ガチで太り方教えろ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:28:03.48 ID:MoTYDEiD0.net

173cm 62kg

まじで

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:28:20.82 ID:Eqc19pZZ0.net

ちょうどいいんじゃね

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:28:26.16 ID:67zcohnh0.net

http://i.imgur.com/9WGqPOH.jpg

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:28:49.10 ID:Xpe1xQvXI.net

問題ない筋肉でも付けろ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:29:01.14 ID:PzoACbI60.net

それ以上太るとデブになる

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:29:05.85 ID:MoTYDEiD0.net

>>2
下半身がデブで上半身ガリガリなんだよ！

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:29:07.61 ID:1Mn/DJr70.net

ラーメン食いまくれば太るよ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:29:09.55 ID:kmPFrIZr0.net

ぽっちゃり体型だろ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:29:10.57 ID:8y0uhoGC0.net

それ普通に太ってるぞ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:29:54.63 ID:VGT+D92x0.net

俺より重い

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:30:06.56 ID:MoTYDEiD0.net

>>9
友達に心配されるほどガリガリなんだが...

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:30:16.32 ID:Aavcvwux0.net

毎日寝る前にカップ麺食べよ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:30:23.79 ID:Eqc19pZZ0.net

>>6
うｐ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:30:30.30 ID:Mk0H0E87i.net

こういうスレ立てる奴って基本デブだよな

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:30:52.19 ID:kmPFrIZr0.net

>>11
友達がデブなだけだろ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:30:52.21 ID:yxWounQJ0.net

>>9
クソガリ乙

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:30:54.82 ID:2b0M8H2z0.net

マジレスすると筋トレ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:31:21.96 ID:Wt921oWy0.net

182で55なんですけど太り方教えてください

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:31:27.22 ID:xmMfMluB0.net

ガチで痩せ方教えろ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:31:51.22 ID:zV6AwgZt0.net

とりあえず　動かない様にして
お菓子とか炭水化物いっぱい食べる

お風呂は浸からないでシャワーだけ

夜更かしした時にラーメンとかお菓子食べる

野菜はあまりとらないで肉とごはんメインで食べる

飲物はジュース、スポーツドリンクなどカロリーの高いものを選ぶ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:31:54.62 ID:MoTYDEiD0.net

>>13

http://i.imgur.com/MtOxUTh.jpg
とりあえず手

転載禁止

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:32:56.00 ID:Eqc19pZZ0.net

>>21
ひょろひょろ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:33:00.15 ID:WQ09krTSO.net

スポーツやれや

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:33:20.02 ID:8osCiqfp0.net

胃下垂なら諦めろ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:33:25.93 ID:MLSIWQhM0.net

一人暮らしなら毎日すき焼き

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:33:40.87 ID:pW9QJfRp0.net

毎日ステーキ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:34:10.90 ID:MoTYDEiD0.net

>>22
やばい本当に

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:34:56.04 ID:F+NeyFoQ0.net

毎日天丼

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:35:12.99 ID:MoTYDEiD0.net

>>23
浪人中です！

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:35:29.67 ID:LwQ4g7NX0.net

>>21
ダンベル使って筋トレ
多めに食事

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:35:33.05 ID:Wt921oWy0.net

マジで僕にも太り方教えてください

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:38:37.61 ID:pa2Jxa9KO.net

炭水化物中心にして暇さえあれば溶かしたアイスでも飲んでろハゲ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:39:32.48 ID:7O4UlqTZ0.net

標準体型だろ
全然デブじゃないんだが

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:39:48.22 ID:Eqc19pZZ0.net

>>1は運動するだけでいいような気がする

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:40:03.23 ID:H2EPwEyX0.net

炭水化物くって寝る
ナッツ類を寝る前に食べる

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:40:32.41 ID:swXcmV2w0.net

てす

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:40:37.98 ID:MoTYDEiD0.net

運動すると痩せるんじゃないの？？？

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:40:49.94 ID:Dirii+rb0.net

長渕剛みたいなトレーニング

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:41:24.50 ID:eB495ejM0.net

俺の方がガリガリだわ
175/55

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:42:17.87 ID:kpQU1xMw0.net

週に２回のジムとウェイトアッププロテイン

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:42:49.01 ID:+IbcMUgz0.net

172の55
筋トレ頑張って体重増やしたいけどあんま変わらん

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:42:51.71 ID:CzXOFMtp0.net

問題ないガリガリとはこういうことだ
http://imgur.com/vlv40wM.jpg

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:43:43.91 ID:oxwu16xp0.net

169/50

とても弄られてつらい

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:43:55.55 ID:7O4UlqTZ0.net

清原さんを見習え

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:43:59.17 ID:MoTYDEiD0.net

>>42
俺の方が細くね？

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:44:03.28 ID:hh73KAFr0.net

同じ身長で64ｷﾛだはｗｗｗ
デブってたころは常にマック食ってたよ

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:44:14.93 ID:4vK6NqJX0.net

寝る前にカツ丼三個食え

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:46:08.71 ID:K4u7AsUJ0.net

170/48なんだが...

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:46:30.88 ID:kpQU1xMw0.net

>>48
嘘乙

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:46:42.97 ID:Y07lb6sfO.net

73あるなら体重で言うと66、7がベスト

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:46:52.27 ID:CzXOFMtp0.net

>>45
168/43

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:48:16.52 ID:MoTYDEiD0.net

腕が地味に長いからキモく見えるんだよな....
まじで悲しい

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:48:54.88 ID:VGT+D92x0.net

全体見せて

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:52:33.95 ID:MoTYDEiD0.net

>>52
http://i.imgur.com/jVftZ1j.jpg
http://i.imgur.com/nO4i72G.jpg
足と体のバランスがマジで悪い

転載禁止

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:52:44.03 ID:O/dl93K80.net

170センチ57キロ体脂肪率11%の俺は高みの見物

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:53:32.32 ID:kpQU1xMw0.net

思ったよりガリジャナイ

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:55:17.72 ID:wHgKM43iO.net

酒飲めないんだろ？
毎日飲んでたら、痩せるわけがない

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:55:39.81 ID:MoTYDEiD0.net

>>57
飲めないです

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:55:51.26 ID:CzXOFMtp0.net

>>54
これは喧嘩売ってるレベル
でも確かに下半身と上半身のバランス悪いな

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:55:58.22 ID:wyeRrasg0.net

炭水化物と甘い物の摂取量を増やす

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 04:57:16.44 ID:fruKTIE30.net

デブになりたいかマッスルになりたいのかで違う
代謝を下げて糖質や脂質を取りまくればばデブ
代謝を上げてタンパク質取りまくればマッスル

代謝を上げるには運動　下げるにはゴロゴロ

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 05:01:22.11 ID:MoTYDEiD0.net

>>61
プロテインのみます....

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 05:06:15.37 ID:wHgKM43iO.net

>>58
酒飲めねーなら、気にすんなよ
痩せたいとか言ってるやつは、酒が大好きなんだから
てめーは門外漢にも甚だしい

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 05:11:07.06 ID:yTIgtk+b0.net

ガリは吸収力無い上に体弱いからから食いまくれとかプロテイン飲めとか筋トレしろとかは全部無意味
腸の調子を整えるところから始めろ
胃下垂ならそれも直す

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 05:42:02.73 ID:WQ09krTSO.net

ガリレオ･ガリレイ