「今から寝ても○○時間後には起きないと…」←何時間までならもう起きておく？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/27(木) 05:05:18.72 ID:IXptb28F0.net

３時間

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/27(木) 05:05:41.58 ID:D5SltA03d.net

６時間

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/27(木) 05:05:42.73 ID:137WKQeL0.net

1
というわけで寝る

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/27(木) 05:05:44.32 ID:vFKcDzqPa.net

一時間半

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/27(木) 05:06:14.22 ID:g8B+UfwG0.net

1

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/27(木) 05:07:22.89 ID:fe51g9is0.net

一時間とか二時間睡眠は逆に気持ちいい

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/27(木) 05:07:50.22 ID:iBYSKZeY0.net

例え1時間でもその日の体調に大きく関わってくるよね

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/27(木) 05:11:21.32 ID:Su1d7zdc0.net

用事によるだろ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/27(木) 05:12:25.94 ID:IXptb28F0.net

>>8
競馬

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/27(木) 05:14:05.79 ID:3R2ng1SW0.net

4時間半ぐらい
この時間になると寝てしまうと二度寝したり寝坊したりしてしまう

なので起きておく
遮光カーテンして音楽を聴きながら1曲終わるたびに起き上って曲変えてまた寝てを繰り返して
完全には寝ないようにしつつ体を休める
リラックスする音楽などにする　
睡眠時間を確保して疲れを取るというよりは起きていることによる疲れを最小限にするよう努める

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/27(木) 05:15:34.25 ID:2LUWRyM0p.net

>>10
それ完全に寝ちゃうよね

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/27(木) 05:15:40.18 ID:IXptb28F0.net

>>10
やっぱり二度寝するかどうかの基準は４時間半なのか