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妹「腹筋がしたいんですか？変態兄さん」
- 1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:03:41.70 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「腹筋もいいですけど、ちゃんと背筋もしてくださいね？」
兄「背筋とかめんどくせーよ」
妹「腹筋と背筋のバランスがおかしいと将来腰を痛めてしまうことになります」
兄「そうなのか」
妹「あと、どうせ筋トレするなら他の筋トレもやってみましょう」
兄「他の？」
妹「兄さんは筋トレ初心者ですから、よく聞いてくださいね」
兄「お前は上級者なのか」
妹「ふふ、さてどうでしょう」
妹「まずは筋繊維を痛める順序を考えましょう」
兄「筋繊維？順序？」
妹「ともかく黙って聞いてください」
- 2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:03:54.24 ID:8n4uW1oL0.net
- __,,:::========:::,,__
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- 3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:04:24.52 ID:jcejQFPba.net
- >>2
早すぎワロタｗｗｗｗ
- 4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:04:33.06 ID:kbyF/a9t0.net
- 運動生理学な話したいなら
繊維じゃなくて線維を使おうか
- 5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:05:05.91 ID:sD0vWgn10.net
- 期待アフィ
- 6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:05:19.57 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「連日に渡って同じ筋肉を鍛えるのはあまりよくありません」
兄「ふむ」
妹「痛んだ筋肉は、ちゃんと休ませてあげる必要がありますからね」
兄「じゃあ腹筋して寝てを繰り返せばいいんだな」
妹「そこが甘いんです、兄さんは」
兄「なにおう！」
妹「腹筋は引く筋トレ方法です」
兄「引く？」
妹「筋肉の動かし方は千変万化、特に押す時と引く時ではまるで違った動きをします」
兄「ちょっと難しいそうだからやっぱやめるわ」
妹「だらしないですね、手伝ってあげますからもうちょっと聞きなさい、卑しい豚」
兄「は、はひぃいい」
- 7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:07:48.87 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「効率よく身体全体の筋肉を鍛えるために、初心者のうちは引く筋トレの日、押す筋肉トレの日、休みながら少し鍛える日の3つに分けるんです」
兄「ふむ」
妹「これを繰り返して行けば、大体は鍛えられます」
兄「じゃあ今日は休みながら少し筋トレする日にしよう」
妹「初日ですし。腹筋、背筋、それからリフトといったところでしょうか」
兄「…………」
妹「それでは始めますよ、卑しい豚」
兄「く、くっそおおおお！！」
- 8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:08:34.82 ID:BLaa05lm0.net
- 妹「どうしたんですか兄さん？まだ始まったばかりですよ？」（ｼｭｯｼｭｯ
兄「ぐっ…もうもたな…」
こうかと
- 9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:10:46.13 ID:2GwANGzQ0.net
- 兄「はっ……はっ……」
妹「兄さん、全然だめですね」
兄「ぐっぞぉおおお」
妹「まず腹筋ではなるべく背中を床につけないようにしてください」
兄「よっ…」ﾋﾟﾀ
妹「はい、起こして」
兄「ぐっぐっぐ……」
妹「はい、倒して」
兄「あぁぁあ！！」ﾋﾟﾀ
妹「どうです？気持ちいいでしょう」
兄「クソ辛い」
妹「これが一つ目の腹筋方法です」
兄「他にもあるんかい！！！」
- 10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:16:29.28 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「では仰向けに寝そべってください」
兄「おう」
妹「兄さんの顔の上に立ちますけど、パンツ見ないでくださいね」
兄「どうやっても見えるんだが」
妹「それでは私の足を掴んだ状態で兄さんの足を私の手の位置まで上げてください」
兄「は？無理だろ！！」
妹「終わったらこのまま座ってあげますから早くしてください」
兄「おっしゃうおぉぉおおおお！！」
妹「はい、届きましたね」
妹「えいっ！」ﾌﾞﾝ
兄「ぐおおおお！！」
妹「私が足を押し返すのでまた上げてください、これの繰り返しです」
兄「うぉぉおおお！！」
妹「はいっ」ﾌﾞﾝ
兄「何回やんのこれ……」
- 11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:18:39.78 ID:Xpmhct+/0.net
- ほ
- 12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:26:44.94 ID:qP8guNlC0.net
- も
- 13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:27:15.65 ID:2GwANGzQ0.net
- 兄「腹筋が……笑うだけで死にそう」
妹「さて、背筋ではこの長イスを使います」
兄「上半身は浮かすのか……！？」
妹「はい、多分ずり落ちはしないので安心して背筋してくださいね」
兄「こ、こぇぇええ！！地味に腹筋もいてぇえええ！！」
妹「ふふ、筋肉の悲鳴が心地よいでしょう」
兄「ドMか貴様！！」
妹「筋トレ中はドMになってください、卑しい豚」
兄「ぶ、ぶひぃぃいい」
妹「それが良い筋肉を作るコツですよ」
- 14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:27:20.60 ID:5YjMDyN+0.net
- いいね
- 15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:29:04.59 ID:2GwANGzQ0.net
- 兄「あ……あぁ……やすませ……」
妹「では今日の1セット目最終種目、リフトです」
兄「1セット……え？」
妹「このバーベルを使います」
兄「なんでこんなもん持ってんの」
妹「これを肩幅程度の間隔で握ってください」
兄「おう……」
妹「足は並行に」
兄「はぁ……」
妹「では中腰からじわじわと立ち上がりましょう」
兄「うぉぉぉおおおお！！」
妹「兄さん、1mmも上がってません」
兄「んほぉおおおお！！！」
- 16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:31:15.96 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「これが腰を鍛えるリフトです」
兄「きっついわー……」
妹「次は少し軽くして腕のリフトですね」
兄「は？」
妹「リフトにも種類があります」
兄「死ぬ死んじゃう！！」
妹「筋トレで死ぬのは毎年数人です、安心してください」
兄「数人死んでんのかよ！！！」
妹「では持ち上げてください」
- 17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:32:33.27 ID:KW6tKpwh0.net
- いつになったら俺らに腹筋させてくれんだよ
- 18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:35:27.46 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「まずは汚らわしい股間の辺りまでバーベルを降ろした状態から腰まで上げましょう」
兄「全然あがんない」
妹「ほんとにドクズですね」
兄「だんだん罵られるのが気持ちよくなってきた」ｿﾞｸｿﾞｸ
妹「その次に一呼吸おいてから、腰から胸まで持っていきます」
兄「全然あがんない」
妹「そして最後にゆっくりと汚らわしい股間まで降ろす。これの繰り返しです、簡単でしょう？」
兄「まず初期段階からあがんないっす」
妹「ほら、バーベルとスカートを連動させてあげますから、頑張ってください」ﾁﾗ
兄「ふんふんふんふん！！！」ｼｭｯｼｭｯｼｭ
妹「ゆっくりやらないとだめですってば」
兄「くっそっぉおおおおお！！」ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
- 19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:38:34.45 ID:vApprlDq0.net
- こんな妹が欲しかった
- 20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:39:54.38 ID:POuagcHY0.net
- ∧,,∧
( `･ω･) ようこそID腹筋スレへ！
/ ∽ |
しー-Ｊ
ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腹筋をするという、
硬派なトレーニングスレです。
例1 ID:wwh7KM12 の場合 7×12=84 なので84回頑張りましょう。
例2 ID:bicycle. の場合 数字がないので今日は一休み。
さあ、存分に腹筋するがよい。↓
- 21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:40:52.79 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「最後はリストのリフトです」
兄「それギャグ？ねぇねぇそれギャグ？？」
妹「机に腕を仰向けに伏せて、手首から上だけ宙に浮かせます」
兄「はい」
妹「ダンベルを持ちます」
兄「はい」
妹「では腕を机につけたまま、ダンベルを上下にいやらしく動かしてください」
兄「手首痛い無理」
妹「頑張って腕が動かなくなったら、今日の晩ご飯あーんしてあげますよ」
兄「おっしゃうおおおおおお！！！！」ｼｭｺｼｭｺｼｭｺ
妹「本当に単純ですね、卑しい豚」
- 22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:41:28.23 ID:vlOZV+pB0.net
- 面白いな
- 23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:43:48.10 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「お疲れ様です、兄さん」
兄「も………動けない」
妹「ふふ、それでもプロテインはちゃんと飲みましょう」
兄「腕があがらんのだ！！飲ませてくれよ。口移しとかで」
妹「………」ﾁｬﾎﾟ
兄「え！？」
妹「はい、指を舐めてください」
兄「こんな屈辱……っ！ぺろぺろぉぉおおぺっろおおおおちゅぱちゅぱ！！！」
妹「ふふ、どうですか？卑しい豚」
兄「明日もお願いしますぶひぃいいい！！」
妹「すっかりドMになりましたね、いいことです」ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
- 24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:44:37.24 ID:t8a1uNZk0.net
- 超羨ましいっす
- 25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:51:37.72 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「お、逃げずにちゃんときましたね、えらいですよ」
兄「ふん、昨日の指ぺろぺろが癖になったとかそんなんじゃないからな！！」
妹「今日はぷっしゅ！押す筋トレです」
兄「タイヤだな！！！タイヤ！！！」
妹「それもいいですけど、初心者は腕立て伏せでいいと思います」
兄「昨日ので腕が……！！」
妹「流石に腕を酷使するのは日常生活に支障をきたしますか……」
妹「じゃ、スクワットしましょうか」
兄「スクワット？そんな甘っちょろいので大丈夫か？」
妹「甘っちょろい……ですか」ﾆﾔ
- 26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:54:35.78 ID:SLws2oxE0.net
- こんな妹が欲しい
- 27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:55:30.20 ID:vApprlDq0.net
- 腕立て伏せって胸筋鍛えるんだな
腕の筋肉かと思った
- 28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:55:49.52 ID:Q9PwiRYC0.net
- ほ
- 29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 16:56:47.19 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「それでは、壁を向いて手をついてしゃがんでください」
兄「なにこれ、精神的修行？」
妹「じゃ肩の上に乗りますね」
兄「おい！！危ないぞ！！」
妹「ふふ、真上から負荷をかけるにはこれが一番いいんです」
妹「肩に乗せるのはバーベルでもいいですけど、兄さんが怪我してしまってはだめですからね」
兄「でもミスったらお前が怪我を……！」
妹「じゃあミスらないでください、あとパンツはあまり見ないでくださいね。危ないですから」
兄「くそ！！！パンツを見たら妹が怪我を！！！なんという精神的修行！！」
妹「はいはい、はやく始めますよ」
- 30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:00:06.36 ID:HPBx0unCd.net
- この妹ムキムキなんじゃねーかな？
- 31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:00:39.48 ID:8h8p3KVPd.net
- どういう体勢なの？
- 32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:05:41.12 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「肩車スクワット、どうでした？甘っちょろいですか？」
兄「へ、へっちゃらだい！」ｶﾞﾀｶﾞﾀ
妹「じゃあ次はゴムを使いましょうか」
兄「え！？ちょ、心の準備が……！！」
妹「私が準備してあげます」
兄「………お、お願いします」ﾎﾞﾛﾝ
妹「何汚いもの出してるんですか？バーベルで挽きますよ？」
兄「えっ？」
妹「このゴムチューブで肩と胸筋を鍛えるんです！！腕立て伏せの代用です」
兄「な、なーんだ！！ぼくちんの早とちり！！」
妹「そ、そういうのはちゃんと鍛えてから……」ﾎﾞｿ
兄「え？」
妹「な、なんでもないです！はやく始めますよ！」
- 33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:05:41.90 ID:vNyeB6oG0.net
- 兄「あれから3年か……」
三年前の夏、妹は突然自殺した。
理由は分からないが、きっと俺が突き放したことによるものなのだろう。
ｽﾞﾘｯ ｽﾞﾘｯ
夕方になると這い寄る暗い影。
俺はそいつに歩調を合わせ、家路を急いだ。
兄「……今日は麻婆豆腐にしようと思う。 お前好きだったもんな」
俺はその影を振り切らない。
今度は大切な"妹"を一人にするわけにはいかないのだから。
おわり
- 34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:08:29.01 ID:xCrbqdx9K.net
- 妹かわいい
- 35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:10:54.40 ID:cH/xAFfD0.net
- いい意味で騙された
- 36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:15:16.17 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「適当な柱に結びつけて」
妹「はい、このゴムを握りながらパンチです」
兄「こんなんでいいのか？軽い軽い！！」ﾋｭﾝﾋｭﾝ
妹「兄さん、いい加減学習してください、速筋を鍛えてるわけじゃないんです。ゆっくりゆっくりです」
兄「はぁ……ゆっくりやるのはムズムズすんだよな」
妹「ふふ、そのうちそれも快楽に変わりますよ」
兄「ところでお前はいつもこんなことしてんのか？その割には貧相な身体してるけど」
妹「貧相な身体じゃないです、ちゃんと出るとこ出てます。というかムキムキな妹とか兄さんも嫌でしょう？」
兄「じゃあなんでそんな詳しいんだよ……」
妹「ふふ、兄さんを改造するために決まってるじゃないですか」
兄「よだれ出てんぞ」
- 37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:16:51.94 ID:xCrbqdx9K.net
- 妹ちゃんを快楽に溺れさせたい
- 38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:17:12.52 ID:sD0vWgn10.net
- そろそろ本格的に筋トレ始めようかな
器具あんまりないけど
- 39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:22:06.39 ID:vApprlDq0.net
- >>38
自重でいいじゃん
- 40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:24:31.91 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「大分ぷるぷるしてきましたね」
兄「ふん、こんなゴムでこの俺が……！！」
妹「それではこの軽い軽〜いダンベルをどうぞ」
兄「なにこれ、意味あんの？」
妹「これを持って腕をぐるぐる回してしてください」
兄「余裕余裕」
妹「あんまり最初から飛ばさない方が………」
兄「あーっはっはっは！」ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
妹「まぁ、楽しそうで何よりです」
- 41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:28:34.24 ID:3T12kIQ7d.net
- 元闘球部の俺には割と馴染みのあるトレーニング
- 42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:29:15.46 ID:2GwANGzQ0.net
- 兄「ぐっ…肩が……！！」
妹「はい、では腕立て伏せしますよ」
兄「は？それは無しだって……」
妹「大丈夫です、かなりワイドに手を開いてやってみてください」
兄「あぁ……」
妹「それでちょっと動くだけでいいですよ」
兄「そうなのか？」
妹「それでもかなり辛いと思いますけど」
兄「肩がきもい……はきそ……」
妹「はい、では腕立てしたら合掌」
兄「は？」
妹「いいからやってみてください」
兄「！？」
妹「ふふ、ちゃんとできないでしょう？」
- 43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:30:37.03 ID:sD0vWgn10.net
- >>39
体重軽いガリだからあんまり負荷かからないんだよな
腕立てスクワットを一回10秒以上かけても負荷はかかるけど慣れたら軽くなってくるし
- 44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:30:46.29 ID:SLws2oxE0.net
- 参考になる
- 45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:33:30.97 ID:Q9PwiRYC0.net
- ほ
- 46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:37:06.19 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「それが筋肉の痛んだ大体の目安になります」
兄「あんだけでこんな風に……無様だぜ……！！」
妹「ではこれも3セットやったら、メインディッシュにしましょう！」
兄「メインディッシュ……？」
妹「ベンチプレスです！！」
兄「ベをウに変えて言ってみて」
妹「え？ウン……」
妹「……はやくスクワットしますよ！！」
兄「ちっ…」
兄「つーかベンチプレスってなんだ……？」
- 47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:43:16.77 ID:xCrbqdx9K.net
- 腰を鍛えるならもっと良い運動があるじゃないか
しかも気持ちいい
- 48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:46:01.85 ID:2GwANGzQ0.net
- 兄「…………ベンチプレスってこれか」
妹「はい。自分がどれだけ力が付いたのか数値でわかる、とても良いトレーニングです」
兄「よっしゃ！やってみるか」
妹「……………」
兄「うぉぉおおおお！！上がった！！」
妹「そこから胸まで降ろしてください」
兄「よし！！」
妹「で、あった場所に戻してください」
兄「ほうれ！！」
兄「余裕だぜ！！！」
妹「楽しそうなのはいいのですが、それバーだけですよ」
兄「は……？」
妹「バーだけだと10kgしかありません」
兄「10kg……ってどんくらいだ？」
妹「カブトムシ350匹分くらいです」
- 49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:50:03.97 ID:1VbKDkoV0.net
- これはいい妹
- 50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:50:37.24 ID:2GwANGzQ0.net
- 兄「すげぇ気持ちの悪い例えだな」
妹「ただあんまり重くしない方がいいです」
兄「ほう？」
妹「兄さんが持ち上げられなかった時、ヘルプするのは私ですから」
兄「妹はどんくらい上がるの？」
妹「そうですね……カブトムシ500匹くらいでしょうか……」
兄「なんで数値で言わねーんだよ！！」
妹「では、まずはカブトムシ1000匹kgくらいにしましょうか」
兄「めっちゃ重そうなんだけど……」
- 51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:54:47.27 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「手の持つ位置が大事ですからね」
兄「この印のとこか」
妹「そこに小指がくるように持ってください」
兄「よっ！あれ、案外余裕だ、カブトムシ1000匹」
妹「ちゃんと胸まで降ろしてください」
兄「ほっ！」
妹「それで真上に上げてください」
兄「はっ！」
妹「それを10回です」
兄「え！？繰り返しちゃうの！？」
妹「当たり前です」
兄「なんか重く感じてきた……」ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
- 52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:58:25.40 ID:Q9PwiRYC0.net
- ほ
- 53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:58:57.46 ID:Q9PwiRYC0.net
- ほ
- 54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 17:59:38.76 ID:Q9PwiRYC0.net
- ほ
- 55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:00:19.72 ID:Q9PwiRYC0.net
- ほ
- 56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:01:08.94 ID:Q9PwiRYC0.net
- ほ
- 57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:01:54.33 ID:Q9PwiRYC0.net
- ほ
- 58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:03:12.31 ID:rYZNFt7bp.net
- こんな妹がいれば俺も今頃ムキムキマッチョマンなのに
- 59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:06:35.26 ID:sD0vWgn10.net
- 来世は妹欲しい
- 60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:07:16.60 ID:jYHSf7KA0.net
- 腹筋スレじゃなかった
- 61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:13:31.21 ID:sD0vWgn10.net
- ほ
- 62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:26:43.61 ID:1VbKDkoV0.net
- ほ
- 63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:26:50.66 ID:eXgerdMO0.net
- ホー
- 64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:30:57.62 ID:6OPGFQd/0.net
- はよ
- 65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:37:04.51 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「ふふ、今日もお疲れ様です」
兄「もうだめだ……」ｸﾞﾆｬ
妹「プロテイン飲みましょうね」
兄「指ぺろ！！」
妹「もー、まだ何もついてませんよ」
兄「ぺろぺろぺろぺろ」
妹「ふっ…あははっくすぐったいです」
兄「あー……回復する」
妹「あ、足も舐めてみますか？」
兄「そんな屈辱的なことできると思うか？是非やらせてください」
妹「やっぱり兄さんは変態ですね、兄さんみたいな兄を持って私は幸せです」
兄「ぺろっぺろぺろぺろ！！」
- 66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:37:09.45 ID:sD0vWgn10.net
- ほ
- 67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:38:44.33 ID:pEhIAa9Da.net
- ほ
- 68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:42:54.01 ID:sD0vWgn10.net
- ふぅ…
- 69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:46:37.69 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「兄さん、おはようございます」
兄「ん……今日は休みだろ……」
妹「そうです、お休みです」
兄「んじゃおやすみ……」
妹「ぐーたらして、そんなんじゃ筋肉つきませんよ！」
兄「もー身体中いてぇ」
妹「……折角最近できたプールに行こうと思ってたのに」ﾎﾞｿ
兄「今日もいい天気だ！ゴーグル準備オッケー！！」
妹「まだ営業時間前ですから、そんなに張り切らなくてもいいですよ」
兄「妹はどんな水着を着るのかな？ん？おじさんに見せてみ？」ｻｽｻｽ
妹「んっ……それは着いてからのお楽しみです」
兄「流石お妹様、焦らすの好きだなぁ」
- 70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:47:01.55 ID:Q9PwiRYC0.net
- はよ
- 71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:48:19.85 ID:vApprlDq0.net
- 兄が鍛えるだけなら妹は着なくてもよいのでは
- 72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:51:56.45 ID:Q9PwiRYC0.net
- はよ
- 73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:55:54.99 ID:sD0vWgn10.net
- ほ
- 74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 18:56:15.11 ID:2GwANGzQ0.net
- 兄「結構人いるなぁ」
兄「お、あのねーちゃんナイスバ…」
妹「兄さん、サイテーです、下品です」ﾍﾟｼﾝ
兄「いでっ！妹！？いつのまに！？」
妹「私だって出るとこ、出てます……！」
兄「あれ？お妹様そんなにおっぱいあったっけ……」
妹「ど、どうですか？」
兄「うん、確かにおっぱいある」ﾑﾆ
妹「なっ！？違います！！水着のことです！！」
兄「あぁ、水着か、うん、確かにおっぱいある」
妹「ち、ちがいますってば！」
兄「照れちゃって、可愛いなぁ」
妹「本当にデリカシーのない……卑しい豚ですね……」
- 75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:02:45.80 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「さて、なんでプールに来たかわかりますか？」
兄「おっ、あの娘もいいねぇ……」
妹「話を聞きなさい！！豚！！」
兄「は、はい！！」
妹「水泳は全身を使います、昨日までで痛めた筋肉を全体的に使って、休みながら鍛えましょう」
兄「浮いてるだけでいい？」
妹「ちゃんと泳いでください」
兄「しゃーねー！！よっと！」ｻﾞﾌﾞﾝ
妹「あ！準備体操を…！！」
兄「ぎゃああああああ足つったぁああああ！！」
妹「はぁ………筋肉は疲労が蓄積されてるんですから、当たり前です」
兄「おぼべぶ！！！おぼっ！！」
妹「そこ、足つきますよ」
兄「あ、ほんとだ」
- 76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:07:50.32 ID:6OPGFQd/0.net
- はよ
- 77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:11:06.14 ID:2GwANGzQ0.net
- 兄「ふんふーん」ｽｲｰ
兄「ふんふふーん」ｽｲｰ
妹「…………」ｼﾞｬﾌﾞｼﾞｬﾌﾞ
兄「ん、妹。泳がないの？」
妹「わ、私はいいです」
兄「あれ？そういえばお前泳げたっけ？」
妹「…………」
兄「実は泳ぐ練習に付き合って欲しかったんじゃねーの？」
妹「う…………」
兄「ほらこいよ、今日は俺が色々教えてやるよ」
妹「え……いいんですか？」
兄「どこ触られても文句言うなよ？」
妹「やっぱやめときます」
兄「ちゃんと教える！！約束する！！」
妹「………じゃあお願いします」
- 78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:12:47.08 ID:SLws2oxE0.net
- イケメン兄
- 79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:19:43.77 ID:2GwANGzQ0.net
- 兄「んじゃあまずは息を思いっきり吸って」
妹「すーー」
兄「そのまま止めて、浮かんでみて」
妹「…………」ﾌﾟｶﾌﾟｶ
兄「そのままゆっくり吐いて沈んでみて」
妹「…………」ﾌﾞｸﾌﾞｸ
妹「ぷはっ」
兄「息のため具合で全然浮き方が違うだろ？最初はその感覚をマスターした方がいい」
妹「ふむふむ」
兄「だが実際に泳ぐ時は浮力を大きく得るのは上半身だけ、ということは……」
妹「バタ足が重要ってことですか？」
兄「うむ、正直息さえ吸ってれば上半身は勝手に浮くからな」
妹「なんかできそうな気がしてきました」
兄「んじゃ、やってみるか」
- 80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:26:53.78 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「あ、あの」ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ
兄「ん？」
妹「非常に恥ずかしいのですが、ビート板じゃだめなのでしょうか」
兄「可愛いからいいんじゃない？」
妹「そういう問題ですか」
兄「なんか優越感に浸れるし」
妹「む………」
兄「よし、じゃあバタ足で俺のとこまできてみて」ｽｲｰ
妹「で、できるでしょうか」
兄「ほら！ポチ！！かもん！！」ﾊﾞｼｬﾊﾞｼｬ
妹「あーもう！！恥ずかしいからやめてください！！」
- 81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:33:19.50 ID:2GwANGzQ0.net
- 兄「ふぅ、結構泳いだな」
妹「………今日はありがとうございました」
兄「お？デレた？」
妹「なんですかそれ、感謝して損しました」
兄「でも上達早かったな」
妹「まぁ認めたくないですが、兄さんのおかげです」
兄「俺も早くマッチョになって女の子にモテたいぜ！！」
妹「え…」
兄「腹筋バキバキならプールでも自慢できるもんな！！」
妹「……そうですね」
兄「よし！プロテイン買って帰るか！！」
妹「……………」
- 82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:39:22.57 ID:1VbKDkoV0.net
- 卑しい豚です
- 83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:41:26.68 ID:N84bPeQpa.net
- はよ
- 84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:43:18.84 ID:2GwANGzQ0.net
- ーーー数ヶ月後ーーー
兄「よっし！90kg上がった！！」
妹「すごいです、頑張りましたね」
兄「どう？大分引き締まったよな」ﾑｷ
妹「そうですね、かっこいいです」
兄「お？」
妹「素敵ですよ、兄さん」
兄「なんかえらいベタ褒めだな」
妹「もう私が教えることは何も無いです」
兄「可愛い彼女とかできるかな」
妹「……っ」ｽﾞｷ
兄「でも俺コミュ障だしなぁ」
妹「………兄さん」
兄「ん？」
妹「今からゴム……使いませんか？」
- 85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:44:37.18 ID:z0Bs4VD+0.net
- ……！
ついに腹筋か…！
- 86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:45:07.60 ID:sD0vWgn10.net
- パンツ脱いだ
- 87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:45:53.58 ID:eXgerdMO0.net
- さてIDの数字を確認しておきませんと
エクストリームが来ても生きていられるように祈る
- 88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:46:23.63 ID:jcejQFPba.net
- 待ってた
- 89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:47:01.45 ID:X0xy9+Dt0.net
- ゴムチューブ使いにくいよな
- 90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:47:07.22 ID:OrsSvH070.net
- 泳ぎのレッスンもっと欲しい
- 91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:51:02.23 ID:2GwANGzQ0.net
- 兄「あぁ、懐かしいな最初のうちは腕立て伏せもきつかったもんな」
妹「………そうじゃなくて」
兄「え？」
妹「これ、買ってきたんです」ｶｻ
兄「！」
妹「兄さん……私じゃだめですか？ずっと兄さんのこと見てきたのに……私じゃ……」
兄「妹……？」
妹「な、なんてね！！冗談ですよ冗談！！釣られました？ふふ、IDの数字だけーーーーー」
兄「…………」ﾁｭ
妹「………え」
兄「ゴム、使っていいか？」
妹「え、え、え？」
兄「だめか？」
妹「え？、あ、あぅ……お願い……しま……す」ﾌﾟｼｭｰ
- 92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:52:47.48 ID:zGz8VSPO0.net
- ん？ID？
- 93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:53:13.81 ID:eXgerdMO0.net
- IDの数字だけゴム使っていいんですか？ヤッター！！
- 94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:53:22.98 ID:jcejQFPba.net
- うぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉおおおおおおおおおおおおおおおおおおぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉおおおおおおおおお
- 95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:54:42.99 ID:o8dC6+v/0.net
- 本当に妹いる奴ってこういうの見てどう思うの？
- 96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:56:08.19 ID:jcejQFPba.net
- >>95
リアルと一緒にしたら駄目だとしか
- 97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:56:52.48 ID:o8dC6+v/0.net
- >>96
うぉぉぉとか言えるのか こういうのそっ閉じかと思ってた
- 98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:57:42.31 ID:z0Bs4VD+0.net
- >>95
アニメの幼馴染とかクラスメイトとかをリアルの存在に置換するか？
同じことだよ
それはそれこれはこれ
- 99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 19:58:53.23 ID:jcejQFPba.net
- >>97
リアル妹がこんなだったら殴り飛ばすな
- 100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:00:23.48 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「んっ……兄さん……ちゅ…」
兄「……まさか妹からくるとは思わなかった」
妹「兄さん……もうこんなに……」
兄「妹もぐっしょぐしょだぞ」
妹「い、いれないんですか？卑しい豚さん？」
兄「もちろん挿れるに決まってるだろう」ﾋｮｲ
妹「えっ！に、兄さん？」
兄「せっかく筋肉つけたんだし、こういう体勢でヤりたくない？」
妹「兄さん、最初は普通に……」
兄「こんなに誘ってる癖に」ｽﾘｽﾘ
妹「ひっ…んっ…擦らないで…っ！」
兄「挿れちゃだめ？」
妹「………ずるいです、そういうの」ﾊｧﾊｧ
兄「俺の方が我慢できねぇえええ！」ｽﾞﾌﾞ
妹「いっ！？」ﾋﾞｸﾝ
- 101 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:01:02.70 ID:zGz8VSPO0.net
- こちらも我慢できません
- 102 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:02:03.27 ID:sD0vWgn10.net
- ティッシュ足りるかな
- 103 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:06:57.83 ID:2GwANGzQ0.net
- 妹「ぐっ……兄さっ…ん、ゆっくり……」
兄「やべぇ、ぎちぎち…！」
妹「に、兄さん……？」
兄「尻肉が……！」ｶﾞｼ
妹「え……ちょ……」
兄「しっかり捕まっとけよ！！！！」
妹「にっ！？あぁぁっ…！」
兄「ふんふんふん！！」
妹「ひぐっ…！兄さ……っ！はげし……っ！」
兄「これが筋トレの成果かぁぁああ！！」
妹「しんじゃ……っ！奥まで……っ！あぁぁっ！」
- 104 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:09:09.61 ID:eXgerdMO0.net
- ふぅ
クソスレ
- 105 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:09:25.26 ID:sD0vWgn10.net
- ふぅ…
- 106 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:10:02.14 ID:z0Bs4VD+0.net
- お前ら早すぎだろ……ふぅ……
- 107 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:11:24.81 ID:X0xy9+Dt0.net
- お前らこんなんで抜けるの？
俺のちんこ最小状態だわ
- 108 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:12:39.31 ID:Q9PwiRYC0.net
- はい
- 109 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:13:35.35 ID:2GwANGzQ0.net
- 兄「うっ……ふぅ」
妹「兄さん……ひど……」ｸﾞｽﾝ
兄「ゴムまだあるのか」ｶﾞｻｺﾞｿ
妹「………へ？」
兄「次はゆっくりやるから、な？」
妹「ちょ、ちょっと休ませてください！！」
兄「俺がそう言ったとき休ませてくれたことは？」
妹「………ないです」
兄「じゃ、しょうがないよね」ﾇﾌﾟ
妹「なっ…！なんでぇっ…！！」
兄「ほら、キス」ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
妹「んっ……ちゅっ…はぁっ…」
兄「10回は頑張ろうな！」
妹「えっ…！？」
妹「し……死んじゃいますって…あぁぁっ！」
- 110 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:16:26.15 ID:eXgerdMO0.net
- >>107
貧弱な想像力だなぁ可哀想に
- 111 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:16:28.64 ID:cH/xAFfD0.net
- うひょお
- 112 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:19:25.36 ID:2GwANGzQ0.net
- 兄「………妹よ」
妹「…………」
兄「本当にすまんかった」
妹「………あやまるくらいなら最初からしないでください」
兄「許してくれ！！」
妹「死ぬかと思ったんですからね？」
兄「そんなに痛かった？」
妹「と、途中から痛くは……ってそういう問題じゃないです！！ゴム全部使っちゃって……結局……」
兄「でも中に出してくださいぃぃって言ってたじゃん……」
妹「うるさいですね、卑しい豚、とにかくこれからはちゃんとそっちのトレーニングもしないとダメみたいですね」
兄「……え？」
妹「わかりましたか？卑しい豚」
兄「は、はい！ぶひいいいい」
おわり
- 113 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:20:50.18 ID:6OPGFQd/0.net
- 大儀であった
- 114 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:21:36.79 ID:IZbRbbMyp.net
- 結局、具体的な筋トレの仕方はさっぱり分からんスレだったな
- 115 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:21:51.80 ID:jcejQFPba.net
- 乙カレー
- 116 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:23:22.73 ID:eXgerdMO0.net
- 良スレ
おつ
- 117 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:25:31.66 ID:N84bPeQpa.net
- おつ
- 118 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:27:03.03 ID:y6a2sUVR0.net
- おつ
- 119 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:27:26.04 ID:Q9PwiRYC0.net
- 良かった
- 120 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:31:40.06 ID:SLws2oxE0.net
- 乙
筋トレ頑張ってみよう
- 121 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:32:28.89 ID:sD0vWgn10.net
- 乙
正直に言うと筋トレの内容に期待してたが
- 122 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/23(日) 20:39:33.60 ID:ouVdqWUGd.net
- 妹さえいれば筋トレ頑張るのになあ…
総レス数 122
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