朝５時に起きてランニング、アフターファイブはジムで筋トレ最高！

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 21:18:43.50 ID:SZd8MZX90.net

一日が充実するぞう
朝食も食べれて最高やで

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 21:19:45.95 ID:KXkTMaEC0.net

朝5時はキツすぎるわ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 21:21:19.55 ID:SZd8MZX90.net

今から寝れば７時間寝れるぞう
やってみよう

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 21:27:06.83 ID:guYbeTQz0.net

俺こんなの考えたんだけどどう？
朝6時起床
7時ストレッチ
8時30分筋トレ
9時ウォーキング
11時帰宅
どう？