昨日背筋したら割と筋肉痛になってるんだけど

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/30(火) 19:21:26.85 ID:YDW5zsOb0.net

今日やる予定だった胸筋・肩トレは延期するべきか？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/30(火) 19:23:14.60 ID:S1Vt5DOZ0.net

背筋の筋肉痛なら胸・肩のトレーニングに支障ないやろ？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/30(火) 19:27:33.74 ID:YDW5zsOb0.net

>>2
俺の胸トレは腕立てが基本だから結構背筋も使ってる気がするんだよな

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/30(火) 19:30:22.28 ID:bhx0h9Ze0.net

メニュー次第だが自重の腕立てなら問題ない

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/30(火) 19:34:26.61 ID:YDW5zsOb0.net

一応加重はしてるけど
まあ大丈夫か

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/30(火) 19:51:26.87 ID:h2ga6O/Yr.net

なんで同じ日に全部やらんの？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/30(火) 19:52:43.42 ID:YDW5zsOb0.net

>>6
全部やると体力使って後半集中力切れるから

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/30(火) 19:59:59.05 ID:h2ga6O/Yr.net

そういうもんなのか
筋トレやるやつらすげえな