背中ムキムキにしたい

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/18(土) 23:40:48.19 ID:+0XnMMKH0.net

セイバーみたいしたい
どうすれば良いの？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/18(土) 23:41:13.85 ID:nr4+krcW0.net

べんちぷる

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/18(土) 23:41:53.44 ID:+0XnMMKH0.net

家でできる奴でお願い

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/18(土) 23:42:25.04 ID:zPdlZ8ag0.net

デッドリフト

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/18(土) 23:43:09.02 ID:S093b+wx0.net

練り

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/18(土) 23:43:15.81 ID:AzXrP6Qa0.net

チンニング

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/18(土) 23:43:40.67 ID:GEDDHtnW0.net

懸垂

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/18(土) 23:43:50.83 ID:SLNwn0JZ0.net

戦場を素手で渡り歩く

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/18(土) 23:44:38.61 ID:+0XnMMKH0.net

懸垂そんなに出来ない

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/18(土) 23:46:20.09 ID:+0XnMMKH0.net

懸垂のやり方調べた
ありがとう