筋肉痛にならないくらいの腹筋

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/31(土) 20:23:13.62 ID:aAqSbtQ10.net

なら毎日やってもいい？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/31(土) 20:30:22.44 ID:ojfZkckd0.net

いいよ
高い負荷をかけて週2回か3回が良いっていう説もあるけどね