筋トレってどれだけの期間続ければ「嗚呼・・・いいカラダになったな・・・」ってなるの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/17(金) 16:53:13.47 ID:4pgE7bR80.net

今3ヶ月目なんだけどなんか全然変わんない
痩せてるくせに腹は出てるし
もうサイッテー＞＜

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/17(金) 16:54:40.35 ID:yT6/UiRz0.net

半年やると自分では筋肉ついたなぁと思える
１年やると他の人が見ても筋肉ついたなぁと見える

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/17(金) 16:57:18.23 ID:4pgE7bR80.net

>>2
そうかまだまだ成果が出る時じゃないんだな・・・
筋トレ直後はパンプアップされてて結構いいカラダだなって思えるけど
翌朝鏡見てげんなりする

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/17(金) 17:23:54.31 ID:rCUW25MQ0.net

原因と考えられるもの
�@体脂肪が高くて隠れてる
�A筋トレの方法が間違ってる
�B食事をしっかり摂っていない

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/17(金) 17:28:41.58 ID:KzVWUK3i0.net

三年