自炊したんだが外食より高くついてる疑惑

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:15:09.52 ID:Y0wux95V0.net

ニラ 98円
豚肉 328円
もやし 35円
クックドゥ 128円
+税

松屋の定食 550円くらい

どうなんだこれ
しかも洗う手間もあるし

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:15:46.86 ID:BUjkEvYW0.net

それ一食で全部食ったのかよ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:15:50.38 ID:isHA66qX0.net

1色でつかいきんのかよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:16:05.61 ID:OAkVxUjD0.net

一食でそんなに豚食うんなら業務用スーパーで買ってこいよ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:16:27.26 ID:OD7STHk40.net

ゴキブリ　0円

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:16:28.16 ID:ytsSzfpH0.net

クックドゥってよく知らんけどいらなくね
白いメシ炊けよ腹膨れるぞ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:16:59.42 ID:un2Zn2oa0.net

米も食えよ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:17:03.56 ID:pLYVVVoo0.net

それ２食分あるじゃんどう考えてもお前デブかよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:17:18.89 ID:VFVe8LM10.net

1食で使いきってしまう内は外食の方がええねん

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:17:44.39 ID:Y0wux95V0.net

>>2
当たり前だろ今日なにも食ってないんだから
>>4
200グラムだぞ？
>>7
米ももちろん食うぞ
タダだ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:18:20.17 ID:wD89ZZ8U0.net

ただのデブか

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:18:23.04 ID:Y0wux95V0.net

>>8
174センチ 58キロのがりだぞ
>>9
クックドゥに書いてあった通りにつくったら一食で終わったぞ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:19:40.37 ID:Y0wux95V0.net

ちなみに他のおかずないからね？一食で食いきるのは普通だろ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:19:44.97 ID:a3Iyq9S40.net

>>1
ニラ半分
豚肉150グラム
もやし一袋
塩コショウ焼肉のたれ
なら200〜300円以下にはなるだろ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:20:03.28 ID:1AB9Mq3X0.net

半額のお惣菜でいいだろ
こったもの作るなよ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:21:30.15 ID:a3Iyq9S40.net

>>12クックドゥって3〜4人前だろ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:21:39.07 ID:un2Zn2oa0.net

これ一食で食いきるなら松屋の定食だけで満足できないだろ普通

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:21:49.39 ID:Y0wux95V0.net

>>14
クックドゥははずせない
クックドゥなしで作れるのは親子丼のみ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:22:04.77 ID:OAkVxUjD0.net

グラム120円ぐらいの肉にして
肉100グラムにすればいいだろ
クックドゥも塩コショウ炒めも胃に入れば変わらん

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:22:25.70 ID:Y0wux95V0.net

>>16
他におかずないから
>>17
できるよ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:22:37.54 ID:T1fr2SzB0.net

野菜がたんねーよ
キャベツとかで盛るんだよ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:23:03.57 ID:Y0wux95V0.net

いや俺クックドゥ通りにしか作れねーからよ
自炊とかほとんどしたことねーんだ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:23:08.91 ID:VFVe8LM10.net

カレーもルーのパッケージに書いてあるとおり作って一箱使いきっても
2食分にしかならんのだよなぁ…

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:23:53.38 ID:45N6QJW60.net

これはクックドゥのステマ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:24:38.56 ID:maiguLle0.net

栄養価を考えて！松屋の定食はただカロリーを摂取するだけのものでしょ！

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:24:51.69 ID:RjEWhx5+0.net

クックドゥ→焼肉のタレ

これだけでいい

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:25:03.36 ID:Y0wux95V0.net

>>24
ねーよ
大してうまくねーし

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:25:26.31 ID:aKsTgQNs0.net

まさかとは思うけど豚肉全部使ったりはしてないよね？

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:25:34.83 ID:Y0wux95V0.net

>>25
野菜もとれるやんけ
>>26
どのくらい入れるのかわからないから無理

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:26:03.96 ID:Y0wux95V0.net

>>28
使うに決まってんだろバカか
クックドゥの裏の通りにやったんだよ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:26:11.07 ID:T1fr2SzB0.net

もやし1袋食ったの？（困惑）

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:26:36.38 ID:OAkVxUjD0.net

そんだけ食っといて炭水化物食わないから痩せる！とかくだらんこと考えてないよな

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:27:09.19 ID:Y0wux95V0.net

>>31
当たり前だろ
>>32
むしろ太りたいんだが？

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:27:16.66 ID:T8dMIqSX0.net

一食で材料全部つかってんじゃねーよ
クックドゥつかってねーで調味料つかって自分で味付けろ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:27:21.96 ID:RjEWhx5+0.net

豚肉２００ｇって、いうほど多くないだろ

食関連のスレにわらわらと湧いてくる
デブ叩きが趣味の奴らって
マジなんなの？

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:27:39.24 ID:Vka/n0O90.net

これだけ喰っといて、松谷に行くと定食一人前で済むのか

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:28:05.03 ID:QOPMotN40.net

クックドゥって一人前からだっけ？

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:28:16.13 ID:maiguLle0.net

>>35
たしかに貧弱もやしはNGだよな

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:28:26.76 ID:RjEWhx5+0.net

>>29
そんな大失敗はせんから適当にやってみろよｗ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:28:28.29 ID:Y0wux95V0.net

>>34
ミスったら全部無駄になるだろボケが
100円ちょっとのもんけちってクソ不味いの食うくらいならクックドゥのがましだ

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:29:31.84 ID:NUCx+3e10.net

一方俺は食費が月当たり１万円を切った

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:29:54.48 ID:RjEWhx5+0.net

>>40
じゃあいいじゃん
松屋よりうまいしボリュームあるだろ？

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:29:59.81 ID:Y0wux95V0.net

>>35
ほんとこれ
むしろガリだっつーの
>>36
うん
>>39
無理怖い

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:30:06.22 ID:T8dMIqSX0.net

魚の切り身1切れ50円〜100円 （フライパンで焼く）
豆腐150g（1パックの半分） 25円
味噌汁
白米

基本から始めろよ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:30:09.29 ID:wD89ZZ8U0.net

>>37
3〜4人前からだね

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:30:11.15 ID:T1fr2SzB0.net

どう考えても松屋の5倍くらいの量あるだろ

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:30:14.35 ID:QOPMotN40.net

自炊するがどうやって作ったらクソ不味いものができるのか知りたい

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:30:32.36 ID:RjEWhx5+0.net

>>41
野菜と肉をそれなりに食ったら無理やろ
炭水化物中心ならいけるけど

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:30:41.56 ID:a3Iyq9S40.net

焼肉のたれ絡めて焼いたら何でもうまいぞ
かけすぎてもそんな問題ないし少なかったら足せばいいだけ

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:30:42.87 ID:Y0wux95V0.net

>>41
どうしたらそうなるの？食わないのはなしね
>>42
松屋よりうまくはない
ボリュームはまあまあかな

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:30:42.97 ID:e/JU7AWt0.net

知能が無いならなにしても同じ

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:30:45.84 ID:uRQx/phq0.net

まずニラせいぜい半分だろ
🐖も半分で

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:32:00.69 ID:OAkVxUjD0.net

安いもので代用するようにすればいいだけじゃないのか

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:32:25.69 ID:NUCx+3e10.net

>>50
外食中心だったときより食ってる
ハナマサで買ってる豚肉と鶏肉が主力

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:32:44.94 ID:RjEWhx5+0.net

安くしたいなら肉と調味料にコストかけすぎ
味にこだわるなら普通

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:32:46.71 ID:Y0wux95V0.net

>>44
質素すぎ
肉食いたいわ
>>46
ねーよアホ
>>51
すぐ知能とかいいだす思考停止人間いるけど面白いよな
>>52
クックドゥ通りに作ったら人束は必要だ

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:33:35.67 ID:T8dMIqSX0.net

>>48
魚　鶏ひき肉 合びきひき肉と白菜 ニンジンを中心にもりもり食ってるけど 1万くらい

白菜と鳥ダンゴと麺つゆで、お手軽鍋で安いし美味いしこの時期は楽だわ

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:34:14.64 ID:Y0wux95V0.net

>>54
野菜と肉もあってそれならすごいな
なにつくってんのよ
>>55
だからクックドゥ通りに作ったらこうなんだって

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:34:15.39 ID:OAkVxUjD0.net

クックドゥで何人前の量を作ったんだ

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:34:46.44 ID:guQCJwZg0.net

ネギとかトマトとか育ててみたら

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:34:49.73 ID:Y0wux95V0.net

>>59
3〜4人前だが
大して量はない
おかずがこれだけと考えたらな

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:35:03.28 ID:LQZZD4Uh0.net

}}1 コスパ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:35:25.15 ID:Y0wux95V0.net

ちなみに今日はこれとカラムーチョしか食ってないから一食で食いきるのは当たり前な

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:35:53.09 ID:aKsTgQNs0.net

野菜と肉と魚、卵などなどをバランスよく適度な量で食っておりまつが
一か月の食費大体いつも7000円台れす
せつやく〜♪
コツは業務用スーパーも適度に利用してチラシもこまめにチェックすること

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:36:07.53 ID:mkeHJ6Kt0.net

なるべく外に出たくないから外食より自炊したほうがマシ

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:36:13.59 ID:gV3sBmwq0.net

コスパ考えるのにとらわれると料理自体が楽しめなくなるからな
俺は節約とか外食と比べてどうこうって意識しないようにしてるわ

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:36:43.85 ID:Y0wux95V0.net

どうすりゃ一万いないとかになるんだ？
まあ俺のアパートはキッチンが洗い物置きで埋まってるから大したものは作れないんだが

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:36:46.18 ID:RjEWhx5+0.net

ささみ１００ｇ
ほうれん草１００ｇ
もやし２００ｇ
米０．６合
納豆

毎晩これだけ食ってるが、７００キロカロリーくらいだからな
男ならそのくらい食うだろ

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:36:50.13 ID:1hKzDAmr0.net

3,4人前って自分でわかってんじゃん
何も言うことなし

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:36:51.54 ID:OAkVxUjD0.net

疑惑も何も価格的な分析すんでるし
そこを変える気もないみたいだし
もうどうしようもないよね

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:37:23.01 ID:pI9rT1Va0.net

クックドゥ使ってるのが大きな間違い

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:37:27.26 ID:+R7kE9HR0.net

半額時に買いだめしない奴が悪い

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:37:43.00 ID:Y0wux95V0.net

>>70
言葉を辞書的な意味でしかとらえられないやつって最近多いね

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:37:54.90 ID:T1fr2SzB0.net

>>63
その状態で松屋に行った場合550円で収まるの？

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:38:14.82 ID:RjEWhx5+0.net

業務スーパーで５００ｇ３４０円のささみと
５００ｇ１４０円のほうれん草と
２００ｇ１５円のもやしを買ってるが、
それでも月３万くらいはいくぞ

まあ、ささみとほうれん草は週３〜４袋ペースで消費してるんだがｗ

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:38:17.74 ID:Y0wux95V0.net

>>71
クソ不味いやつ食いたくない
クックドゥつかえばそれなりにはなる
失敗はない

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:38:20.38 ID:QOPMotN40.net

スープとか付けたら満腹感出るよ
おかず半分でおｋ

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:38:48.85 ID:OAkVxUjD0.net

辞書以下の使い方しかできない低能もおおいけどな

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:39:07.20 ID:Y0wux95V0.net

>>74
恐らく

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:39:09.76 ID:wD89ZZ8U0.net

自炊せずに外食したら解決じゃね？

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:39:12.18 ID:pI9rT1Va0.net

>>76
自炊するならちょっとぐらい料理上手くなろうとしろよｗｗｗｗｗｗ

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:39:35.04 ID:RjEWhx5+0.net

>>1も何を議論したいのか分からないし
オーディエンスもデブ叩きに持っていかなきゃ気が済まない奴らが
わらわらと湧いてくるし

イライラするスレだなあ

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:39:40.96 ID:5924GHJD0.net

もし>>1の量を一食として常食してるなら松屋で腹いっぱいになるはずがない
外食するともっとかかるはず
それか家で食事するとむちゃ食い気味になる障害持ってる

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:40:02.65 ID:Y0wux95V0.net

>>78
辞書的な意味でしかとらえられないやつってアスペに多いよね
ニュアンスとか雰囲気がわからないやつね

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:40:05.15 ID:+R7kE9HR0.net

俺もそうだけど豚肉焼いてもやしやらの野菜炒めて
ってだけのは自炊と考えないほうがいいな

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:40:37.77 ID:T8dMIqSX0.net

>>67
まずクックドゥを使うのをやめる
麻婆豆腐が簡単だ　調味料そろえてがんばれ

87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:40:39.05 ID:NUCx+3e10.net

>>79
きっと味噌汁があるからだよ
>>77も言ってるけどスープの存在はわりとでかい

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:40:55.43 ID:2c/GBp4x0.net

うちの4人分くらいの量があるような気がするんだが

大体2人分でもやし半袋、にら1/3束、肉100gちょっと

89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:41:17.79 ID:T1fr2SzB0.net

>>79
ホントかよｗｗｗｗｗｗｗ
ダブルとか行っちゃうんじゃないの？ええ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:41:45.62 ID:Y0wux95V0.net

>>81
焼き肉のたれだけでうまいわけねーだろ
どうせクックドゥ以下だろ？
>>82
こんなところで議論(笑)なんか求めちゃいないよ
飯食い終わるまでの暇潰し
>>83
一食で満足する幅が広いんだよ
松屋は生野菜がついてるから腹一杯になる

91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:41:58.85 ID:RjEWhx5+0.net

豚肉を焼いて、焼肉のタレにつけて食べる

これならどうだ？失敗も何もないだろ？

92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:41:59.04 ID:aMNivgqw0.net

健康のために高くつくならいいじゃないか

体壊したら病院代かかるわけだし

93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:42:21.31 ID:pI9rT1Va0.net

>>82
ならいつまでも粘着してないで消えろよデブ

94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:42:52.57 ID:Y0wux95V0.net

>>85
自炊全否定だな(笑)
>>89
Wって買い方がわからない
あのボタンを押すとどうなるのか怖くて押せない
回数券みたいになってるのか？

95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:43:29.70 ID:Y0wux95V0.net

>>91
野菜絡めろよ

96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:43:40.20 ID:OAkVxUjD0.net

一万に抑えたいんなら一日当たりの予算もわかりきってるじゃん・・・

97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:44:11.72 ID:RjEWhx5+0.net

クックドゥは使ったことないけど
焼肉のタレで炒めた肉のほうが
松屋の肉よりうまい

98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:44:21.78 ID:Y0wux95V0.net

>>96
一日300円くらいか？ろくなもん食えない
肉かったら終わりやんけ

99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:44:22.39 ID:wD89ZZ8U0.net

家でも生野菜でサラダ作ったら？

100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:44:30.66 ID:+R7kE9HR0.net

一日一食で大量に食べる形式＋凝った料理ができないなら
中規模以上スーパーの半額弁当or惣菜で
自炊以上のパフォーマンスは出るよ

問題は半額時間まで好きな食べ物が残るとはかぎらない点だけど

101 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:44:33.72 ID:pI9rT1Va0.net

>>90
焼き肉のタレがどこからでてきたのか
味付け覚えろ
醤油、味醂、酒、塩、胡椒で幾らでも美味くなる

102 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:45:04.30 ID:aKsTgQNs0.net

そういえばクックドゥの回鍋肉with溶き卵って食ってみたんだがあれ結構辛くて旨いな

103 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:45:06.72 ID:5924GHJD0.net

>>90
じゃあ松屋並の量にして生野菜を付ければ満足できる幅に入れそうだな
ただ一人暮らしで生野菜を常食しようとするとしなびたのを食うか新鮮なの買い続けて破産するかのどっちかだけど
それかクックドゥを頑張ってやめる方法を見つけるしかねぇよ

104 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:45:25.75 ID:7rwOp1BA0.net

食費月1万円以下の奴ってもやししか食ってないだろ

105 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

106 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:46:00.58 ID:FfSgTukdO.net

クックドウとかカス
痛い目に遭わないうちにクックパッドにしておけ

107 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:46:16.77 ID:QOPMotN40.net

>>101
個人的にはそのラインナップに顆粒出汁を加えたい

108 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:46:21.62 ID:Y0wux95V0.net

>>101
誰かさっきいってただろ
味付けとかどこにのってんの？そんな悠長に勉強する暇ねーしキチンが狭いんだよ

109 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:46:46.48 ID:+R7kE9HR0.net

食費一万以下は質素なのは前提でしょ

食に対して質素なのは絶対嫌だって人間には無理でしょ

110 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:47:08.86 ID:jk5vOWqD0.net

1人なら大体2〜3万円程度の差だ
時間が惜しいなら外食の方がいいけど、そこらのチェーン店行くなら自炊の方が安くて美味い
人によるか

111 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:47:13.25 ID:9DQAymdZ0.net

やよい軒で納豆朝食(350円)で１日終了だけど質問ある？

112 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:47:38.56 ID:+R7kE9HR0.net

なんでこいつはさっきから喧嘩腰なんだ
そんなイライラしながらご飯食っても美味しくないだろうに

113 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:47:41.93 ID:Y0wux95V0.net

>>100
惣菜をおかずにするのはないな
スーパーの弁当は一人暮らし序盤にかって不味かったし
>>104
頭おかしいよな

114 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:48:34.70 ID:aKsTgQNs0.net

>>101
ごま油、オリーブオイル、調理用ワインもプラス

115 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:48:34.57 ID:OAkVxUjD0.net

>>98
それならお前には一万以内は無理なんだよ
おとなしく毎日松屋で550円程度食ったらどうだ

116 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:48:37.20 ID:NfmEf5qFi.net

>>64
一食のメニュー詳しく教えて

117 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:48:57.81 ID:+R7kE9HR0.net

確かにスーパーの弁当は手作り感満載にしだすとくっそマズイな

118 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:49:12.73 ID:ExBXePLd0.net

パスタに納豆とめんつゆか醤油かけるのが最強
コレで１万超える奴は食い過ぎ

119 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:49:15.00 ID:lwS/rEFh0.net

>>113
スーパーの弁当がまずくて松屋がまずくないってすごい

120 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:49:26.90 ID:RjEWhx5+0.net

なあ>>1よ、暇つぶしにもなんねーだろ？
食費安い自慢とデブたたきしかいねえじゃん
わざわざ付き合ってやらなくてもいいんだぜ？

なんで自炊関連のスレっていつもこうなるの？

121 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:49:30.28 ID:Y0wux95V0.net

>>109
食費けちるのってすげーバカらしいと思うわ
体は資本ですからねえ
>>111
しようと思えばできるけど筋肉減りそう
>>112
もう食い終わったしまったくイライラしてないぞ

122 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:49:34.47 ID:pI9rT1Va0.net

>>108
適当にかけて調節しろよ
失敗しないように舌で味確かめるんだよ

123 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:49:47.48 ID:qrcYpiW20.net

クックドゥってなんだっけ？

124 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:51:10.53 ID:Y0wux95V0.net

>>115
いやいや栄養がないじゃん
肉って栄養あるしうまいし長生きの秘訣なんだぜ
>>118
栄養ない
>>119
なんもすごくないが
当たり前だろ
>>120
なってるよ
うんこしながら見てるよ

125 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:51:59.44 ID:eyIUI6tU0.net

>>123
クックドゥードゥルドゥー？

126 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:52:14.16 ID:Y0wux95V0.net

>>122
そのリスクを100円で減らしてる

127 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:53:01.95 ID:btac6ZAR0.net

自炊のメリットは好きなものを好きなだけ食べれること一点だから

128 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:53:15.22 ID:OAkVxUjD0.net

だれも肉を食うなとは言ってないだろう
肉の質を落とす余地はありそうだけど
どちらかといえばお前の場合は調味料だろう

129 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:53:19.53 ID:sHcYFKVi0.net

自炊って一度に大量に作った方が安いからな
カレーとか作り置きするといいぞ

130 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:53:23.29 ID:Y0wux95V0.net

いや俺もなんも食材なかったらパスタ食ったりはするけどあれなんの栄養もないじゃん
野菜と肉はとった方がいいよみんな
肌とかボロボロになるよ

131 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:53:37.92 ID:ExBXePLd0.net

>>124
納豆の栄養価舐めんなよ、余程体を動かす仕事してるなら
鍋かカレーが安定、特にカレーはじゃがいもレンチンすれば後は切って煮こむだけだから手間かからん
１回作れば材料費１０0０円で２-３日いける

132 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:53:54.73 ID:a3Iyq9S40.net

もう松屋の生野菜100円と並290円味噌汁付を毎食食ってればいいよ
俺も昼はこれだよ

133 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:53:56.92 ID:Y0wux95V0.net

>>128
ロースって書いてあったからロース買ったんだが

134 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:54:59.16 ID:9DQAymdZ0.net

>>121
177/59だけどこの食事で１日14,5時間働ける体になった

135 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:55:10.99 ID:OAkVxUjD0.net

じゃあもっと安い肉で料理ができるやつを買ったらいいんじゃないかな

136 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:55:33.10 ID:Dm1NVA9c0.net

俺んちの近くのスーパーだと豚バラ198gで350円くらいするんだが高い？
サミットって所

137 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:55:49.15 ID:aKsTgQNs0.net

あ、あと肉は商店街とかの肉屋のおっちゃんおばちゃんと仲良くなったりすりゃまけてくれたりするぞ
くず肉タダでもらえる時もある

138 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:56:00.97 ID:+R7kE9HR0.net

鶏肉とかな

139 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:56:04.21 ID:Y0wux95V0.net

>>129
危なくね
菌的な意味で
>>131
納豆パスタめんつゆって不味そうだが
>>134
死ぬんだろうな…

140 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:57:37.29 ID:1hKzDAmr0.net

豚肉なんて100g78円のアメリカ産でいいわ

141 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:57:45.22 ID:sHcYFKVi0.net

>>139
確かにあんまり放って置くのはまずいな
きちんとラップなりフタなりして鍋ごと冷蔵庫入れておけば2、3日は大丈夫だよ

142 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:57:55.93 ID:Y0wux95V0.net

>>136
普通だろ知らねーけど
俺のところは結構安いほうだよ
東京だとな
>>137
商店街とかあればよかったんだがな
>>138
鳥股肉のソテーばっか食ってた時期あったけど飽きたわ
一食400円いないで野菜もつくけどさあ

143 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:58:09.27 ID:bB3tTlo6i.net

豚肉とか100g98円のとかで良いだろ

144 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:58:12.27 ID:UcnWP3uw0.net

松屋の定食を自炊で作ると高くなる
という仮説をだれか証明してみないか

145 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:58:32.54 ID:Y0wux95V0.net

>>143
どこの部位だよ

146 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:58:38.82 ID:2c/GBp4x0.net

パスタっつうかスパゲティはコスパ最強

147 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:59:22.33 ID:5NVB6z6J0.net

>>1
親子丼なめんなや

148 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:59:23.92 ID:Y0wux95V0.net

豚にらもやしにんにく炒めならできるけど味に刺激が足りなかった
レシピはほとんど同じだ

149 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:59:36.28 ID:+R7kE9HR0.net

豚の薄切り４〜５枚＋ご飯＋なんかのタレ＋インスタント味噌汁だから確実に高くなるんじゃね？

150 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:59:40.52 ID:bB3tTlo6i.net

>>145
バラとか肩とか

151 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 20:59:59.88 ID:9DQAymdZ0.net

>>139
勘違いしてるようだがやよい軒はおかわり自由だから毎日3,4杯米食ってる
夜にちょっと腹減ったなーってなるけど22時には寝るし毎日の食事が楽しい
何より料理しなくていいのが魅力
昼飯夕飯にかける時間も節約できるし

152 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:00:08.84 ID:+3GOBsdP0.net

パンツマンの動画いいよ
俺はそれで自炊を楽しめるようになったし必要な調味料もわかるようになった

153 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:00:12.03 ID:Y0wux95V0.net

>>146
そういう国語の先生的な突っ込みいらないから
どやるな
>>147
知ってる
安くても量もあるよね

154 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:00:32.63 ID:Dm1NVA9c0.net

>>140
部位は？

155 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:00:37.15 ID:ixBckc0t0.net

今日は香りで飯食え！明日全部食えば安いやろ！

156 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:01:01.09 ID:aKsTgQNs0.net

>>144
めっちゃ肉にこだわって作ったら2千円になったことある
比べ物にならんくらい旨かったけど

157 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:01:10.64 ID:Y0wux95V0.net

>>151
米だけ食っても大して栄養なくね
>>152
へー調べてみるわ

158 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:01:25.43 ID:EN54urJp0.net

しょうがねぇな
俺の自炊今日の献立晒してやるか

朝
ご飯約1合　　　50円
納豆1パック　　 30円
ミニトマト5個　　60円
------------------
小計　　　　　　140円

昼
蕎麦2束 　　　　90円
つゆ 　　　　　　　5円
------------------
小計　　　　　　　95円

夜
ご飯約1合　　　　50円
串カツ　　　　　　120円
------------------
小計　　　　　　　170円


===================
合計　　　　　　　405円

159 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:01:45.92 ID:+R7kE9HR0.net

>>156
こだわりすぎだろwww

160 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:01:53.82 ID:ExBXePLd0.net

>>139
お前和風パスタの旨さを知らんのか、納豆嫌いじゃないならオススメだがなー

味が嫌なら油引いてさっとパスタを炒めてお好みのソースと絡めればいい
炭水化物と脂質さえとっときゃ別段不健康にはならんし、気になるなら卵買えよ
10個200円とかで売ってるし一日一個でも月600円で済むだろ2個でも1200円程度だぞ

161 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:02:16.13 ID:IMNrPqr60.net

買ったほうが安いね晩のおかず
それじゃーソルジャーど疲れさん

162 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:02:18.71 ID:Dm1NVA9c0.net

>>158
串カツ1本で米1合喰ってんの？

163 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:02:26.19 ID:iwGnxP0E0.net

家族とか同居人がいれば通販で肉や米まとめ買いして安く済ませること出来るけど一人暮らしは無理だもんな

164 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:02:38.30 ID:+R7kE9HR0.net

>>158
ちょこっと質素だけど充分生きていける栄養入るな

165 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:03:29.79 ID:+R7kE9HR0.net

>>162
串カツならスーパーの惣菜コーナーで安く買えるでしょ
半額中なら6本で１００円くらい

166 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:03:46.93 ID:btac6ZAR0.net

>>158
体大丈夫？ちゃんと食べなよ

167 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:03:52.32 ID:RjEWhx5+0.net

お前ら小食だな
体重５２キロの俺は
平日デスクワーク＋徒歩通勤のみで２０００キロカロリー
休日ランニングして２３００キロカロリー
これくらいで釣り合うぞ

168 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:04:33.66 ID:9DQAymdZ0.net

>>157
どうだろ
3ヶ月は続けてるが全く健康だぞ

169 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:04:50.98 ID:EN54urJp0.net

>>162
二本　スーパーの閉店間際に買って半額

170 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:05:27.09 ID:Y0wux95V0.net

>>160
見た目がびんぼったらしいのは嫌いなんだ
たらこパスタとかは好きだけど
>>161
ほんとこれ

171 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:05:27.60 ID:UcnWP3uw0.net

自炊の方が安い(※バランス悪いし味も飽きる)

172 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:05:30.20 ID:jk5vOWqD0.net

食うために生きてるようなものなのに食費削るとか何が楽しいの？

173 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:05:42.06 ID:+Q17AA3g0.net

こいつらは＋親の飯orおばあちゃんの飯が付いてるからな
嘘を付かれているということに気づけ

174 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:05:43.15 ID:+R7kE9HR0.net

半額で二本で100円って高くないか
でかいのか

175 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:05:59.77 ID:EN54urJp0.net

>>166仕事がみつから・・・ないんでな・・・

176 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:06:29.44 ID:9DQAymdZ0.net

>>172
金が無限に湧いてくるニートはお帰りください

177 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:07:00.41 ID:Y0wux95V0.net

>>168
数年後に来るんだろう
俺でも心配なのに
>>173
一人暮らしやで

178 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:07:19.39 ID:bB3tTlo6i.net

自炊とか逆に高ぇよｗｗｗｗとか言うスカポンタンは大抵
お前何処のブルジョワだよｗｗｗって言いたくなる様な買い物の仕方してる事に気がつけよ

http://i.imgur.com/dFHhtOs.jpg
http://i.imgur.com/MDfJNXw.jpg
http://i.imgur.com/YpeveuL.jpg
http://i.imgur.com/KWWNHt5.jpg

179 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:07:31.18 ID:ExBXePLd0.net

>>172
付き合いで外食行くから普段は抑えてんだよ

180 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:07:53.63 ID:+R7kE9HR0.net

複数家族単位とかなら工夫・質素なんか気にしなくても自炊の方が絶対安くなるんだろうけど
一人暮らしだと、特に変わった気は全然しないわな
ご飯おかわり自由＋自分の好きな品だけ選べる
が十分魅力だけど

181 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:07:54.53 ID:Y0wux95V0.net

>>171
まあこれだな
外食は定食頼めば安心だからな

182 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:08:07.32 ID:jk5vOWqD0.net

>>176
いや月5万円程度食費に回せないとか、そもそもその生活がおかしい

183 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:08:10.72 ID:aKsTgQNs0.net

>>159
一切れ一切れが黄金の旨さだったお
>>160
しめじと一緒に炒めて海苔も散らせばもっとうまいよね

184 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:08:41.49 ID:PxawxF2D0.net

もやしが35円もすんのかよ

185 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:09:13.84 ID:+R7kE9HR0.net

もやしは１０円〜９０円まで彩緑！

186 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:09:53.79 ID:Y0wux95V0.net

>>182
食いすぎだろ
>>184
たしかそんなもんだったが安くね？

187 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:10:03.94 ID:+kTfaa+Z0.net

自炊って食う量は数倍になるうえに
国産使いたがるだろ
安い外食なんて中国産しか使ってないうえに量もそんなにない
そんなもの比べてもなあ

188 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:10:32.67 ID:1hKzDAmr0.net

>>154
肩

189 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:10:52.70 ID:Y0wux95V0.net

>>187
数倍になってんのかなあ

190 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:11:06.41 ID:+kTfaa+Z0.net

松屋の定食550円の豚肉って何グラム？
それに国産使うとか論外だよね
アメリカ産の100g100円以下の豚肉を使うべき

191 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:11:39.40 ID:OjyxXrIU0.net

自炊において納豆は神

192 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:11:53.34 ID:+kTfaa+Z0.net

>>189
中国産の野菜なら1/3くらいで買えるしな
豚肉はアメリカ産なら1/3以下

193 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:12:17.39 ID:PxawxF2D0.net

>>186
こっち9円なんだが
都会か？

194 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:12:17.77 ID:+R7kE9HR0.net

豚肉なら国産もオージー産もアメリカ産も２００〜３００gでせいぜい１０〜５０円くらいしか違わないでしょ

195 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:12:27.24 ID:Y0wux95V0.net

納豆はあとゴミが気になるな
どうすりゃいいのか
ゴミ箱にぶちこんだら匂いがこわい

196 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:12:59.31 ID:5AMt83AH0.net

>>1
じゃあ次からは定食食えばいいだけの話やん
言っとくけどあんなとこの一食分の肉なんて数十グラムやぞ？

197 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:13:00.93 ID:72Ou4Bp40.net

塩だれキャベツと塩昆布キャベツもそろそろ飽きてきたから
キャベツのおいしいレシピ教えて

198 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:13:02.07 ID:UcnWP3uw0.net

>>191
震災以降大豆の産地がおおかた海外産でまずくなった、安くなったけど

199 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:13:09.54 ID:jk5vOWqD0.net

>>186
何が食い過ぎだよ、標準体重だっての
ちょっと外食したり飲んだりしたらこのくらいはかかるから

200 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:13:09.84 ID:OjyxXrIU0.net

>>193
安すぎワロタ
10円切るってうどんの玉ぐらいだぞ

201 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:13:14.00 ID:+kTfaa+Z0.net

>>194
牛丼屋の使ってるのなんてクズ肉みたいなやつって思っておいたほうがいいぞ
業務スーパーとかで一番安いの使うべき
牛丼なんて60g程度なのに300円超えることはありえねえな

202 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:13:19.99 ID:+R7kE9HR0.net

納豆は好きだけど臭いが気になるから

めかぶ食ってるわ
あれは素晴らしい

203 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:13:44.39 ID:Y0wux95V0.net

>>193
東京だからな
地方はいいなぁ〜(笑)
>>199
交際費もいれてのそれ？

204 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:13:51.15 ID:a3Iyq9S40.net

>>160納豆もパスタも好きだが納豆パスタだけは不味くてくえん

205 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:13:53.42 ID:ExBXePLd0.net

>>170
見た目がびんぼったらしいのは嫌いなら平皿でも買ってきちんと盛り付ければよろし
大葉とかパセリが100円前後で売ってて栄養価もあるんだから適当に切って添えとけよ
一汁三菜は欲しいとか言うなら厳しいが
卵でポーチドエッグ作って添えて後は汁物1品あればいい
コレで見た目がびんぼったらしくないだろ

206 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:14:19.04 ID:UcnWP3uw0.net

>>192
生野菜って97%が国産だったと思うんだが・・・

207 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:14:34.12 ID:OjyxXrIU0.net

>>198
納豆の味はあんまり気にならんな
ただ飯が進むだけで美味いって感じる

208 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:14:34.27 ID:+R7kE9HR0.net

>>203
俺も東京だけど安いのだと1５円で売ってるぞ
ちょっといいもやしつかってんじゃね

209 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:15:03.24 ID:+kTfaa+Z0.net

>>206
サラダくらいじゃん
しかも少量
野菜っていえばほとんど加熱したものだろ
主に玉ねぎとか

210 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:15:13.63 ID:Y0wux95V0.net

>>205
納豆とパスタの組み合わせが怖いんだよなあ
昔からそういうゲテモノ系苦手だわ
納豆は納豆で食うのが好きだわ

211 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:15:59.54 ID:+R7kE9HR0.net

玉ねぎとか加熱戦でも
冷水で洗ってポン酢or醤油マヨメーズでくったらくっそうまいんだぞ

212 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:16:06.27 ID:Y0wux95V0.net

>>208
いや普通のもやしだが
緑豆もやしってやつ

213 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:16:06.05 ID:+kTfaa+Z0.net

腹が減っていたから１回で食い干したってのも論外だよな
定食屋の大盛りより多くなってることがほとんどだし

214 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:17:00.06 ID:Y0wux95V0.net

近所の中華料理やと同じくらいあったかもな

215 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:17:35.04 ID:+kTfaa+Z0.net

>>211
中国産玉ねぎの話だよ
国産ならそうやって食えるけど牛丼屋の玉ねぎとか国産ありえねえだろ
スーパー次第じゃ中国産玉ねぎもあまりねえけど

216 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:18:05.68 ID:jk5vOWqD0.net

>>203
何か交際費＝飲み代みたいに言われるけど、
まぁ普通に自分の飲み食いした分だよ

217 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:18:11.11 ID:+R7kE9HR0.net

みどり豆もやしってうちの近所だと一番高いやつだったわ

218 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:18:44.73 ID:+kTfaa+Z0.net

>>214
自炊じゃ3人で取り分けるくらいの量になるんだよ
特に>>1に書かれたもの使えば
中華料理でも国産があるものは国産ってなれば客単価けっこうあがるだろうからなあ

219 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:18:46.50 ID:qatdBl8F0.net

クックドゥって1袋で3〜4人前だからね

220 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:19:34.62 ID:Y0wux95V0.net

>>216
なら多すぎだな
酒飲めなくてよかった
>>217
これ以外あったかな

221 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:20:12.29 ID:soJycyc00.net

もやしって９割水分じゃねーかって思ってたけど
値段あたりの栄養が多いと聞いてこれから買おうと思ったわ

222 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:20:32.22 ID:Y0wux95V0.net

>>218
三人で分けたら俺は飯一杯も食えないかもしれん
>>219
知ってるわばーか

223 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:20:57.11 ID:ARqnMW8u0.net

鶏もも肉一枚焼けば腹足りるだろ

224 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:21:03.24 ID:Y0wux95V0.net

>>221
あれって栄養あるんだ
一袋食ったらまあまあかな

225 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:21:03.60 ID:+R7kE9HR0.net

もやしの種類が豊富なスーパーだといろんなのあるな

前住んでたところは2種類だけだったけど今住んでるところ6種類もおいてたわ
正直違いがわからんから一番安いの買ってるけど

226 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:21:17.61 ID:qatdBl8F0.net

>>222
あ、はい。（笑）

227 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:21:30.84 ID:Y0wux95V0.net

>>223
飽きた

228 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:21:58.61 ID:1hKzDAmr0.net

その値段でもやし買うぐらいなら白菜買ったほうがお腹膨れそう

229 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:22:18.68 ID:fTuCl7i80.net

明日はダンボールの炒め物のワイ
高みの見物

230 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:22:28.81 ID:+kTfaa+Z0.net

もやしの安い高いは店によるね
まあもっと安い店あるし仕入れ値に対抗するならもっと頑張らないと
それに割高なクックドゥみたいな調味料使うのはよろしくないな

>>222
3人前食ったなら1人前より微妙に多いかなってレベルの定食と比べるのは無理だろ

231 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:23:07.20 ID:ExBXePLd0.net

>>210
別に納豆じゃなくても市販のミートソースでも何でもええがな

パスタ１kg 298円　ソース２人前　138円　卵１０個　200円　適当な野菜　インスタントのスープ
コレで大体１食200-500円前後くらいだと思うが

茹でる系はレンジでチンすれば光熱費が安く済むし洗い物も食ってすぐすれば手間かからん

232 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:23:17.50 ID:mGu1GLar0.net

貧乏人はこうやって必死にやりくりしてんだなぁ

なんか勉強になりましたわ（笑）

233 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:23:21.84 ID:+R7kE9HR0.net

どっかのスレでみたもやすゆでてポン酢で食うとかいうの試したけど
二度とやらんわ

234 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:23:25.55 ID:Y0wux95V0.net

クックドゥ使って自炊してるだけ俺は偉いと思ってたがやめるわ
外食にしよう

235 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:24:02.57 ID:+kTfaa+Z0.net

>>234
安いとこは中国産だよ
国産使って定食出せば1000円くらいになるんじゃね
しかもランチサービスありきの値段

236 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:24:11.83 ID:0GVdyFXM0.net

>>234
ようやく気づいたか低脳

237 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:24:12.74 ID:jk5vOWqD0.net

>>220
多すぎないよ＾＾
俺も酒ほぼ飲めないから
何で1日1600円が多すぎなんだよ
朝200円なら昼・夜で1400円じゃねーか
だからちょっと外食すればこのくらいすぐと言ってんだろ
これだから素人は

238 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:25:01.76 ID:+R7kE9HR0.net

それこそよくネットとかで見かけるアホみたいに盛り上げた定食を安い値段でだしてくれる定食屋とか
近くにあったら絶対自炊せんわな

239 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:25:49.79 ID:Y0wux95V0.net

>>237
1600円は多すぎ
朝は食わなくてよし
昼夜で高いもん食わなきゃ1000円に収まる
毎食満腹になるまで食うなら別だけどな

240 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:26:20.50 ID:UcnWP3uw0.net

>>235
大戸屋とか長崎ちゃんぽんはすべて国産って話だけどな
200円くらい単価上げれば国産にできるんじゃね

241 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:26:50.74 ID:Y0wux95V0.net

野菜は国産が主じゃね？

242 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:27:20.73 ID:+R7kE9HR0.net

全くていいほど自炊する時間なくて、コンビニ中心になっちゃうと
月5万は余裕で行くな
飲み物すらアレだもん

243 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:27:27.57 ID:qirzCowT0.net

キチガイってネットだと輝くよな

244 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:28:07.63 ID:Y0wux95V0.net

コンビニ飯食うくらいなら食わない方がマシかな

245 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:28:40.09 ID:+kTfaa+Z0.net

クックドゥって品数増やすときに手間かかるの避けるためとかって使い方ならいいけど
同じものばかり食って節約とか考えたたらそういう簡単料理のやつの材料考えてもたいして手間じゃないんだよな

>>241
牛丼屋とかはダメじゃね
生野菜はたいてい国産だろうけど炒め物とかはけっこうアウト
肉は拘ってなければアメかオージーじゃね

246 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:29:04.45 ID:/7yaHZqx0.net

クックドゥ食うくらいなら食わない方がマシかな

247 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:29:09.52 ID:UcnWP3uw0.net

コンビニ弁当は単純に量が満足できない・・・

248 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:29:31.80 ID:jk5vOWqD0.net

>>239
本気で安くしようと思ったら2万円切ることくらい知ってるから
そもそも俺が何言ってるか理解してないだろ
食費削る節約生活なんかして何が楽しいのか？って言ってるんだけど

249 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:29:52.31 ID:ff1PjgUw0.net

カップめん
冷凍食品
バイト先のまかない
これで月15000

250 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:29:58.08 ID:+R7kE9HR0.net

>>247
ほんとこれ
だから二つ弁当とか買う羽目になるんだよなw

でも夜中とかでも自由に変えるのそこだけだしな

251 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:30:32.89 ID:ExBXePLd0.net

もやしとか安いし値段当たりの栄養価もいいけど
足が早すぎて急に飲みに誘われるとすぐダメになってたりするから買わんな
使い切りで買う分には優秀だが

252 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:30:44.77 ID:+kTfaa+Z0.net

>>250
量も足りないけど
油っこくてしんどくなるんだよなあ
どこの材料使ってるとかは無視だけど

253 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:31:22.35 ID:+kTfaa+Z0.net

>>251
もやしはボウルに水張って毎日水変えれば１週間くらいは持つだろ？

254 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:31:35.71 ID:Y0wux95V0.net

>>245
手間ってか失敗しないから使ってるだけだ
>>246
ねーよアホ
>>248
削らないのと必要以上に食うのとは違うぞ(笑)
>>249
クソだな

255 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:31:38.90 ID:72Ou4Bp40.net

おいおいこの手のスレでは1人はドヤ顔でいいの教えてくれる奴がいるはずだろ…！？

256 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:32:18.19 ID:/7yaHZqx0.net

>>254
あっ(察し)

257 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:32:19.85 ID:Y0wux95V0.net

>>253
もやし置くスペースねーわ

258 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:32:20.40 ID:+kTfaa+Z0.net

>>254
安定はするけどその先もないって考えたらなあ
まあ楽で安定して量できるのは確かだけど

259 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:33:01.32 ID:Y0wux95V0.net

>>256
なんも察してないのに(笑)

260 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:33:16.92 ID:+kTfaa+Z0.net

>>257
自炊が中心ならいろいろあるかじゃボウルはマジ邪魔だけど
そうじゃないなら冷蔵庫空いてね？

261 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:33:42.08 ID:Y0wux95V0.net

>>258
自炊でくっそうまいのなんか作れないしな

262 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:34:07.24 ID:Y0wux95V0.net

>>260
残念ながらそんなでかい冷蔵庫ではない

263 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:34:31.53 ID:+R7kE9HR0.net

ってかもやしならコンビニでも安いから食べたい時に買えばいいんじゃね？
進んでもやし食いたい時って滅多にないけど

264 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:34:36.16 ID:+kTfaa+Z0.net

>>261
凝ればできるけどなかなか大変だよね
まあ安い定食も別にうまくねえけど
それに味付けも濃いから自炊じゃ遠慮しがち

265 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:34:47.40 ID:jk5vOWqD0.net

>>254
朝喰わなくていいとか言う奴が必要以上に食ってるとかぬかすなよ
体重と健康キープしてるんだから必要以上ってことはない
さっきから話し通じてないんだけどバカなの？

266 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:35:39.89 ID:/7yaHZqx0.net

>>259
(おっ、顔真っ赤か？)

267 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:36:21.04 ID:UcnWP3uw0.net

>>255
料理番組を見ると腕は上がる
キューピー三分クッキング、今日の料理、上沼恵美子のおしゃべりクッキング等々
旬のものを安く巧く味付けする術が満載だったり

268 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:37:00.61 ID:+kTfaa+Z0.net

自炊なら味覇とかを使いこなせば安くとりあえず問題なく食えるよね
簡易調味料とかにしても1回分で100円200円は金食う

269 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:37:03.50 ID:+R7kE9HR0.net

>>267
専業主婦以外見れない番組ばっかじゃないですかー！

270 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:37:08.11 ID:ExBXePLd0.net

>>253
なるほどな、たしかにそうすれば日持ちするな
でも仕事の関係で家に帰れないこともあるから厳しいんだ
せめて何の処理もせずに４日持ってくれれば検討するんだが
だから基本保存に強いか冷凍保存できるものを作るか買うことが多い

271 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:38:08.75 ID:+kTfaa+Z0.net

>>270
4日はけっこう厳しいんだよな
2日なら水変えなくていいけど
もやしは炒めて冷凍のがいいかもね

272 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:38:36.69 ID:Y0wux95V0.net

>>264
うん
うまいの食うなら手間とか考えたら外食のがいいわってなるわ
>>265
おっ大丈夫か大丈夫か
削らないのと無駄に高いもの食うのは違うぞ(笑)
>>266
何を察したんですかねえ…

273 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:40:06.83 ID:Y0wux95V0.net

>>270
使いきりでかえよ
一袋なんて一回でなくなるでしょ

274 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:40:48.58 ID:ExBXePLd0.net

>>197
キャベツを洗って適当にちぎるごま油と味の素をかける
さっとできるやつならこれくらいか？

275 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:41:19.94 ID:+kTfaa+Z0.net

>>273
外食でも同じような量食ってるん？
それじゃ足りなくね？

276 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:41:38.43 ID:jk5vOWqD0.net

>>272
無駄に・・・？（笑）
もう一生貧相な食事をしてればいいよ

277 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:41:50.41 ID:ExBXePLd0.net

>>271
そうだな、ありがとう今度炒めて冷凍試してみるわ

278 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:42:02.33 ID:+kTfaa+Z0.net

外食じゃ少なくね？　のミス
外食って自炊より少なくても目の前にある量だからって満足して帰るん？

279 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:42:24.09 ID:5VmT5GqW0.net

自炊かねかかるって言ってるやつキチガイだろ

280 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:42:28.69 ID:gS2JmnyV0.net

一日の必要摂取カロリーは2250カロリーらしいけど
自炊組は足りてんのかね

281 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:43:26.50 ID:RjEWhx5+0.net

【朝】約２７０円
鶏のささみ１５０ｇ　　　　　　　１００円
ほうれん草１５０ｇ　　　　　　　　５０円
米０．６合　　　　　　　　　　　　４０円
ドリップコーヒー＋砂糖＋ミルク　　５０円
マヨネーズ（７５％オフ）　　　　　３０円

【昼（弁当）】　約２８０円
唐揚げ１００ｇ　　　　　　　　　　１００円
卵焼き・かにかま　　　　　　　　　　２０円
煮物（里芋人参椎茸ごぼう）　　　　１００円
米０．８合　　　　　　　　　　　　　６０円

【夜】約２２０円
ささみ１００ｇ　　　　　　　　　　　７０円
ほうれん草１００ｇ　　　　　　　　　３５円
納豆＋サクラエビ＋ネギ　　　　　　　４０円
米０．６合　　　　　　　　　　　　　４０円
マヨネーズ（７５％オフ）　　　　　　３０円

【その他】４３０円
缶コーヒー　３０円
ゼロカロリーゼリー　２００円×２　


こんなラインナップだわ　
１日１２００円くらい
ゼリーを我慢すれば８００円くらい　　　　　　

282 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:43:41.60 ID:ExBXePLd0.net

>>273
それはそうなんだが、ちょいちょいスーパー行って買い出しするより
まとめて半月から1ヶ月分買ったほうが無駄な出費減らせるし計画立てやすいんだよな
このへんは好みや性格だと思うが

283 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:44:17.27 ID:jk5vOWqD0.net

>>275
コンビニ弁当で量が足りないなら冷凍食品でも買えばいいよ
栄養さえ採れていれば空腹感なんて問題にならないけど

284 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:45:21.27 ID:E8Q8SWQF0.net

自炊が安いとか言ってるのは単なる貧乏食を料理上手と勘違いしてるだけ
4人家族とかある程度の人数分作るなら安いというだけで
ひとり暮らしなら牛丼屋のほうがやすい

285 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:45:45.88 ID:+R7kE9HR0.net

外食だと少なくてもこれしか出されてないからこれで我慢せにゃ・・・
とは確かになる

286 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:45:51.72 ID:Y0wux95V0.net

>>275
足りると思う
>>276
昼夜で1400は無駄だぞ(笑)
>>278
おう
>>282
その都度買う方が節約なるらしいけどね
まあそれは好みだろうな

287 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:46:31.77 ID:Y0wux95V0.net

>>284
そうそう貧乏食なんだよな
それが嫌なんだ

288 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:47:03.09 ID:+R7kE9HR0.net

まとめ買いの方がいいとは聞くけど
まとめがいの平均出費がわからんから
なんか無駄遣いした気になるよなw

289 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:47:10.64 ID:+kTfaa+Z0.net

>>283
コンビニはまだしも外食じゃ何か買って帰るってあまりしなくね？

>>284
同じ材料なら自炊のが安いから
牛丼作るって言ったら牛肉も玉ねぎも国産にしがちで高く仕上げようとするのが問題
まあ牛丼と比べれば手間ばかり
それに仕入が違うから牛丼相手にしたらあまり有利じゃない

290 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:47:25.70 ID:Y0wux95V0.net

松屋の定食が特別少ないと思ったことはないな
まあ多いとも思わないけど
家帰ってきてからスナック菓子とかパンは食べるかもな

291 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:47:59.70 ID:RjEWhx5+0.net

貧乏舌だと日本酒かけてレンチンして
適当に味付けすれば何でも食える

292 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:48:14.96 ID:+kTfaa+Z0.net

>>290
自炊で皿山盛りに仕上げたら間食しないだろ？
その分も考慮すべきだね

293 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:48:30.10 ID:+R7kE9HR0.net

ってかお前松屋好きだな
松屋のあの味噌汁が不味すぎるせいで絶対に豚汁に変えてもらってるわ

294 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:48:38.47 ID:Y0wux95V0.net

まあ>>1のメニューでも今からパン食うんだけどな
腹減ってきたわ

295 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:49:19.74 ID:jk5vOWqD0.net

>>284
安いのにはそれなりの理由がある
同じクヲリティーで比較するなら自炊に軍配が上がるに決まってるだろ
人件費かかってないんだから

296 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:49:37.72 ID:Y0wux95V0.net

>>292
どういうことだ？
>>293
近くに松屋があるからな
好きではない
豚バラはうまい

297 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:49:40.96 ID:+R7kE9HR0.net

調理に日本酒使い出せたら一人前な気がする
そんなこと思ってる俺は胡椒以外使えない

298 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:50:11.25 ID:5mzDkCIk0.net

自炊しないと財布が保たないよ
気分を変えて食いに行っても週１〜２回だな

299 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:50:40.44 ID:+kTfaa+Z0.net

>>297
みりんや日本酒とか量ミスってもあまり失敗しないよ

300 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:51:25.88 ID:Y0wux95V0.net

栄養のバランスがとれたものを昼夜食うとしたら食費どれくらいかかるんだ？
肉は必ず食うとして

301 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:52:00.01 ID:+R7kE9HR0.net

>>299
味の変化の理解とかそもそも何に使うべきなのか？っていう理解がないから使いづらいんだと思う

302 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:53:07.71 ID:jk5vOWqD0.net

>>289
？
そうだな、弁当はあまり買わないし
朝食は買うけど

303 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:53:38.20 ID:DkrWeVZn0.net

虫食えば解決なんだよなぁ

304 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:53:55.06 ID:+kTfaa+Z0.net

>>300
栄養バランスって求めるレベルにもよると思う
外食やコンビニは基本バランス悪いし自炊のが安いんだろうね
安く済ますならキャベツやタマネギが主力で肉はそんなに必要ないってなるかな

305 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:54:09.51 ID:Y0wux95V0.net

>>303
栄養すごいもんな
セミとかうまいらしいし

306 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:54:43.73 ID:5VmT5GqW0.net

>>280
自炊で3000は取ってるわ()

307 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:55:13.19 ID:Y0wux95V0.net

>>304
定食はバランスよくね？
肉は味的な問題で入れたいんだが

308 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:55:13.67 ID:DkrWeVZn0.net

>>305
タンパク質豊富よ
蝉がエビっぽいてのは嘘だぜ
カリカリしてるし中身なんかほとんどねーよ、あれ

309 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:55:17.48 ID:+kTfaa+Z0.net

セミとかもうシーズン終わったし
年々減ってるんだよなあ
特産品としてのイナゴやハチの子高すぎだし逆にコストすごいかかる

310 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:55:41.06 ID:+R7kE9HR0.net

ダンゴムシとか年中いるだろ

311 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:55:44.49 ID:nOezQoIJ0.net

外食と同じ値段で外食するよりも多い量食えるから自炊してる

312 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:55:58.49 ID:RjEWhx5+0.net

摂取カロリーとコストってあんまり関係ないんだよな
米とかパンって肉や野菜に比べればずっと安いから
ちょっとしか食わなくてもいっぱい食ってもあんまり変わらない

313 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:56:05.28 ID:+kTfaa+Z0.net

>>307
あれでも野菜少ないって言われる
店にもよるけど許容範囲でしかないんじゃね
>>1のものを山盛り食ったほうがいいかもってくらい

314 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:56:14.61 ID:Y0wux95V0.net

>>308
火であぶってつまようじで食うんじゃないのか
エビっぽいと聞いたことはなかったわ

315 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:56:55.71 ID:+R7kE9HR0.net

定食屋の野菜ってキャベツの千切りばっかだしなw

316 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:57:22.06 ID:D1mPwBkF0.net

１０００円くらいかかったけど
アメリカンチキンスープなんて出してる店ないし…
風邪ひいたときはやっぱりこれだわ

317 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:57:24.89 ID:jk5vOWqD0.net

栄養バランスがという割に、どういう状態が栄養バランスがいいと言えるのか分かってない奴いるよな
5大栄養素も言えないの（笑）

318 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:57:25.00 ID:Y0wux95V0.net

>>313
あれ以上多いとさすがに飽きるわ

319 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:57:37.53 ID:ExBXePLd0.net

>>288
月額いくらって決めて買うから給料日までに
その他交遊費に使える額がわかって便利だなって感じ、調味料系生活用品系がきれると金額が痛いが

他の人のレス見て思ったけど仕事終わりに安いスーパーが開いてるかどうかや
立地条件で自炊の金額や負担が決まってる感じするな
近所に業務用スーパーないし仕事終わり開いてないから、行ける時にまとめて買っちゃうんだよなぁ
付き合いで飲みに行くのがあるからそんなに量は買わないんだけど

320 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:57:43.65 ID:5YVGKCYR0.net

Gでいいじゃん

321 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:58:31.59 ID:Y0wux95V0.net

>>315
野菜は食物繊維とれればまあいいだろ

322 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:58:48.11 ID:+kTfaa+Z0.net

>>315
生野菜じゃ一番抑えやすいんだよね

323 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 21:59:59.54 ID:Sjg3+4bU0.net

自炊にこだわる理由は何？

324 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:01:16.44 ID:Y0wux95V0.net

俺はたぶんお前らの作った飯食ったら不味いっていうんだろうな
肉とか少なそうだし質素な感じなんだろう

325 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:01:21.18 ID:+kTfaa+Z0.net

>>323
拘らなくてもいいとは思うけど
国産と栄養や塩分量気にして摂取する傾向が強いと思う
砂糖とかも自炊になった途端アレルギーみたいに入れる量減るやついるよね

326 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:01:23.54 ID:5YVGKCYR0.net

>>323
家でできる

327 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:01:46.61 ID:Y0wux95V0.net

>>323
安そうで量が食える
食器洗う手間とか考えたら外食でもいいな

328 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:02:15.21 ID:+R7kE9HR0.net

立地条件のせいだな
立川駅周辺はきつすぎる

329 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:03:06.04 ID:Y0wux95V0.net

>>328
立川駅の近くに八百屋みたいなのなかったか
大声で呼び込みしてるところ

330 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:03:35.68 ID:+kTfaa+Z0.net

食器洗う手間ってかかる？
適当に水につけて思い出したように洗えばいいだろ
ワンルームの流しは狭くて質悪いから面倒ではあるけど

331 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:04:37.92 ID:Y0wux95V0.net

>>330
めんどくね？ってか食器って洗ったあとどうしてる？

332 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:04:44.94 ID:jk5vOWqD0.net

外食の問題点は味の濃さと食材の出自不明さ
安いチェーンなら中国産使用はあたりまえだろう

333 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:05:14.03 ID:Y0wux95V0.net

>>332
まだいたのかよ無駄食いくん

334 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:05:46.58 ID:9vphVsNJ0.net

自分の好きなものを好きな味付けで好きな量だけ準備して、
誰にも気兼ねのない自分の家、部屋で、好きな酒を好きなだけ飲んで食らう

これって何気にすごい贅沢だよ
自分が大好きなものが出来合いの総菜だったらそれはそれでいいんだけど

335 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:06:34.66 ID:Y0wux95V0.net

たりないかもしれん
うどんでも食うか

336 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:06:44.43 ID:jk5vOWqD0.net

>>330
結構めんどいよ
特に凝った料理は調理器具も多く使うから

337 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:07:01.34 ID:Cj6/C9T/0.net

自炊は栄養のため

338 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:07:07.90 ID:Y0wux95V0.net

かまたまうどんにすれば大丈夫ですかね

339 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:07:16.12 ID:+kTfaa+Z0.net

>>331
洗うのはたいてい翌日か必要になってから
焼いたり煮込んでる最中とかに洗うことも多い
洗った後は食器棚に収めるのは面倒だから水切り用の食器立において放置

340 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:08:15.36 ID:+R7kE9HR0.net

昔思い出したら洗う形式してたら
多忙すぎてカビ生えたわ

341 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:08:19.17 ID:Y0wux95V0.net

>>339
やっぱ水切り用のやつに放置だよな
あれがスペースとってて料理中まな板置くスペースしかないわ

342 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:09:47.60 ID:+kTfaa+Z0.net

>>341
ワンルームの狭いキッチンが水きりあると狭いよなあ
横に机でも置いてその上に置いたほうが楽だろうな
キッチンスペースはやっぱり意欲に影響するよね

343 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:10:34.35 ID:L/y6Yeuy0.net

水場に食器放置しすぎて洗うときヌルヌルヌルだわ

344 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:12:28.26 ID:Y0wux95V0.net

>>342
うん
でも横にも冷蔵庫と洗濯機あって置けないし食器たてを上にのびたかたちのやつに変えるしかないかな

345 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:18:37.85 ID:jk5vOWqD0.net

一般的な自炊と外食の比較
自炊：スーパーへ→食材選び→調理→食事→洗い→ゴミ捨て＋食材管理
外食：飲食店へ→メニュー選び　　　　　食事→「ごちそうさんっす」

346 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:20:51.54 ID:+kTfaa+Z0.net

>>345
外食って材料費は１〜３割で
人件費が３〜５割だしね
牛丼とか効率化徹底して安い人材使い倒してるとこは材料費の割合高めだけど

347 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:22:27.29 ID:/Onp+MJX0.net

自炊って本気出して時間かけて長期スパンで食材買えば激安だが中途半端にやってると外食より高く付くからな

プラス電気ガス水道費を考慮すると極めて割高

348 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:26:04.18 ID:jk5vOWqD0.net

細々作ってるからダメなんだよ
米炊いて3日分、カレー作って5日分、ナベ作って7日分だ

349 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:26:10.79 ID:+kTfaa+Z0.net

>>347
凝りすぎ、食いすぎ、廃棄、cookdoなど、原産地
とかがのせいで高くつくよね
外食じゃ非国産問題ないのにスーパーじゃアレルギーみたいになって国産しか買えなくなるやつってけっこういるよね

350 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:29:14.90 ID:Y0wux95V0.net

>>348
菌の繁殖が怖い

351 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/04(土) 22:30:48.09 ID:+kTfaa+Z0.net

>>350
菌のほとんどは加熱で飛ぶよ
菌の出した毒素は消えないけど
期間伸びるなら冷凍するわけだから問題ないよ