102kgから100.5kgまで痩せた俺がダイエットのアドバイスをする

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 20:19:54.20 ID:uxNBU4Gm0.net

基本はストレスフリーな生活を心がける事だ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 20:20:26.92 ID:2bHujkEqM.net

誤差じゃねえか

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 20:20:58.52 ID:sS5gpaV7E.net

激ヤセじゃねえか

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 20:21:25.63 ID:tsX589sgE.net

ワロタ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 20:22:54.43 ID:RikOAUPPa.net

ずるい

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 20:23:12.60 ID:uxNBU4Gm0.net

間食はほどほどに、カツ丼一杯くらいのカロリーがベストだ

7 ：屑野郎 ◆5vKUZU3O.Y ：2014/11/30(日) 20:23:13.54 ID:PGjhiUGs0.net

力仕事だから食事にさえ気をつけてればすぐ痩せられる　　　はずなのだが・・・　メシが美味くて美味くて　；；

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 20:23:24.88 ID:D9d1cpyk0.net

それ位のデブならうんこしたらそれ位減りそう

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 20:23:46.93 ID:46bZmGNdp.net

間食がもはや昼食レベル

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 20:24:13.60 ID:uaoFHLC60.net

胃の内容物なくなっただけじゃねーか

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 20:24:32.11 ID:MF/B+3CJ0.net

で、体脂肪はどれくらいまで減ったの？

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 20:25:54.45 ID:uxNBU4Gm0.net

なるべく野菜を多く食べる
俺の場合はじゃがりこだった

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 20:26:05.24 ID:u/h56o4la.net

ふっと

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 20:27:15.36 ID:0nFW46n00.net

>>12
参考になるわ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 20:28:51.01 ID:uxNBU4Gm0.net

>>11
BMIは36.6から35.9になった

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 20:30:13.85 ID:uxNBU4Gm0.net

運動も欠かさない
毎日徒歩で駅に向かう事から始める
2分ちょっとの運動で変わるぜ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 20:32:31.27 ID:MF/B+3CJ0.net

>>15
お、おう・・・　いい数値だな・・・