筋トレかチンポについて語るスレ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 22:47:52.27 ID:NKXqGL210.net

トレ歴1年以上の人に聞きたい
ワンハンドローのコツ、どうも背中に上手に効かせる事が出来ない。

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 22:49:37.73 ID:jojYgtet0.net

懸垂2回しかできないんだけど回数伸ばすコツってある？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 22:49:40.60 ID:h7vNA5Es0.net

勃起してから4時間経つ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 22:50:44.41 ID:NKXqGL210.net

>>2
俺は荷重したら、荷重無しの時の回数一気に増えたよ。

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 22:51:45.82 ID:UYMnmDns0.net

掌をやや前方に向ける
ストラップを使いサムレスグリップで
上体を45度にする
肘を後ろに引く感覚を掴む
腕には力を入れない

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 22:51:46.62 ID:jojYgtet0.net

>>4
荷重ってリュックにダンベル入れて背負う感じでいいの？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 22:51:47.37 ID:6JKhntB/0.net

チンコ筋のトレ無いの？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 22:52:51.82 ID:LlgeMhdYa.net

大きくしたいんだけどどうすればいい？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 22:53:09.59 ID:hJ72e+YF0.net

チンコにおもりつるして勃起力を強化しないとな

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 22:53:26.71 ID:NKXqGL210.net

>>6
荷重ベルトもあるけど、俺はリュックにダンベルプレート入れてる。
今10kgの荷重だからそれですんでるけど、そろそろベルト買おうと思ってる。

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 22:54:00.47 ID:mxJJlvSO0.net

歳取って若干チンポが太くなったような気がする

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 22:54:40.03 ID:NKXqGL210.net

>>5
掌を前方に向けるっての初めて聞いた、良さげなんですぎ次から意識してみる。

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 22:55:36.11 ID:KsxxVkWvK.net

やっぱロリ漫画は、安定して射精できますな

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 22:56:21.50 ID:NKXqGL210.net

話題の比率は、筋トレ9・チンポ1位で頼むわ。

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 22:58:14.82 ID:m45z6doX0.net

>>6
俺は7000円ぐらいで購入した10kgのベスト着て、足にそれぞれウェイトつけてる