ダイエット始めたんだが…

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 23:34:47.22 ID:akM58qM7p.net

現在
161／69

朝無し
昼は会社の人たちと適当に外食
夜は豆腐の味噌汁とこんにゃんくと伊予柑

軽く筋トレもしてる
腹筋ローラー膝つけずに10回
懸垂を下まで下ろして10回
ダンベル適当
これで10分くらい

こんな感じでやせる？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 23:40:52.47 ID:Zk3yps56a.net

筋トレは基礎代謝を上げるのには有効的だけど
基本的には脂肪を燃焼させるもんではない有酸素運動もしろ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 23:45:57.63 ID:akM58qM7p.net

走るのヤダよぉ