不眠症対策なんかないすか・・・

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 04:18:53.38 ID:p111fSCV0.net

毎日眠れない

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 04:19:49.49 ID:W0Edfnrz0.net

日記帳にでも書いてろゴミ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 04:20:13.70 ID:D/H1++mq0.net

目つぶって脳内で「んー」って言ってろ。マジオススメ。

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 04:20:14.41 ID:mMaPmXpd0.net

せっくす
強制的に眠くなるよ

5 ：超ツンデレお嬢様忍伝 ◆SHINOBU/kg ：2014/09/10(水) 04:24:11.19 ID:0gkCO+cw0.net

お紅茶に少量ブランデー淹れて飲めば落ち着いてぐっすりと眠れるわよ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 04:25:07.26 ID:W7eh+4nV0.net

風呂入って乾かしたら横になる
寝付けないならアイマスク

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 04:26:48.53 ID:sxHsqNm40.net

>>3 これいいな

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 04:27:05.79 ID:GR54j3TP0.net

寝るのも一所懸命と松岡修造が言っていた

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 04:27:06.50 ID:n5PBsUu/0.net

ブレーカー落とせ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 04:27:12.86 ID:MmdmbVLq0.net

ホット牛乳飲んで寝る

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 04:27:49.64 ID:JWu4Usdh0.net

ストレスの元を絶つ
日中に身体を動かし続ける
部屋の明かりを落とした後は光を発するもの使わない
起きたら朝日を時間かけて浴びる

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 04:33:46.57 ID:5pg0XE3B0.net

寝れないっていっても昼間は寝てるんだろ？

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 04:34:24.69 ID:Y2Q3wFuX0.net

>>11
これだな

耳を引っ張る

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 04:40:12.01 ID:NpuWQc+80.net

http://amaoto96f2.web.fc2.com/

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 04:40:46.03 ID:A4ExjU+O0.net

すげー運動して疲れて無理矢理寝れる状態まで追い込んだのに寝れなかったりするよな

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 04:42:21.12 ID:cJdt/vEm0.net

薬

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 04:45:23.74 ID:8vHdJJQq0.net

夕方くらいにサウナ行くとよく眠れるよ
自律神経の問題だから

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 04:47:29.00 ID:S4xiITEq0.net

見たい夢とかあるだろ？
それを細かくメモしてると
途中で疲れて眠くなる
あと難しい本をゴリ押しで
読むのも疲れて眠くなるぞ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 04:52:48.07 ID:p111fSCV0.net

色々ありがとう
もう今日は寝ないでいいや
今から寝るとまた夜眠れなくなりそうだから

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 05:05:09.68 ID:qlYoahfqO.net

そもそも不眠症ってどんな症状で言うもんなんだ？
オレも不眠症って診断なんだがいまいち実感がわかない

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 05:06:42.84 ID:TDHxBSq/i.net

>>2
ﾜﾛﾀ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 05:08:18.33 ID:m7hxhfF3i.net

病院行って眠剤もらってこい

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 05:22:47.31 ID:dlwzu+KO0.net

ここがYahoo知恵袋ですか