おまえらがやってる健康に良い事教えれ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/19(水) 11:35:25.23 ID:oMiQQ8t90.net

健康のためにランニングしたり柔軟やストレッチしてもすぐ怪我して続かないんだけど

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/19(水) 11:36:33.11 ID:4QUV/1YQ0.net

ランニングに耐えられるだけの筋力をスクワットしてつけれ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/19(水) 11:36:35.45 ID:lZILCOcj0.net

23時に寝て6時に起きる
これにしたら色々と捗る

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/19(水) 11:36:41.28 ID:F+e63mp6a.net

禁酒

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/19(水) 11:38:49.35 ID:I2gYtjLE0.net

あと半日で12時間の禁煙が達成される

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/19(水) 11:39:20.66 ID:yOpaGMnWp.net

オナニー

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/19(水) 11:40:34.92 ID:/PeKQGbH0.net

よもぎ飲む
内臓疾患なんてならない
でも俺の切れ痔は治らない

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/19(水) 11:40:43.06 ID:ldSQ+ase0.net

オナニー

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/19(水) 11:57:07.06 ID:qkhxo+WX0.net

青汁をのむ(*^^*)