ダイエット18日目なんだがｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 22:56:47.46 ID:9oLHZ9850.net

102→100

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 22:58:07.35 ID:2ZVFgyCL0.net

全然減ってないじゃん

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 22:58:23.22 ID:ubmWqA9V0.net

やる気あんのか

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 22:58:50.19 ID:T/VoF5nm0.net

単位はmg？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 22:59:38.18 ID:7aDaIAbQ0.net

偉い
それをずっと継続したら、スマートになれるぞ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 23:05:13.51 ID:omYjkrsM0.net

朝→バナナ、ヨーグルト
昼→好きなだけ
夜→サラダ

１ヶ月で８キロ痩せたよ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 23:06:37.94 ID:7aDaIAbQ0.net

>>6
結構いいメニューじゃん
朝のヨーグルトが無ければさらにいいな

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 23:11:01.82 ID:omYjkrsM0.net

>>7
整腸剤に変えてもいいけどね

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 23:12:08.78 ID:7aDaIAbQ0.net

>>8
そんなもの要らないよ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 23:12:35.96 ID:6fF5RuG00.net

>>7
え？ヨーグルト駄目なの？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 23:12:56.13 ID:y6YceDWV0.net

ヨーグルトとか整腸剤は飲んどいた方がいい
便秘になる

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 23:12:57.76 ID:kubhzmvy0.net

>>1
とても大事。それをずっと続けるかやめるかで
2ヶ月後、3ヶ月後の体重は全然変わる

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 23:13:29.15 ID:5N1KiE180.net

便秘気味の人はヨーグルトもいいんじゃないか

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 23:14:48.43 ID:7aDaIAbQ0.net

>>11
生野菜をサラダでしっかり摂っておけば不要

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 23:15:35.99 ID:7aDaIAbQ0.net

まあそういう主張をしても仕方が無いので寝る
お休み

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 23:15:53.19 ID:y6YceDWV0.net

>>14
結構便秘になるぞそれ
俺がそうだった

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 23:16:22.70 ID:8+XFMgbY0.net

クローン病になったら2週間で8キロやせた

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 23:16:54.06 ID:9oLHZ9850.net

ごめん、レスくれた人ありがとう

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 23:17:26.46 ID:kubhzmvy0.net

>>18あと1キロ減らせば2桁！テンション上がるなー

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 23:17:45.01 ID:7aDaIAbQ0.net

>>16
今理想とされている野菜の量は、1日9皿なんだよ
それぐらい食べたら便秘とかはしない
っていうか、効果が有りすぎて、1日1回では済まないぐらいになるな

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 23:18:38.89 ID:y6YceDWV0.net

>>20
そんなに食うのか
金かかりそうだなサラダ高いんだよな

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 23:19:20.25 ID:9oLHZ9850.net

>>19
ありがとう

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/09(火) 23:21:50.33 ID:7aDaIAbQ0.net

>>21
めっちゃ金かかる
辛い
吉野家の牛丼とか、羨ましく感じる位ｗｗｗ