クソガリの俺が真面目に一ヶ月筋トレた結果

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 23:43:57.60 ID:cLB9Meb60.net

どうよ
http://i.imgur.com/tVWfpZQ.jpg

2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/12/22(月) 23:44:50.14 ID:nyAm1kvY0.net

口から漂うブサイク感

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 23:45:08.56 ID:+rppb6iR0.net

ガリクソン

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 23:45:22.40 ID:Yn7TK8xK0.net

なんかヒロシって感じの顔だな

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 23:45:45.75 ID:OJzRpuzx0.net

上智大学のあいつみたいだな

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 23:46:07.52 ID:OBPTBnGfM.net

チビっぽい

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 23:46:12.35 ID:T4gjtGSQ0.net

えらいな
素直にうらやましい

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 23:46:42.36 ID:uDo/VuUp0.net

そんなの関係ねえ！そんなの関係ねえ！

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 23:49:10.66 ID:cLB9Meb60.net

>>2
キモくてすんません
>>6
175�aってチビですかね

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 23:50:59.25 ID:066cpiIW0.net

一ヶ月でそんな変わると思ってんのかね？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 23:55:55.84 ID:cLB9Meb60.net

>>10
毎日プロテイン飲んで本格的にやったら一週間でも結構変わる
あと筋トレし始めてからやけに体調が良くなった

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/22(月) 23:57:40.24 ID:066cpiIW0.net

いや変わらないけど
一日に何gの筋肉が作られるが調べてみるといいよ
やってると張るからついたように感じるかも知れんけど

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/23(火) 00:00:55.71 ID:h+oRHerP0.net

体重63kgとかそんな感じだな

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/23(火) 00:02:05.79 ID:cN4ltwhH0.net

まだガリ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/23(火) 00:03:35.28 ID:avO3n74ZK.net

>>12
いや変わるけど
1日筋肉は何gしか増えないとかみんなネタだと思ってるし実際ネタだよ
希に真に受けた馬鹿がドヤ顔で説明してくるけどね

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/23(火) 00:05:16.43 ID:STQ67QPO0.net

いいじゃない
脂肪が少ないから筋肉の凹凸がクッキリ出るね

17 ：underdog：2014/12/23(火) 00:10:05.33 ID:sUIBBrVv0.net

一ヶ月じゃこんな物でしょ。
ガンガン鍛えて、食べて、一年続けて出直して来な。

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/23(火) 00:10:57.21 ID:vBWq+DKT0.net

鍛え始めて体重が53kから59.8kに増えたんだが
筋肉の増加量はいくらぐらいだろうか

19 ：underdog：2014/12/23(火) 00:17:39.04 ID:sUIBBrVv0.net

>>18
タニタの体組成計で計れば一発