腹筋しても筋肉痛にならないのだが

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/14(火) 00:02:16.31 ID:BO1rfecC0.net

追い込みが足りないのかな？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/14(火) 00:03:19.81 ID:gogjCbFD0.net

腹筋の仕方が悪い

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/14(火) 00:03:19.85 ID:QPvL6E0a0.net

何回？
あと腹筋うp

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/14(火) 00:04:37.12 ID:BO1rfecC0.net

>>3
50kgに設定してゆっくりギリギリ10回
1ヶ月目だから全く変わってないよ