ワイ(ダイエット中)の本日の昼食ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:11:30.34 ID:mWrDrUbL0.net

完食
ローソンのよくばりペペロンチーノ
ローソンのメンチカツサンド
ペプシスペシャル

控え
ローソンのメロンパン
ポテチコンソメ味 パーティサイズ
ローソンのシュガーラスク

体重計乗るの怖すぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:12:10.50 ID:sik0entl0.net

黄金チキン食え

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:12:24.82 ID:FNTfmxy7a.net

おわったな

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:12:42.30 ID:mWrDrUbL0.net

>>2
足りなかったら買ってくるｗｗｗｗｗｗ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:13:07.23 ID:OKw3d5s60.net

控えという言葉に困惑

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:13:17.62 ID:2qnspS7z0.net

過食ダイエットか

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:13:50.24 ID:mWrDrUbL0.net

>>3
昨日の夜から何も食ってないんだけどそれでもダメか？
まあペプシスペシャルが脂肪の吸収を抑えてくれるから大丈夫だろ(震え)

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:14:07.91 ID:K1nrhRMm0.net

毎回そんなに食べるのか？　

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:14:40.44 ID:dN3Nk1Rua.net

お、でぶぅ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:15:18.12 ID:FifFQDHzp.net

ダイエット中の俺は朝昼飯無しだわ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:15:18.98 ID:mWrDrUbL0.net

>>8
今日は異様に腹減ったから買いすぎた

控えを消化すべきか否か…まだ食い足りないんだが

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:16:38.44 ID:mWrDrUbL0.net

>>10
痩せた？
それでも痩せないなら俺ダイエットやめるわ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:18:07.84 ID:bD1kab2Gd.net

ローソンのよくばりペペロンチーノ 808kcal
ローソンのメンチカツサンド 406kcal

ダイエット中なら1日1800kcal＝1食600kcal以内におさめるとして
もう1200kcal摂取したから夕飯を600kcalにすればオーケー
控えとやらは捨てておけ
栄養素としては炭水化物多すぎだから夕飯は炭水化物抜け

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:18:35.97 ID:EpnWtw7N0.net

巣に帰れ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:18:37.32 ID:jlP4vN230.net

ダイエットってなんだっけ？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:21:39.50 ID:mWrDrUbL0.net

>>13
カロリー書いちゃだめええええええ そんなあったんだ…
600kcalってご飯とおかず一品くらいだろ…明日の朝までそれで過ごすんか

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:23:17.73 ID:X9btq9lJ0.net

ダイエットとは

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:23:42.40 ID:oTgn3/jv0.net

>>16
コンビニ飯買うときにカロリー見ないとか本当にダイエットしてるのか危ういレベル

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:24:05.04 ID:9/LwQThM0.net

たかだか1食でそこまで体重なんてかわらんだろ
次食わなきゃいいだけ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:25:11.01 ID:O6/V1Akda.net

早死しそう

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:27:28.48 ID:mWrDrUbL0.net

>>19
救われる言葉を有り難う
夜も食うけどな！

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:28:17.91 ID:NVIYuxRE0.net

イヤァァァアアアアア！！なんＪ民がいるぅぅぅううう！！なんＪ民がいるぅぅぅううウウ！！！！
気持ち悪ぅういい！ イヤァァアアアアアアアア…！！
VIPPER専用掲示板なのになんＪ民がいるぅうううイヤァァアアアア！イヤァアアアアアアアアアア！！
ウウウゥゥゥゥゥウウウウウ！どうしてなんＪ民がいるノォォォオオオオオオオ！！？
どうしてなんＪ民がいるのヨォォォォオオオオオオオオ！！！！！あっちいって！！！！ VIPPER専用掲示板です！！！！
VIPPER専用掲示板ですあっちいって下さい本当に気持ち悪いです！！！
なんＪ民怖いです早くあっち行って下さい、イヤァァァアアアアアアア！！！！
何でこんな事するんですか！！？ あっちいって下さい！
（ここから泣き出す）
誰か言って下さい…　　>>1の人…なんでなんＪ民がいる…VIPPER専用掲示板なのになんでいるんです…
イヤァァアアアアアアアア…！！ VIPPER専用掲示板なのになんＪ民がいるぅうううイヤァァアアアア！イヤァアアアアアアアアアア！ ウウウゥゥゥゥゥウウウウウ！どうしてなんＪ民がいるノォォォオオオオオオオ！！？
どうしてなんＪ民がいるのヨォォォォオオオオオオオオ！！！！！あっちいって！！！！

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:29:12.11 ID:A0uCN7kf0.net

>>12
二ヶ月で8kg痩せたわ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:30:04.24 ID:mWrDrUbL0.net

確かにこのペースはヤバイかな
年末までに痩せると決めたのにｗｗｗｗｗｗ
http://imgur.com/G5PCeTn.jpg

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:31:07.73 ID:0hBdSpBN0.net

ペプシって時点でデブ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:31:23.60 ID:FQxQdlAF0.net

身長いくつ？

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:32:59.96 ID:mWrDrUbL0.net

>>23
そこそこ結果出てんじゃん
そこまでする熱意はないけど参考にはなったわ！

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:33:33.94 ID:I+hPSeO9p.net

黄金チキンばっかり食えば痩せるよ
炭水化物ダイエット

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:34:02.75 ID:mWrDrUbL0.net

>>25
脂肪の吸収を抑え、排出を増加させる「ペプシスペシャル」です
普通のペプシじゃない

>>26
176cm

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:36:03.15 ID:mWrDrUbL0.net

5月から始めてるのに未だに65kg台に到達した事ない…
ジム行くのも面倒くて1週間は行ってない…
もう体力仕事のバイトするしかないかなと思ってきた

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:37:13.18 ID:A0uCN7kf0.net

>>27
小腹が空いたらビスケットとか食うようにしてるからそこまで過酷じゃないかな

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:37:34.62 ID:0hBdSpBN0.net

>>29
そこらへんがデブなんだろ
ダイエットコーク最強ｗｗｗｗって言ってるアメ公共と同レベル

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:39:42.51 ID:HHpJ+91n0.net

>>29
あんな人工甘味料が入ってる飲み物がダイエットにいいと思ってんの？
おとなしく炭酸水でも飲んでろよ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:40:42.87 ID:siRCEjsX0.net

よくそんなに食えるな

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:41:56.25 ID:EkQpQEu50.net

ワイ176cm88kg高みの見物

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:43:51.43 ID:DZdg3V5i0.net

>>24
これってスタートより体重増えてるんだよね？

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:44:23.73 ID:I+hPSeO9p.net

人工甘味料は辞めておいたほうがいいぞ
体重的には太らないんだけど、腸の浸透圧を変えすぎて、下痢になる
そして下痢すると痩せる半面、リバウンドしやすくなる

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:45:18.36 ID:f27Ww+n30.net

ダイエットしたら太るのが怖くなって何も食えんようになってしまった

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:48:50.55 ID:mWrDrUbL0.net

>>36
せやな
これ夏の記録
http://imgur.com/NrCv7C5.jpg

ダイエットコーラそんなアカンの？
人口甘味料なんてどの飲料水にも入ってるけど…全部アウトかよ
はーダイエットきっついなもー

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:51:18.71 ID:H30lVA83a.net

なんJ語叩くやつ少なすぎ
VIP終わったな

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:51:47.70 ID:DZdg3V5i0.net

炭水化物とか糖質減らさないとキツいぞ
俺が思うに血糖値の上下幅が広いと糖質がほしくてたまらなくなる
肉と野菜なら多めに食っても大丈夫だから黄金チキン食えって言われてるけど正解だと思う
からあげくんならもっといいしローソンは糖質制限パンあるからそれもいい

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:52:01.74 ID:VWYwiPtx0.net

ワロタ

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:54:09.55 ID:I+hPSeO9p.net

無糖の炭酸水最強だよ
セブンイレブンだと91円で売ってる
あれにポッカサッポロのレモン果汁とか入れたらいい

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:54:58.35 ID:s7iLzIF00.net

>>39
なんで水かお茶を飲まないの？
ばかなの？

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:55:27.25 ID:I+hPSeO9p.net

あと、炭水化物ダイエットすると体臭がキツくなるっていうのは
デマ、というかデブの嫉妬
体臭は遺伝子で決まるから、臭い奴は何やっても臭いし大丈夫なやつは大丈夫

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:57:56.13 ID:DZdg3V5i0.net

>>45
あと糖尿病リスク高まるとかいろいろ言われてるけどあれもデマなんだよな
今日の料理の味付けに使われてる糖質くらいで十分なんだから米や麺を一緒に食う必要はない

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 13:59:24.93 ID:HHpJ+91n0.net

>>39
普通のコーラ飲んだ方が体には良いって結果でてるくらいだからな
確かにカロリーは摂取しちゃうけどその分動けば問題ない

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 14:03:04.73 ID:KnzqHvaS0.net

てか目標65で今69なら余裕だろ
身長176でそれってデブなの？

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 14:03:33.05 ID:mWrDrUbL0.net

>>41
チキン食っていいのかよ
炭水化物抜きダイエット始めようかな
>>47
マジかよ
これからペプシスペシャル飲むのやめる
素直にお茶か炭酸水飲も

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 14:07:40.34 ID:mWrDrUbL0.net

>>48
デブではないけどムチムチしてる
モテたいからダイエット始めた

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 14:11:34.35 ID:s7iLzIF00.net

>>50
ムチムチしてるのを引き締めたいなら体動かしたほうがいいな

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 14:12:44.78 ID:DZdg3V5i0.net

糖質抑えた食事続ければ食欲かなり落ち着くからノンカロリー飲料も飲まなくても我慢出来るようになっていくよ
チキンはタンパク質だからしっかり食べればいいよ
黄金チキンは少し脂身多いから注意だけどからあげくんなんて衣薄いから一食200キロカロリー程度なんだぜ

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 14:15:08.46 ID:FJ9ggpMfd.net

その身長体重でモテないなら別のところが問題だろ

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 14:16:44.93 ID:mWrDrUbL0.net

>>52
ほほー糖質ってダイエットの天敵なんだな
摂りすぎないように気をつけるよ
>>51
うん
今週から真面目にジム通い続けるよ
ありがとね

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 14:18:46.37 ID:7A79Z0f20.net

本気で痩せようとしてる俺は一日１０００キロカロリーに抑えてるぜ
それくらい頑張れ、１周間で８キロ痩せたぞ、げっそりと

56 ：以下、VIPがお送りします：2014/11/30(日) 18:29:31.08 ID:nyZ2vV5zT

食事ダイエットのみでカロリー抑えて体重減ってダイエット成功と勘違いしてる奴多いよな
落ちてるのは筋肉で十中八九リバウンドするのに