2ヶ月半で30kgダイエットしたけど質問ある？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/17(月) 19:58:58.03 ID:P3AXM1V70.net

身長171cm

体重108kg→78kg

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/17(月) 19:59:19.05 ID:1VCz7gZP0.net

どうやったの？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/17(月) 20:01:06.83 ID:0CTo7q1c0.net

デブだから可能

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/17(月) 20:01:56.18 ID:P3AXM1V70.net

>>2
炭水化物ほぼ抜いてある程度運動した
1日のカロリーは600〜700以内に絞った

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/17(月) 20:03:15.63 ID:P3AXM1V70.net

>>3
まぁ落ちしろがあるのと無いのは
大違いだな今から30kg落とすのとは
わけが違うとは思うよ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/17(月) 20:06:42.21 ID:mts5RLpYd.net

おしえておしえて

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/17(月) 20:07:14.16 ID:mts5RLpYd.net

とくに食事内容おしえてー

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/17(月) 20:09:26.73 ID:P3AXM1V70.net

>>6
でもあれだけの我慢は何かきっかけないと
本当難しいと思うわ

ちなみに俺は24歳で心臓病なったのと
好きな女が痩せれば付き合ったげるって
言ってきたのがきっかけ

付き合ってくれんかったがなwwwwwww

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/17(月) 20:11:38.63 ID:P3AXM1V70.net

>>7
俺は自炊しないからカロリー書いてる
イオンの総菜をずっと食ってた
基本的に米も麺もパンも食べずに
野菜ものだけで600〜700カロリー
まかなうようにしたよ
飲み物は炭酸水か水お茶のみ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/17(月) 20:11:59.50 ID:4PcYIThB0.net

まだデブじゃねえか

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/17(月) 20:13:08.44 ID:P3AXM1V70.net

>>10
くっ…うるせぇよw
久々に会ったやつには誰かわからんかったって
言われるくらいには痩せたぜ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/17(月) 20:13:35.25 ID:4PcYIThB0.net

俺に安価つけんなデブ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/17(月) 20:14:30.05 ID:P3AXM1V70.net

>>10
ブッヒィィwwwww