クロスバイク買ってダイエットしようと思うんだが

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:48:34.18 ID:5/kBCH9f0.net

自転車でダイエットできた奴いる？
ちな男172 87
買おうと思うのはジオスのミストラル
もちろんブルー

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:48:58.50 ID:SsbUhxau0.net

ダンベル替わりになるよね

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:49:53.04 ID:5/kBCH9f0.net

>>2
軽いからならない
15kgのダンベルあるし

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:51:34.47 ID:5/kBCH9f0.net

週4くらいで夜に30kmくらい走ろうと思う

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:51:49.10 ID:22PK4I0C0.net

あれが無いと●●できないとか言ってるうちは何も出来ないと思うけど、チャリが欲しいのかダイエットしたいのか一番の目的はなんなのよ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:51:57.27 ID:0APrcRL50.net

やったことはないけど背負い投げの練習台にうってつけだって聞いた
頑張れ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:52:42.61 ID:xltpsL4Z0.net

一時間走ってだいたい350kcalくらいだわ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:52:45.80 ID:rF6fgQ6J0.net

担いで走れば痩せるんじゃね？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:52:48.21 ID:5/kBCH9f0.net

>>5
どうみてもダイエット目的だろハゲ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:53:25.01 ID:hLKz5B1v0.net

ダイエットの為に
重量（負荷）の軽い自転車買っても勿体なくないか？

プロテイン買ったら？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:54:39.28 ID:5/kBCH9f0.net

>>6
柔道2段あるのでわかります。無理です。

>>10
プロテイン飲んで中途半端な筋トレして太ったんだ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:54:59.23 ID:0APrcRL50.net

>>8
じゃあタンスとかでよくね？
1さーん、クロスバイク買わなくていいみたいですよ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:55:05.71 ID:cJ2AXTQd0.net

クロスじゃ出来ない
疲れるから続かない
本気でやるなら電動自転車買って距離を走るほうがいい
足をひたすら一時間くらい回転させて姿勢を保つだけでもいい運動になる

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:56:53.62 ID:ssOW8GOq0.net

クロスよりはロードの方がいいぞよ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:58:06.62 ID:5/kBCH9f0.net

>>12
自分にレスして楽しいのかな

>>14
ロードの入門用でも高くなるじゃないか
クロスで面白くなったらほしくなるかもね

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:58:32.48 ID:m+1OQ2hI0.net

>>4
たぶん続かない

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:58:55.87 ID:zX3FiYRb0.net

自転車自体にはまればある程度まで勝手に痩せてく
つまんないのに義務的にやってるとつらい
筋肉つけすぎたんなら筋トレやめればしぼむんじゃね？

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:59:32.63 ID:8tL7WwDd0.net

補給食食べて太ろう

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:59:47.72 ID:hLKz5B1v0.net

ダイエット目的じゃないの？

軽い自転車で楽にしていいのの？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/15(月) 23:59:59.66 ID:jZOB6pVw0.net

俺もクロス買ったんだけど
毎日意味もなく用もないのに自転車漕ぎ続けるのって結構しんどい
半年くらい無理やり通勤片道40分に使ったけど雨降ったら車に乗って
だるかったら車に乗ってってしてるうちに車通勤になって知らない間に盗まれた
R3で4万だったかな

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:00:20.58 ID:cVaayngx0.net

>>17
まだ筋肉の上に脂肪結構乗ってて絞りたい
下半身の筋トレにもいいんじゃないかと思って

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:01:53.17 ID:cVaayngx0.net

>>20
前輪後輪を一緒にロックして地球ロックもしておこうと思う
屋内保管がいいんだろうけど

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:04:20.02 ID:2iW6xx/70.net

GIOSとか自転車詳しい人が避けるメーカーの一つ
正直街中で他のクロスやロード乗りから見下される
まあそういう目気にしなくて機能性も重視しないならいいと思うオシャレだし

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:04:43.96 ID:qaRZ4SXU0.net

>>22
地球ロック出来るとこがありゃいいけど
うちのマンションの駐輪場にはなかったんだよ
まぁ4万だったからそこまで痛くはないが10万とかだったら最悪だ
電動自転車はバッテリーと充電器がなけりゃ使えないからあんまパクられないよ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:05:36.31 ID:SqHBMkcp0.net

俺はロード4階まで担いで上がってるぞ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:06:29.71 ID:ncZ/ExAN0.net

ロードじゃないと痩せないよ
姿勢維持のための筋肉ががっつりつく
その上水泳の次に効率のいい有酸素運動だから最高

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:07:30.10 ID:cVaayngx0.net

>>19
軽い軽いって言ってるけど有酸素運動には最適じゃないの？

>>24
うちはバイクと自転車で分かれててバイクのほうには地球ロックできるようになってる
駐輪代少し高くなるけど盗まれるよりはいいよね

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:09:05.18 ID:cVaayngx0.net

>>25
エレベーターないんですか…

>>26
上半身の筋肉なんてもういらない
つくなら背筋なの？

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:10:53.23 ID:SqHBMkcp0.net

>>28
貧乏学生だもんですまんな

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:10:58.66 ID:RErXk9PAO.net

痩せるためのコツ
財布には金をあまり入れない
腹筋は効果が短時間でつくのをやる
野菜を多めに食べる
肉がほしいときは大豆を食べる

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:10:59.70 ID:IXP601Zf0.net

クロスじゃ最初の内はいいけどその内ポジションが出なくなると思うから安いのでいいからロード買っとけ
漕ぎ易くなるから負荷自体は下がるだろうがその分スピード出せばいい
それと夜走るならライトとポジションランプが必要だぞ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:11:02.24 ID:iBel97Z+0.net

ニートだけど退職時から15�`落とした
腹回りはなかなか落ちないね

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:13:17.60 ID:rJTAM/6M0.net

ダイエットなら高負荷　有酸素だろ
わざわざ金かけて低負荷にする意味が分からない

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:16:30.78 ID:l5qRrQ4K0.net

>>33
その負荷を、体にダメージを残さずに比較的上げやすいのが自転車なわけだけど

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:16:59.77 ID:cVaayngx0.net

>>31
夜中にそんなスピードだしてたら危なくない？
安くても妥協できるロードってなにがいいの

>>32
落ちないよな、下腹部とその横な

>>33
負荷が少ないって言う人多いけどシフト変えればいいんじゃねえのか？

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:18:05.18 ID:BSifJIjV0.net

>>33
お前はダイエットにバーベルでも担いで四股踏んでろ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:18:39.16 ID:rJTAM/6M0.net

だから普通の自転車でいいんじゃないの？
なんでお金かけるの？

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:20:03.69 ID:cVaayngx0.net

>>37
普通の自転車に乗ってて楽しいの？続くの？

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:20:39.45 ID:l5qRrQ4K0.net

>>37
お前はランニングシューズ履いて走る代わりに
下駄履いてタイヤ引っ張ってうさぎ跳びでもするのか？

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:20:53.18 ID:BSifJIjV0.net

>>38
そいつアホだからほっとけ
知恵遅れだろ

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:21:08.60 ID:rJTAM/6M0.net

そこか
ごめんダイエットが第一の目的だと思ってたわ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:25:29.09 ID:l5qRrQ4K0.net

>>41
マジレスをするとだけど、
たとえばお前はママチャリを時速30キロで1時間漕ぎ続けられる？
仮にできたとしてもケツや膝腰が痛くなったり股がすりむけたりしない？
さらにそれを我慢して毎日続けられる？

「効率よくエネルギーを使う事」がどういうことかを理解しましょう。

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:25:51.36 ID:cVaayngx0.net

夜走るからライトは強いので点滅はさせないようにする
ロードにするかどうはクロス買ってから考えよう
落としてください、ダイエットがんばります

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:25:57.13 ID:RErXk9PAO.net

クロスの方が長時間乗れるから運動になる

切り替え式のママチャリならそっちのほうがいいけど

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:27:34.19 ID:nQrFmKfu0.net

マジレスするとほっそいタイヤのスポーツチャリで夜走るの大変だよ
整備されたサイクリングロードでも小石に気を使いながら走らなきゃいけないからな
ライトも数メートル先までしかみえないし

おすすめは二万程度のシティサイクル
シティサイクルでも30km位は余裕ででる
10万のロードと二万のシティサイクル持ってるが大差ないよ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:27:38.84 ID:rJTAM/6M0.net

>>42
ママチャリ自転車旅行経験あるから行ける
でも趣旨が分かったら納得したよ

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:28:49.18 ID:rJTAM/6M0.net

ごめん時速３０は無理だわ
２０分以上の有酸素には必要ないけど

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:34:09.41 ID:93HDLOZY0.net

ロード乗ってるけど食っても食っても太る気がしない
昨日は200kmで累積標高2000mくらい走ったあとに弁当4つ食って寝た
体重56kg

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:38:13.47 ID:iBel97Z+0.net

一気に食うんじゃなくて、合間合間に食ったほうがいいのに

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:39:52.02 ID:ZfKnCYj10.net

そりゃあ、そんな常人からしたら基地外な運動してたら消費カロリーのほうがデカイでしょ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:40:49.24 ID:93HDLOZY0.net

>>49
合間に補給するけどそんなに量取らないからかね
帰ってきてからすごい腹減る

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:43:35.02 ID:WNXXuzvx0.net

その体重だとタイヤの減りがめっちゃ早い
半年に一回タイヤ交換必須

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:51:43.73 ID:1rHvcasQ0.net

200キロを何分くらいで走るの？
8時間くらい？

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 00:58:07.80 ID:qTaEdb310.net

デブのミストラル乗りだけど、ミストラルの大きめのサドルでも1時間乗ったらかなり痛くなるよ

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 01:08:18.29 ID:cmblkERt0.net

東京引っ越してから乗る所なくてホコリ被って放置状態なったゃった

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 01:18:32.46 ID:DWLEolPE0.net

>>48
200kmとかすげぇ
俺は30km40km走ったら腰と尻の痛みと
睡魔に襲われるんだがどうやったら肉体的疲労を出さずに
200kmも走れるのか知りたい
座り続けるから特に尻の痛みは半端ない

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 01:26:22.09 ID:vYQgI8yb0.net

長時間乗ると足のしびれみたいなのがチンチンに起こってチンチンが引っ張り込まれるような無くなった様な感覚になる

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 01:30:30.31 ID:DWLEolPE0.net

>>57
あー、疲労で疲れたら下半身が麻痺してきて感覚がなくなってくるよな

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 01:33:01.91 ID:vYQgI8yb0.net

>>58
いや。たぶんチンチンが圧迫されて血流が悪くなって正座した時の足のしびれみたいなのがチンチンに起こる
最初なった時はチンチンが無くなったのかと思って焦った
って俺だけか？？？？

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 01:42:30.57 ID:DWLEolPE0.net

>>59
んー、疲れで下半身の動きが鈍くなることはあるけど
ちんちんがなくなる感覚は正直ないかな・・・
病気とかじゃないのかな

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 01:44:28.84 ID:iK7gl1rh0.net

MTBでヒルクライムしてるけどただ痩せるだけじゃなくて胸板が厚くなった
原はなかなかへっこまんな

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 01:50:55.30 ID:MpXf/4+k0.net

ロードバイクなら自然に腹鍛えられるよ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 01:58:30.13 ID:9C2aIbNc0.net

>>1
自転車だけを食べるダイエットをやったら太ったよ
食べてたのがクロモリフレームのせいかも

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 02:03:48.83 ID:SqHBMkcp0.net

パット入りのスパッツ買えば万事解決よ

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/16(火) 02:06:39.46 ID:l1MJn9IF0.net

ダイエットのためにチャリとか初めて聞いた



走れよブタ