1500mが速い超人vipper集まれー

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/10(水) 21:38:49.37 ID:LFJtDebj0.net

あと２週間で1500の記録を伸ばしたいんだけど練習方とかコツを教えてください。ちなみにベストは学校のグラウンドで5分2秒です

2 ：哀のVIP戦士 ◆JK4aaVYWUA ：2014/09/10(水) 21:43:08.23 ID:34NowFBb0.net

おっそ
2週間は無理
体の回復に努めて毎日軽めに走っとくこと
ペース走でスタミナあげてから
インターバルとか200やるといい