筋トレってさ回数は何回で何セットやったほうがいいみたいなのあるじゃん

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/23(火) 22:42:43.62 ID:0MpGrEeg0.net

結局のところ筋肉痛になって治ったら筋肉痛になってを繰り返せばいいんでしょ？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/23(火) 22:43:35.09 ID:dTxaXEOw0.net

そんな小難しいこと言うな！
とりあえずオナニーだ！

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/23(火) 22:44:19.31 ID:bpLPNgfR0.net

限界の99.9%こなせばおｋ