運動不足のヒキが急に1キロもランニングしたら三日たっても筋肉痛が取れないんだが

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 07:55:08.71 ID:SyJIdXcS0.net

どうなってんだ・・・太ももの裏側が痛すぎる

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 07:55:47.05 ID:6O9lYMLL0.net

俺も筋トレランニング始めたときそんなかんじだったわ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 07:56:14.69 ID:Ba/pNDu0p.net

そりゃあそうだろ
見栄張らないで歩けよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 07:58:03.38 ID:0iZWfKKR0.net

肉離れの可能性もある

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 07:58:08.11 ID:t72Fn+9N0.net

低周波で腹筋鍛えるやつしたまま寝たら次の日起き上がることすら出来なかった

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 07:58:20.45 ID:oWmfwsDY0.net

軽い負傷
筋繊維の断裂が激しかったということ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 07:58:52.33 ID:P4c/BwPxa.net

1キロで筋肉痛って逆にすげえな

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 07:59:32.94 ID:seeKuFJE0.net

ウォーキングにしなよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:00:05.13 ID:s7PH5Le+0.net

うごけねぇなら数十分歩くくらいでいいんだよ
なんで無意味に身体ぶっ壊してんの？

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:00:44.31 ID:SyJIdXcS0.net

>>3
歩いても全然つらくないし

>>6
たぶんこれやろな。坂道とか走ったし。降りる時にかなりスピード出ちゃったし

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:01:25.45 ID:zHp5Nyv7p.net

そうなると思って俺は梱包の派遣バイトを週1で始めた
将来的には引越しができるようになりたいと思ってる

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:01:45.44 ID:SyJIdXcS0.net

>>9
動けるわタコ
歩いてもつまんねえし効率悪いだろうが

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:02:42.07 ID:SyJIdXcS0.net

>>11
俺もライン工として働き出した時は足がめちゃめちゃ痛かったわ
一週間もすれば筋肉がついたのか平気になったけど

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:05:13.16 ID:S5GNKoqo0.net

自分で筋肉痛って答え出てるじゃねえか
これ以上俺らにどうレスして欲しいんだよ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:05:49.96 ID:SyJIdXcS0.net

>>14
いや、筋肉痛にしてはおかしいだろ
なんでこんなけっこう強い痛みが三日も取れねえんだ？って思って

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:09:39.06 ID:seeKuFJE0.net

なら病院いきな

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:11:07.35 ID:SyJIdXcS0.net

>>16
はあ？なんで病院になるんだよおかしいだろ
休めば直るだろ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:13:39.58 ID:zHp5Nyv7p.net

>>17
じゃあスレ落として休めよ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:13:42.66 ID:seeKuFJE0.net

ならスレ立てしないで治るの待ってればよくね？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:15:04.15 ID:lpDWEe/j0.net

>>17
なら黙って休んでなよ
ばいばい

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:16:11.68 ID:SyJIdXcS0.net

>>18>>19>>20
何言ってんだこいつら
椅子に座っているのも休んでいることになるんだが？

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:17:13.17 ID:1OvlLiSq0.net

暖めるなんてバカなことしてないよな

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:17:23.16 ID:zHp5Nyv7p.net

だからスレ立てる必要ないだろって言ってんだろ
休んでるかどうかなんて知らねーよ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:24:17.12 ID:lpDWEe/j0.net

コミュ障てこんな感じなんだな
筋肉痛にしてはおかしい→病院いけよ
何でこんなに痛みが取れないんだ→病院いけよ

他に何言って欲しいわけ？
しかも治るを直るって変換してるし

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:25:12.39 ID:0iZWfKKR0.net

軽度で2〜4週間かかるらしいぞ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:25:44.75 ID:0YoN4nCh0.net

えっ暖めるのってだめなん？
冷やすのは捻挫とかで炎症起こしてるときだけだと思ってたが

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:26:18.96 ID:rWjYTPw00.net

3日は長いけど続けると治るしなりにくくなる
準備体操とか整理体操すると治りやすい

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:28:47.26 ID:9DXok8Jh0.net

ニートはなるべくしてなるんだと教えてくれる貴重なスレ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:30:59.10 ID:4qSMt9X10.net

>>6
たぶんこれやろなってそれを筋肉痛って言うんやで

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:31:33.48 ID:SyJIdXcS0.net

>>23
うっせえよ。梱包のバイトを週一でやってるごときのやつが指図すんな

>>24
アホか。この程度で病院行けとかいうお前がバカだろ
しかも誤変換ごときをネチネチせめてんじゃねえよアホ

>>26
筋肉痛も炎症やからな

>>27
一応前後にストレッチもしたんだけどなあ

>>28
アホかボケ。どう考えても関係ねえだろ。死ねよ低能

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:33:04.74 ID:zHp5Nyv7p.net

じゃあどうしたいんだよ馬鹿かよ・・・

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:33:04.63 ID:WX0s3TaM0.net

睡眠と栄養を取ってないからだと思われ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:34:46.84 ID:SyJIdXcS0.net

>>31
バカはてめーだよ
スレ建てずに休んでろとか意味わかんね。休んでても暇だろうが。その暇つぶしにスレ立てたとわかんねーか？

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:35:46.01 ID:0iZWfKKR0.net

シカトすんな
痛みがなくなった場合でも再発しやすく、素人が安静だけで済むと判断してはいけないって書かれてる

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:36:38.13 ID:G6UzZ0GKK.net

全裸うp
こりしかない

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:40:18.70 ID:4qSMt9X10.net

>>33
3日も休んだら充分やろハゲ
これ以上どこを休ませるねんハゲ
はよ走れデブ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:44:39.85 ID:UFmxj4kDr.net

太ももの裏なら多分スピードのだしすぎだな
運動後にちゃんとケアしないからそうなる

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:51:38.39 ID:zHp5Nyv7p.net

>>33
だからなんで立てたんだよ

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/01(月) 08:54:52.17 ID:tTjtmn/D0.net

俺が荷下ろしのバイトをした時は1週間は痛かったよ
若いと痛みを感じやすいというのもあるかも知れない