ダイエットしたい奴は朝飯と昼飯抜いて夜だけ食え

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/20(月) 20:10:04.37 ID:ruvp5p0u0.net

ダイエットの基本は晩飯を減らす方法だがデブは朝と昼食ってもどうせ夜も食うんだ
だったら朝と昼抜いて夜だけたらふく食え

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/20(月) 20:10:33.60 ID:6xgxqgrt0.net

言えてる

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/20(月) 20:12:38.33 ID:WOjvsv/l0.net

俺これやって15キロ痩せたが、その後意識失ってぶっ倒れてドクターストップくらった
栄養はやっぱりバランスよくとって運動が一番

あと、お菓子とか絶対ダメ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/20(月) 20:12:47.81 ID:l/Q+osh/0.net

デブが夜にたらふく食ったら3000kcalはゆうに超える

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/20(月) 20:14:24.89 ID:ruvp5p0u0.net

デブは少し腹減っててもすごい腹減ってても食う量は大して変わらない

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/20(月) 20:15:09.61 ID:U/a2LtjP0.net

たしかに

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/20(月) 20:17:08.95 ID:UTnN6zrL0.net

頑張ってたのに昨日今日で食べ過ぎた
助けてください