数週間にわたり胸筋を鍛える筋トレしまくった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:02:06.94 ID:AeGCSgNh0.net

全然変わらないんだが
なんで胸筋ってこんなに大きくならないの

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:02:55.40 ID:PKFREdSFi.net

うp

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:04:06.79 ID:OIjUM8C50.net

ケーブルプレスとかでやっても3ヶ月はかかるやで


数週間でかわるならこの世にデブはいないって

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:04:33.90 ID:4EJ2MMrX0.net

十回が限界の負荷じゃないと肥大しないしな

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:04:48.42 ID:AeGCSgNh0.net

>>2
めんどくさいお

>>3
そんなあ(´・ω・｀)

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:05:29.38 ID:AeGCSgNh0.net

>>4
そう聞いたので
ものすごい負荷かけてるつもりなんだが

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:05:38.52 ID:w189DF1H0.net

いまからやろうぜ！！！！！
一人でやってると虚しくなってすぐサボっちまうんだよ……

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:06:35.23 ID:OIjUM8C50.net

ダンベルベンチやって、ダンベルフライやって、ディップスやってからのケーブルプレスでええやん

　ダンベルじゃなくてバーベルでのベンチプレスでもええけど

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:06:37.68 ID:AeGCSgNh0.net

>>7
めっちゃ疲れてるんだが今頑張ったら効果あったりするのかな

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:07:08.85 ID:CGrbmDDMI.net

プロテインに頼れ
すぐ膨れる

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:07:13.44 ID:9wLFmCAa0.net

>>7
腹筋スレオヌヌメ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:07:16.23 ID:w189DF1H0.net

>>9
疲労と肥大は違うってエロい人が言ってた

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:08:45.17 ID:AeGCSgNh0.net

>>8
非常に参考になった
ありがとう

>>10
全然プロテインとか知らないけど高そう(´･ω･`)

>>12
つまりどういうことだってばよ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:08:46.38 ID:rirwH2Lk0.net

結果っていうのやめない？気持ち悪から

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:09:21.26 ID:PKFREdSFi.net

いいからさっさとうpしろやクソカス

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:09:26.68 ID:rirwH2Lk0.net

まとめ民しねよ気持ち悪いから

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:11:02.40 ID:AeGCSgNh0.net

>>14
>>16
ごめんね

>>15
何をうpすればいいんだよ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:12:12.42 ID:EX/u3KWni.net

>>17
おちんちんからだ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:12:33.81 ID:l1eaK3JY0.net

おちんちんまだ？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:12:55.09 ID:AeGCSgNh0.net

おちんちんやだお(´；ω；｀)

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:12:56.28 ID:lB/0UIl60.net

ステロイドやったらパンプアップだけででかくなるぞ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:13:40.23 ID:CGrbmDDMI.net

>>13
3kg＝諭吉
安い高いはあるけど

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:13:55.50 ID:AeGCSgNh0.net

>>21
あんまり金かけたくないんだよなぁ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:14:29.00 ID:AeGCSgNh0.net

>>22
高杉わろ他

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:15:04.42 ID:w189DF1H0.net

>>13
バルクのビッグホエイが割と安い方
もっと安いの求めるのなら外国産かな

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:15:21.43 ID:PKFREdSFi.net

現在の筋肉うp

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:16:39.48 ID:7C4gLrDo0.net

数週間とかいう糞曖昧な表現

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:16:42.56 ID:AeGCSgNh0.net

>>25
海外のが安いのか(´･ω･`)

>>26
お前はなんでそんなに他人の筋肉を求めてるんだよ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:17:24.81 ID:AeGCSgNh0.net

>>27
具体的な数字は忘れたんだ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:17:48.47 ID:3R8XvkPJ0.net

全身くまなく鍛えたはずなのに胸筋だけ異常にデカくなってつらい

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:18:10.04 ID:CGrbmDDMI.net

ホエイとソイがあったけど
ソイは粉っぽかった
メーカーが悪かったかも

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:18:58.23 ID:AeGCSgNh0.net

>>30
羨ましいわ

>>31
全然わかんないお(´；ω；｀)
とにかくググるわ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:19:55.04 ID:PKFREdSFi.net

筋肉スレはうpするのが基本
お前は異常なんだよ
はよしろ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:20:30.96 ID:w189DF1H0.net

>>31
溶けにくいのは仕方ない
BCAA配合は総じて不味いし

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:21:17.77 ID:AeGCSgNh0.net

>>33
おうまた今度なめんどくさいし

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/11(木) 00:23:20.77 ID:TgeMW56ei.net

くっそつまんね
死ねよ