常に被害妄想が激しいんだけどどうしたらいいんだ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 12:31:56.98 ID:IrLa0Brt0.net

常に誰かに監視されてるとか悪口言われてる気がしたり周りの人がみんな敵に見えたり
殺されるとか脅迫観念に苛まれて幻聴が聞こえたりしてきて攻撃的になってしまう
さっきもバイク乗ってたら車にクラクション一瞬プッて鳴らされただけで激昂しちゃって
クラクション鳴らしながら追いかけて信号待ちで止まったとこで相手の車のドア開けて相手がごめんごめん謝ったとこでようやく我に返ってなんか怖くなったんだが

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 12:32:28.70 ID:9EGMbjgca.net

瞑想しる

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 12:32:51.36 ID:CZJzav9O0.net

加害妄想すればいい

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 12:33:32.00 ID:XAVod+bk0.net

メンヘラ板行けば？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 12:33:40.42 ID:z7j5xc8x0.net

妄想じゃないんだ
みんなお前のことが嫌いだから
悪口もいうし、監視もするんだ