身長175cmの理想体重

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:00:12.92 ID:HwzybbI0i.net

いくらよ？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:00:32.92 ID:vr63NL7W0.net

筋肉質の62kg

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:00:35.92 ID:QPW4ej5x0.net

61

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:01:03.41 ID:7U6APqPP0.net

59~62

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:01:03.66 ID:EQ99v1Ig0.net

78

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:01:16.13 ID:HwzybbI0i.net

春先まで太りまくって76kgあった
そっからダイエット続けてていま71まで落とした
目標は65なんだけどもっと下げた方がいいのか？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:01:20.55 ID:2Av84Hvi0.net

女なら55kg

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:01:27.03 ID:KsQ9NJAS0.net

48

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:01:48.31 ID:HwzybbI0i.net

男だ
体脂肪率20%のデブ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:02:16.57 ID:sQY2lbfp0.net

筋量や骨格によってかなり見た目変わるし

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:02:19.61 ID:AG8+LzM+0.net

平均前後なんだから-110でいいだろ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:03:03.83 ID:6h+GnAK2i.net

筋肉あれば65でいいよ
どちらかというとスタイルの良さの方が重要

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:04:02.53 ID:HwzybbI0i.net

筋肉って筋トレしないとダメだよな？
今日まではジョギングと食事のカロリー計算だけでおとしたんだけど

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:05:01.46 ID:twflkIHP0.net

男なら５８
女なら４８

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:05:31.64 ID:pemY+l7Z0.net

運動してないやつは６５まで

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:06:46.10 ID:QPW4ej5x0.net

182cmのおれが66だから

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:06:54.20 ID:HwzybbI0i.net

50台ってガリガリすぎないか？デフよりはましだと思うが…
友人に178で57のやついるけどガリガリすぎてキモいぞ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:07:54.27 ID:Q8aCy4Gxi.net

70キロ、体脂肪率8%
K1選手のイメージ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:08:33.71 ID:QPW4ej5x0.net

>>17
豚に発言権ないから痩せろデブの豚
はよ出荷されろや

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:12:25.81 ID:HwzybbI0i.net

>>19
いまダイエット中なんだ
来年には豚卒業したいんだ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:14:03.01 ID:tHmF2crji.net

BMI基準だと61〜67kgか

俺は175cm78kgだが

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:15:01.20 ID:/8ArYP+s0.net

体脂肪12%
体重75

これがベスト

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:18:34.83 ID:HxP6FGU9i.net

176
68

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:18:46.48 ID:HwzybbI0i.net

意外と重くてもいいのな
筋肉つけろってことか

50前半まで落とせデブって言われるかと思ったわ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:20:05.02 ID:7E1B9eFn0.net

BMIだと19が一番スタイリッシュって評価だったけかな
60kgくらいじゃね

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:22:08.08 ID:jLsLO2JO0.net

80ぐらい

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:25:36.05 ID:HwzybbI0i.net

BMIさっきはかったら23.5
クソデブ
二年前くらいは20前後だったのになんでこんなにふとったのか…

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:27:46.03 ID:Z6UIVXnJi.net

８６キロくらいがちょうどいいよ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:28:17.28 ID:Jh9b0iYy0.net

スポーツやってるなら75kg

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:28:53.80 ID:5eyVXr760.net

175　52キロの俺はガリガリ。
風俗行く度に嬢に「細ーい」って言われる
58くらいがベストだと思う

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:31:11.86 ID:BHEAwOi50.net

憧れるのは75で体脂肪率10%くらい

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:34:58.52 ID:HwzybbI0i.net

まだ学生だけど
社会人体脂肪率10%以下キープしてるのとかいるのか？
維持たいへんそうじゃね？

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:37:53.89 ID:BHEAwOi50.net

めっちゃいるわ
意識高い奴多すぎて嫌になる

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:38:49.27 ID:5eyVXr760.net

>>32
俺は食っても太らない体質なので８〜９％維持しとるわｗ
身体うｐしてみて？

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:40:00.82 ID:HwzybbI0i.net

ジム通いとかしてんの？
俺はジョギングが好きだし朝毎日30〜40分ジョギングして
食事も1日2000kcalくらいに抑えるの続ける予定だ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 17:57:56.80 ID:vWfmewA5O.net

せっかく身長175cmあるなら脂肪落として筋肉つけないと損
宝の持ち腐れ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 18:00:09.76 ID:HwzybbI0i.net

175ってわりと普通じゃね？
周りだいたい170後半だしな
しかも猫背だからより小さく見えちゃう

筋肉つけた方がいいか
とりあえずジョギング前に少し筋トレ入れるかな

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 18:11:08.52 ID:5eyVXr760.net

ジョギング＋筋トレで良いんじゃないか？
腹筋と大胸筋鍛えるだけで結構変わると思う

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 18:12:41.58 ID:HwzybbI0i.net

>>38
詳しいトレーニング名知らんけど
腹筋と腕立てでいいのかな？

昔腹筋やってたら腰痛めたからあんましたくないんだけど

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 18:28:04.78 ID:htbpb0Wf0.net

ストリートファイター　　リュウ　　175ｃｍ68ｋｇ
スターオーサン２　　　　クロード　175ｃｍ68ｋｇ
サッカー　　　　　　　　中田英寿　175ｃｍ68ｋｇ