178�p72�sなんだがスタイル良くなりたい

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/16(木) 21:34:16.26 ID:41HsyekY0.net

何�sくらい目指せば良いんだ？

後何するのが一番良い？食事制限よりランニングとか運動する方が良いのかな？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/16(木) 21:34:39.14 ID:X4f59jYH0.net

その顔で？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/16(木) 21:35:45.51 ID:NIoabNWO0.net

bmi19を目指せ

178cmなら60kg

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/16(木) 21:38:00.45 ID:41HsyekY0.net

60…厳しいなぁｗｗ

今のところ70切るのも厳しいｗ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/16(木) 21:39:21.52 ID:dNuBHPDj0.net

どうせ3日目にはいつも通り右手にピザ、左手にコーラと
自堕落な食生活に戻ってるんだから心配するだけ無駄

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/16(木) 21:40:31.30 ID:A5sZIfFD0.net

>>3
おれそれだけどクソガリだぞ？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/16(木) 21:40:41.51 ID:dZ2P1Ag50.net

ほぼ適正体重じゃないの？
筋肉つけるだけで化ける

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/16(木) 21:41:01.94 ID:NIoabNWO0.net

俺は食事制限のみで2ヶ月ー11kg成功したよ
176/70→59

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/16(木) 21:43:03.09 ID:H6IoVurD0.net

俺177cm60kg
でもビールっ腹がき気になる…

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/16(木) 21:44:34.74 ID:FFe3/1NB0.net

標準だ
モデルみたいになりたいなら減量
逆三角体型になりたいなら懸垂やれ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/16(木) 21:49:24.37 ID:PstNilKS0.net

183/63だけど、ナナフシみたいってキモがられる

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/16(木) 21:57:26.08 ID:scv8U+f80.net

モデル体系はイケメンじゃないとにあわん