睡眠時間長くとらないと成長しないって言うのはわかるけどさ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/14(土) 19:35:51.86 ID:W2/OrQRU0St.V.net

早く寝る必要は？
翌日朝早いなら睡眠時間とるために必要だけど
翌日休みなら大丈夫だろ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/14(土) 19:36:31.34 ID:sLJ52353dSt.V.net

成長ホルモン

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/14(土) 19:36:30.22 ID:LP2VnYp80St.V.net

成長ホルモンが云々

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/14(土) 19:36:32.75 ID:+VNBF1HH0St.V.net

成長ホルモンが分泌される時間があるらしくてな

5 ：No.3 ◆No.3....uNNA ：2015/02/14(土) 19:37:08.98 ID:Ay3YDrSk0St.V.net

それ完全に昼夜逆転してたりする人だとどうなんの？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/14(土) 19:37:14.41 ID:rz9Ph9Te0St.V.net

成長ホルモン出やすい時間帯が決まってるらしいからダメ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/14(土) 19:37:20.45 ID:P5uPB7Mq0St.V.net

22時〜26時だっけ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/14(土) 19:38:12.61 ID:Wg2gXEI90St.V.net

夜10時から2時が成長ホルモンの黄金タイムと言うがな

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/14(土) 19:38:52.13 ID:W2/OrQRU0St.V.net

体内時計が色々ってあるけど
北欧などの季節によって一日中夜みたいなところはどうなるの？

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/14(土) 19:38:58.42 ID:P5uPB7Mq0St.V.net

窓のない部屋で太陽代わりの照明で体内時計コントロールしたら逆転するのかな

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/14(土) 19:39:07.54 ID:fbFtPySR0St.V.net

体内時計ずらせばええんやで(ﾆｯｺﾘ)

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/14(土) 19:39:50.47 ID:W2/OrQRU0St.V.net

一日中日光が当たらないところもあるんですけど