超回復ってヘタレの言い訳じゃないの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:04:56.71 ID:Eg6tKatg0.net

自衛隊見てて思った

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:05:28.93 ID:VmF+NQIe0.net

なんだっけそれ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:05:43.56 ID:5j7RSxSX0.net

ただの筋肉バカの間違いだろ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:06:18.60 ID:Eg6tKatg0.net

>>2
筋トレしたつぎの日休むとその休んだ日は１日筋トレしたぐらいの効果があるとかいうやつ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:06:53.92 ID:shcbqRNR0.net

毎日トレした方が筋持久力上がりそう
休息入れると筋力上がりそう

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:07:28.68 ID:W7flPuQ60.net

超回復は疑問視されてるからな

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:08:15.58 ID:KRLvO+Ta0.net

>>4
ちがくね？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:08:23.24 ID:KQqNM/kTi.net

毎日筋トレしすぎると筋肉が生成される暇がなくなっちゃうとかなんとか

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:09:05.73 ID:Eg6tKatg0.net

>>7
そんな感じじゃなかったっけ？
具体的にどんなんだった？

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:09:20.90 ID:amDgY59/O.net

人類なら毎日起こってる事なんですがそれは…

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:10:10.02 ID:HPaUKerO0.net

速筋と遅筋では少し違う

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:10:19.88 ID:KRLvO+Ta0.net

>>9
痛め付けた筋肉が再生する上で少しパワーうpするからその期間として休めるんじゃなかったっけ

13 ：パスタ ◆Pasta/zb6. ：2014/09/15(月) 10:10:39.33 ID:OHhWu+pq0.net

きたえる部分を１日おきで変えればいいだけのはなし

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:10:40.10 ID:q38uvRYk0.net

ラスボスが使うあれかと思った

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:10:47.25 ID:sRdsaAw60.net

>>4
アホか？
限界まで筋肉を傷めつけたら、筋肉の修復時その反動で前より太く再生されること
骨折したらそこだけ少し太くなるのと同じだ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:11:05.09 ID:3QITRY260.net

アイシールド21で知った

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:11:31.33 ID:wF1SILL+0.net

超回復が効果あるのってそれこそ体を限界まで追い込むようなトレーニングをしてこそだろ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:12:03.43 ID:6bNxQ/HF0.net

いや実際自衛隊の訓練じゃビルダー並みの筋肉は絶対付かん
そもそも筋肉ダルマがヘタレってことなら話は分かる

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:12:29.71 ID:en2lUJyUi.net

>>4みたいな勘違いする脳筋が根性論で否定するわけだ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:12:41.29 ID:Eg6tKatg0.net

>>12
>>15
丁寧にサンクス

ただ、それヘタレの言い訳じゃね？ってのがトピック

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:13:06.33 ID:uUScgFiw0.net

お漏らしするとだな

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:13:09.79 ID:eA5a8xZ40.net

超回復って単に、壊れた筋肉繊維が回復する時肥大するってだけのことだと思ってたんだけど
「休息」に焦点を当てた言葉なのね

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:13:16.86 ID:KtycFuVm0.net

つまりどういうことだよ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:13:42.09 ID:Eg6tKatg0.net

>>19
お前も大層な勘違い野郎だと思うけとな
そもそもトレイニーじゃねーよハゲ

25 ：パスタ ◆Pasta/zb6. ：2014/09/15(月) 10:13:48.35 ID:OHhWu+pq0.net

勝手に毎日やってろよカス

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:14:25.94 ID:Du+UfcUM0.net

ヘタレの言い訳ってどういうこと？

毎日連続でトレーニングできないから超回復を言い訳にして休んでるって言いたいの？

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:14:26.72 ID:vb5HQ/ql0.net

科学的な根拠があるのにグダグダ言うなよ
お前がヘタレの言い訳してるというギャグか

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:15:35.03 ID:LmhiLcDa0.net

>>27
“超回復”の科学的根拠は無いけどな

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:16:27.30 ID:Eg6tKatg0.net

>>27
科学的根拠ねーよ
ソースだせ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:16:31.50 ID:a3lThL640.net

お前みたいな脳筋がいるから日本のスポーツは進歩しなかった

31 ：基地害人 ◆ubQ8rRGBRc ：2014/09/15(月) 10:16:35.77 ID:8/woLcnii.net

>>21
それターちゃんや

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:17:29.37 ID:f+1xhRcX0.net

>>20
おまえさんがうさぎ跳びを続けることに関しては誰も文句は言わんよ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:18:18.96 ID:sRdsaAw60.net

>>1はどうすればいいと思ってんの
筋肉痛で腕や足が動かない時でも筋トレして追い込むのがベストだと思ってんのか？

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:20:59.07 ID:wf+DnBqK0.net

今は筋肉ってのはエクササイズレベルで付けられるもんなんだよ
そんな自衛隊の地獄腕立てみたいなのは必要ない
ジム行ってちゃんとトレーナーに付いてもらって見合った重さを10回上げるを３回やりゃいい。そして食う
腕立て200回なんざそうやれる奴はいないし続ける根性も相当必要だが、ウエイトにはそんなモン必要ない
本当はもっと手軽なエクササイズとして筋肉は付けられるんだよ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:24:26.17 ID:x+Er3UDO0.net

毎日やってたら手首痛くなって結局1ヶ月筋トレ出来なくなった
今は休みいれるようにしてる

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:25:01.99 ID:zl0b9zWP0.net

>>34
自衛隊は最大荷重より持久力を重視してるんだよ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:31:08.53 ID:tXn68jyu0.net

ペルソナ4で知った

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:32:56.93 ID:dn7al7Ce0.net

自衛隊は超回復できるから銃で撃たれてもへっちゃらってこと？

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:35:39.93 ID:0PgxJlTK0.net

>>38
まあちょっと違う部分もあるけど大筋はそれであってる

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:36:08.70 ID:20mvprr30.net

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41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 10:41:14.82 ID:xLVMfiIL0.net

つまり神父はヘタレってこと？