ガリが筋トレ4日間した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:19:31.90 ID:liOe0U/50.net

4日前
http://i.imgur.com/aoDiHhq.jpg
今日
http://i.imgur.com/VwDI4m3.jpg

目に見えて変わってきてワロタ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:19:52.32 ID:Bg58oliS0.net

そう？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:19:58.08 ID:ZtPP/26J0.net

謎の発光が気になる

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:20:13.98 ID:CHYi6hH80.net

まず掃除しろ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:20:21.43 ID:MG5fuV0w0.net

胴体縮んでね？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:20:26.92 ID:DwOD6QOz0.net

いうほどガリじゃなかった件

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:20:33.71 ID:izfxoBgi0.net

全然変わってなくてワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


4日とかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:20:36.24 ID:uywJj4aq0.net

パンプアップって知ってる？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:20:36.73 ID:7GOfrDX50.net

部屋きったねえなあ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:20:50.76 ID:PAkL40RX0.net

その顔で筋トレとかw

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:21:04.35 ID:+y6Ewj/vp.net

部屋片付けろよ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:21:13.95 ID:4W2qI/Jba.net

胸でてきた

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:21:14.79 ID:wpqK+GE60.net

これ筋トレした直後だろ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:21:18.14 ID:K+BpC4eF0.net

ムキムキじゃん






肩が
なにこれきめえwwwwwww

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:21:31.87 ID:knQfmSPcr.net

ダックスフントかよ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:21:35.27 ID:+E7tfjXLa.net

わかってたけどワロタ
かわいい体してるな

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:21:40.17 ID:imYINGB0a.net

ゴムゴムの実食べた？

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:21:40.22 ID:liOe0U/50.net

>>6
画質悪いからわかりにくいけどホントあばら浮き出てるよ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:21:46.08 ID:NfRa5hOU0.net

くさそう…










いやくさい

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:22:10.75 ID:4W2qI/Jba.net

何やってたの？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:22:15.60 ID:31sYipgq0.net

腹で出てキモい

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:22:18.73 ID:U7JszWrb0.net

同じ距離で撮ろう

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:22:38.46 ID:ak74gsPna.net

え、うーん……

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:22:50.70 ID:liOe0U/50.net

>>14
そう、肩がないんや...

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:22:55.21 ID:eB/D60mA0.net

ぜってぇ短足だろこいつ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:22:56.12 ID:z2L+Kxzw0.net

なんか頭と足掴んで引っ張ったら伸びそう

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:23:08.20 ID:bgD2RzAA0.net

部屋きたねえ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:23:09.86 ID:KsvOSCZJ0.net

若干とる距離ちがくね？

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:23:40.54 ID:HdSzGG3pa.net

ボディービルダーかと思ったわ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:24:07.41 ID:gABF02YT0.net

筋肉付けたいならまず体重増やさないかんでクソガリ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:24:09.03 ID:DDhfUNjI0.net

イカっ腹やなぁキモい

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:24:10.57 ID:ym/FHp02p.net

よわそう

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:24:12.05 ID:A76UxmFz0.net

胴長くね

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:24:19.26 ID:liOe0U/50.net

>>25
マジで短足です

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:24:52.77 ID:izfxoBgi0.net

くっそ雑魚が乳酸溜まった身体さらけ出しててワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:24:56.47 ID:dxhzgWPr0.net

筋トレしたら自分では変わった気になるけど全く変わってない件

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:25:14.68 ID:LucTBh6Qr.net

乳首からへそまでがなげえwWwWWWWWWwWwwWwwWwwwwWwwWwWwW

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:25:15.43 ID:a/LYmSLy0.net

小中学生ならこんなもんだろ

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:25:22.95 ID:+E7tfjXLa.net

>>30
出たよこういうあほ丸出しの奴

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:25:43.94 ID:saOfmpfo0.net

筋肉スゴくてワロタｗｗｗｗｗｗ

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:25:55.85 ID:RLqqxucX0.net

これ小学生？(´・ω・｀)

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:25:59.90 ID:KbEegaIdp.net

どこも変わってねえよ
強いて言うなら代謝がよくなったくらいだろもっと頑張れガリ餓鬼

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:26:00.18 ID:liOe0U/50.net

>>20
胸筋を意識した腕立て

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:26:18.70 ID:9uHgGtUI0.net

断言するけど、これは将来メタボ体系になるタイプ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:26:48.52 ID:5Cw98Vic0.net

汚ねぇ部屋だ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:27:02.74 ID:liOe0U/50.net

>>19
よく言われる　なんでや？

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:27:09.30 ID:lPCqWRXIa.net

捨ててない牛乳パック……
TVに謎の顔……

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:27:12.69 ID:izfxoBgi0.net

意識できるほど胸筋が無い件ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:27:15.60 ID:DDhfUNjI0.net

まず腹をどうにかした方がいいと思う

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:27:39.49 ID:LucTBh6Qr.net

>>46
くさいからじゃね？

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:28:12.69 ID:HdSzGG3pa.net

太ろうと思ってめっちゃ食ってるけど
腹ばっか膨らんであばら浮き出るんだけどどうすればいい？

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:28:43.94 ID:/NFidH8U0.net

マジレス頼むが何が変わってんだ？これ

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:29:07.25 ID:QhO3i6A50.net

この筋肉のなさやばいな

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:29:47.66 ID:Vb90/0im0.net

ホモにモテる身体してんじゃん
ソースは俺

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:30:22.43 ID:izfxoBgi0.net

>>51
栄養失調

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:30:24.19 ID:Dedynkr5a.net

漏斗胸きっしょ

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:30:26.77 ID:sEfIvULN0.net

距離wwww

前出てくんなやwwww

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:30:27.16 ID:liOe0U/50.net

>>52
胸や

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:31:02.15 ID:e7wnugNXp.net

クソワロタ

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:31:09.53 ID:dxhzgWPr0.net

>>51
俺もだが典型的な胃下垂だな
手術しかない

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:31:21.62 ID:bgD2RzAA0.net

>>58
どう考えても光の角度ですありがとうございました

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:31:56.92 ID:Gs34Nqpg0.net

>>8
キメェェェエエエエ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:32:09.37 ID:/NFidH8U0.net

>>58
変わってないぞ

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:32:36.12 ID:liOe0U/50.net

どこ鍛えたらいいかアドバイスくれ

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:33:23.41 ID:QFJEcULl0.net

筋肉が張って付いたように見えるだけだけど育ってきてるんじゃね？

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:33:37.07 ID:izfxoBgi0.net

>>64
知能

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:34:08.45 ID:LucTBh6Qr.net

>>64
オトコはケツだ
とにかく欠だけは筋肉つけとけ

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:34:15.86 ID:skLyLqiu0.net

ガリじゃねーじゃん
腹肉見えとる

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:35:03.44 ID:+E7tfjXLa.net

初心者は胸背中脚を鍛えてどうぞ
腕立て懸垂スクワット

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:35:15.81 ID:bgD2RzAA0.net

三年続けて画像うｐしてくれよ胸筋の人って言われるようになるかもよ

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:35:19.22 ID:liOe0U/50.net

>>67]
ケツか
スクワットでおｋ？

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:36:54.40 ID:TOWZa7/Pr.net

体からわかるキモメン

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:37:43.30 ID:vR/dY1KY0.net

俺もガリガリ
http://imgur.com/wzsdzMz.jpg

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:40:14.67 ID:Zj+KmGvHa.net

上腕骨骨頭がだいぶ全方に出てるようだけど脱臼癖あるの？

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:40:27.36 ID:izfxoBgi0.net

>>73
滑ってるよー

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:40:32.03 ID:01HY8P790.net

なんで中学生を当たり前のように受け入れているのか

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:40:43.44 ID:Vb90/0im0.net

>>69
スクワットout
ジョギングin
自重で効かせられるスクワットなんて初心者じゃ無理

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:41:04.93 ID:lVFSDyoY0.net

肩幅あるし腕も長そうだから頑張れば冴える
問題は身長

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:42:05.80 ID:Gs34Nqpg0.net

今日は
加重懸垂ワイド、パラレル
ベントオーバーロウ
デッドリフト
グッドモーニング
レッグカール
アームカール
ハンマーカール
プリーチャーカールやった

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:43:04.21 ID:kFV0dqMe0.net

　　　　　　　　　　　　胸筋を意識した腕立て



キリッ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:43:04.57 ID:ozMCh7UK0.net

これがイカ腹か

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:43:24.17 ID:17onqAz00.net

肌きれいだな

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:45:18.93 ID:liOe0U/50.net

>>78
170や

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:47:17.84 ID:NHAjomSl0.net

これガリなの？結構腹出てね？

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:47:45.05 ID:UlZoiS9J0.net

女の子みたい
あと乳首ずれてるな

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/07(日) 18:48:02.33 ID:+m4ZxoMB0.net

http://i.imgur.com/bk3H52R.jpg