体脂肪率5％くらいにしたいんだけど？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/26(木) 18:45:46.87 ID:PeoK1uKK0.net

どうすればよい？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/26(木) 18:46:10.11 ID:CFWbXJ5qp.net

絶食

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/26(木) 18:46:36.02 ID:hoeGlUyE0.net

筋トレ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/26(木) 18:46:41.52 ID:/Qn1DZP80.net

泳げ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/26(木) 18:47:05.45 ID:wbuSQ7jya.net

風邪ひきやすくなりそう

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/26(木) 18:47:26.14 ID:hoeGlUyE0.net

>>5
これはマジ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/26(木) 18:48:28.12 ID:PeoK1uKK0.net

>>5
そうなんだ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/26(木) 18:48:40.90 ID:PeoK1uKK0.net

有酸素運動が効果的？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/26(木) 18:49:53.40 ID:9En1oF9LM.net

5%ってすごいなー

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/26(木) 18:50:33.93 ID:CRW+R8nH0.net

おとこ？おんな？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/26(木) 18:56:42.14 ID:wMkL/Rsbp.net

チャリだ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/26(木) 18:59:38.53 ID:CRW+R8nH0.net

筋肉付けるのと体力つけるの目的にして気付いたら体脂肪率5%てのがいいよ
体脂肪率を目標にするとひょろがりになるかのうせいもあるからな