉｼ

37 ：アフィ否定＼(^o^)／：2014/09/09(火) 10:29:31.71 ID:yCuvERpli.net

次の日筋肉痛で動けなくなる
休む
負荷多くしてまた筋肉痛
休む

これを延々繰り返さないと意味ない

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:29:33.07 ID:vTx1LMEWi.net

一日4〜5時間も歩くの？厳しくね？

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:30:06.79 ID:p9kJLHJw0.net

代謝がゴミなんだろ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:30:16.07 ID:aiZUlmKN0.net

いや15km歩くとか筋肉付いたとしか思えない

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:30:50.99 ID:dZiNg/IF0.net

脂肪は筋肉には変わらない
こんな基本的な事もわからない奴がアドバイスとか

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:31:14.34 ID:225WuN5f0.net

いや、最初は大変だけど3日ぐらいで慣れた
意外といけるもんだよ正直もっと距離伸ばしてもいける
お前らも引きこもってないで歩こうぜ！

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:31:15.31 ID:DuIV62cH0.net

>>37
それは筋肉をつけたい時じゃないの？

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:31:51.13 ID:YMBb6sxk0.net

>>42
体機能が良くなってきてるじゃん

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:31:54.26 ID:RMvBnZ5X0.net

脂肪が減って筋肉増えたから体重減ってないだけだろ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:32:09.89 ID:n2AVCO6O0.net

>>43
だな
>>37は脳筋

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:33:00.85 ID:fvj5HRKd0.net

そんなにいきなり脂肪はきえねえし、筋肉もつかねえよ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:34:37.82 ID:biFF96Wu0.net

筋トレして基礎代謝増やせば痩せやすくなるぞ
20キロ歩くより10キロランニングジョギングしたほうが痩せると思う

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:34:40.12 ID:KODOFCQx0.net

お前からデブを取ったら何が残るんだ？

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:35:00.59 ID:2omQgQB00.net

俺小太りだったが今普通体型になった
ウエイトと自重トレやってる
案外無酸素のカロリー消費すごいんじゃねと勝手に思ってる

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:35:13.90 ID:EkC4V0qi0.net

歩かなくていいからハロワいけよゴミ屑

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:36:27.97 ID:lznsQcwz0.net

やることねえと間食するんだよな
働いてもストレスでバカ食いしそうだけど

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:37:14.65 ID:InlTmOqD0.net

自転車に乗れ

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:40:15.80 ID:PBbnfO0Q0.net

正直デブは視界に入ると気持ち悪いから引きこもっててくれた方がありがたい
デブじゃなくなったところでゴミはゴミだしな

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:42:34.21 ID:LH2lIrMd0.net

俺氏4日連続でステーキ食べるも体重2�`減

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:45:14.22 ID:cG2IrBI+0.net

食い物も変えてけ

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:48:24.90 ID:XyR+/CFG0.net

何分ぐらいかかる？

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:49:31.53 ID:Vz78WsEe0.net

>>1のスペックはよ

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:51:21.71 ID:Qm2MUDYH0.net

20キロ歩くのに何時間かかるんだよｗ

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:51:40.68 ID:53bw1fs/0.net

>>57
普通の人間が歩くと大体5km50分から1時間程度
運動してない社会人が現実的に"走れる"時間が5km35分から30分
運動してた奴で25分前後

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:52:30.68 ID:4Ve347I20.net

腕振れよ
恥ずかしいくらい腕を振るんだよ

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:55:42.56 ID:YAWUCWs80.net

毎日５〜１０キロ程度で炭水化物を今の３分の１にしてジュース飲まなければ嫌でもゴリゴリ痩せてくのに

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 10:56:55.92 ID:8+XFMgbY0.net

ヒント：自転車

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 11:11:55.40 ID:eo7HIg0k0.net

>>48
バーカ
デブがランニングなんて論外

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 11:16:32.29 ID:DuIV62cH0.net

ためしてガッテン情報だが
基礎代謝を上げてもほとんどダイエットには効果が無いらしいな
基礎代謝における筋肉が使う割合が2割強しかないからだとか
ほとんど内臓が使ってるらしい
運動したほうがいいという結論だった気がする