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どうやったら筋トレで太い体になれるん?
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:28:34.93 ID:gi9BRGPn0.net
- しても細いまま
筋肉はつくけど
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:29:48.21 ID:2AFoDmjE0.net
- 筋トレなんかしても意味ないよ
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:30:48.44 ID:ROKpWO39d.net
- 食べないからじゃね?
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:31:28.45 ID:gi9BRGPn0.net
- http://i.imgur.com/iwUHdJx.jpg
こんなん
割れたりするけど体の感じが細いままなんだよね
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:32:06.64 ID:2AFoDmjE0.net
- 肩の筋肉とかは筋トレとかじゃ無理だし
格闘技やらないと付かない
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:32:09.51 ID:tDqvapAM0.net
- 増量用のプロテイン使えば?
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:32:52.72 ID:Z2Bqd/Dt0.net
- 食うしかないだろ
もう太る勢いで食いまくって筋トレすればいいよ
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:33:09.15 ID:f7cKd6ZK0.net
- ごちゃごちゃ言ってないでチンポ見せろよ
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:33:59.49 ID:gRxAsw1o0.net
- ただ鍛えるだけじゃ無意味男性ホルモンを増強させて筋トレする方法が一番
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:34:26.78 ID:gi9BRGPn0.net
- ちなみにまだ高校生で
今の時期はやってもたいして重量はつかないっていわれた
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:35:07.88 ID:NVjdLePmp.net
- 中学生みたいな身体しとるなこいつ
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:35:34.06 ID:Z2Bqd/Dt0.net
- 高校生とは思えない筋肉だな
ジムってんのか?
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:35:47.79 ID:GZpMwy790.net
- ステロイドやれよ
175センチ62キロから78キロまで増えたよ
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:35:54.22 ID:4XLkGy6x0.net
- タンパク質を中心にたくさん食べるしかない
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:35:58.48 ID:NDxK+Gb90.net
- 一旦デブになれ
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:36:54.14 ID:gRxAsw1o0.net
- テストステロンってホルモンを多くだすことで身長が伸びるし体の骨格が大きくなるぞ!
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:36:55.06 ID:BQVnLLJpK.net
- まず昨日食ったもの晒せ
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:37:25.64 ID:gi9BRGPn0.net
- あとくっそ田舎暮らしなもんであんまジムとかないから行ったことない
器具もないから腕立てとクランチとかしかやってない
メニューもおすすめあったらお願いします
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:38:01.03 ID:gi9BRGPn0.net
- >>17
山ほどのパスタw
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:39:13.59 ID:pXIoTnTI0.net
- アブベンチ買えよ
腹筋捗るぞ
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:39:17.65 ID:NVjdLePmp.net
- 全くスポーツやってねー身体
日焼けしてこいガキ
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:39:21.26 ID:gRxAsw1o0.net
- >>19
肉を買って食え。豆乳も飲め。
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:41:20.61 ID:gi9BRGPn0.net
- >>21
ダンスやってるけど
基本的にはゲーオタの引きこもりですw
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:41:35.80 ID:iVcN4k/w0.net
- >>19
豆腐 鶏肉食いまくれ
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:41:56.53 ID:l9bDrEbAK.net
- >>19
炭水化物じゃなくて蛋白質とれよ
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:42:14.11 ID:af5/4OS5a.net
- 食わないといかんの
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:45:31.30 ID:NVjdLePmp.net
- 格闘技無理ならサッカーとか野球やれ
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:49:19.23 ID:1iVuzZlnd.net
- 吐くまで食えお
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 14:59:19.06 ID:6TAizOFIM.net
- ちなみに減量期ってさ、トレーニングは今までみたいに高負荷・低回数でいいのかい??
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 15:00:29.72 ID:KLuDB37U0.net
- オナニーした方がいいよ、ホルモンいっぱい出る
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 15:03:24.70 ID:+hknMuzHM.net
- 若いなら筋トレじゃなくて走るとか全身使え
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/23(月) 15:14:15.23 ID:x4Iistwl0.net
- チンニング ディップス 腹筋ローラーでおk
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