最近お腹周りがパプパプの俺にオススメのダイエット器具を教えてくれないか

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 22:37:27.45 ID:aAMaqvGnp.net

最近話題になってるワンダーコアって効果あるの？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 22:37:55.86 ID:IpuxnVmv0.net

おおっぅわぁぁぁぉぉ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 22:38:08.96 ID:hbK+UWx2a.net

パプパプとか懐かしいな

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 22:42:58.33 ID:aAMaqvGnp.net

できれば2万円以下で購入したい

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 22:51:49.77 ID:aAMaqvGnp.net

このわたくしパプに最適なダイエット法教えてください

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 22:52:49.68 ID:zAQ92D8o0.net

急なダイエットはエヌ・ジンよ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 23:00:12.12 ID:aAMaqvGnp.net

俺は痩せたいんだ！ココろから頼む！

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 23:01:03.75 ID:2Y3TKXFA0.net

包丁

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 23:01:17.35 ID:B7kkhFrU0.net

一週間後にはただのタオル掛けになっている未来が見える

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 23:03:27.36 ID:aAMaqvGnp.net

>>9
ワロタ
ただ、大枚をはたいて買うものだから
元を取るためにそれなりに頑張れそう

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 23:10:01.29 ID:B7kkhFrU0.net

>>1
身長と体重は？

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 23:12:31.82 ID:tzgiP7yha.net

こちら家政学科出身
レコーディングダイエットはオススメする
あと適切な水分補給な

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 23:17:57.50 ID:aAMaqvGnp.net

>>11
170/70
体重はそこまでだけど、
お腹周りの贅肉と首周りの肉が酷い

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 23:21:12.61 ID:aAMaqvGnp.net

>>12
なるほど、水分は太りやすいって勘違いしてた

やっぱり運動と食事制限の両方を並行した方がいいの？

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 23:27:01.60 ID:tzgiP7yha.net

>>14
そりゃ運動はした方がいい
が、普段の活動レベルに応じて食事制限をするのも効果はある
水分補給は絶対に必要。
水太りなんかこの世にないから、飲みたいだけ飲め

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 23:29:12.06 ID:aAMaqvGnp.net

めちゃくちゃ参考になるわ
ランニングとか腹筋とかってほんとに効果があるかどうか怪しくて
なかなか手を出せない

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 23:31:26.13 ID:qcmxg+zfa.net

ランニングはめちゃ効果ある
ただ初めてしばらくは筋肉がつくせいで、体重が変わらないどころか増えたりするから断念しちゃう人が多い

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 23:31:59.65 ID:tzgiP7yha.net

道具を買ってもいいが、栄養管理から始めた方が健康的かも
水分に関しては誤解してる人が多いけど、
余分な水分は排出されるから大丈夫だよ。
ボクサーとか一時的に減量したいなら水分制限も効果的だけど。

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 23:33:14.11 ID:qcmxg+zfa.net

ちなみにオレはランニングで171/89から169/64まで落とした

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 23:41:56.41 ID:aAMaqvGnp.net

>>17
なるほど
これで心置き無くランニングに精を出せそう

>>18
最近カロリー管理のアプリでカロリー気にしてるけど、
これ結構効果あるね
あとこんだけの残りカロリーで何食おう！とか模索するの楽しい

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/18(火) 23:46:44.15 ID:aAMaqvGnp.net

>>19
身長まで落とすなよｗｗｗ