ダイエット「チューイング」のプロ来てくれ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 02:38:38.60 ID:uM8h56yR0.net

噛み応え重視で、噛み噛み噛み噛みペッてして満足感たっぷりの物教えてくれ。

分厚い食パンは試してみた

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 02:41:25.09 ID:f/JoZbQM0.net

イカ
俺もダイエット中
80kgから65kgに成功した
目標まであと1kg

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 02:43:18.04 ID:uM8h56yR0.net

>>2
刺身？それとも干したやつ？スルメとかの。
あまり硬すぎて、エラの筋肉が異常発達する食材は避けたいんだ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 02:45:40.10 ID:uM8h56yR0.net

一応、毎日基礎代謝分のカロリーはしっかり、朝・昼・晩の食事の時に飲み込んで食べてる。

ただ、小腹がどうしてもすいた時に、噛み応えが良くて甘くて塩気があって美味しくて弾力性があって
みたいな食べ物をチューイングして　噛み砕いたら全部ペッて捨てて空腹感を紛らわせたい

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 02:47:46.45 ID:f/JoZbQM0.net

>>3
干したイカに決まってんだろ
刺身とかコスパ悪い上に痛むじゃねーか
面倒臭いわ

小腹が空いたら飴かガムかbcaa摂取すると良いよ