タバコをやめるコツを教えてくれ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:51:04.864 ID:AcPbOLUT0.net

1,2日は我慢できるんだが3日目くらいから無性に吸いたくなる

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:51:32.080 ID:CxqVmTl70.net

ムリなものはムリ
諦めろ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:51:39.556 ID:niJmfoTDr.net

我慢

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:52:04.470 ID:GsPvkOcI0.net

死ぬ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:52:48.190 ID:VUd4KVteM.net

素直に禁煙外来だろw

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:52:51.534 ID:m3w85lcyd.net

文豪マーク・トウェインいわく「禁煙なんて簡単さ」

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:52:53.504 ID:NMyht2GcK.net

禁煙成功者と仲良くなるといいマジで

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:52:59.945 ID:xKPI/u/20.net

病院行け

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:53:12.426 ID:AcPbOLUT0.net

>>3
それに尽きるけど我慢するコツを…

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:53:13.382 ID:X0Yc6p9rM.net

腕にはるやつ
ニコチンの

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:53:29.816 ID:xXZQEf8ZM.net

絶対吸いたくなるけど絶対にスルーできるからそれを信じろ
禁煙して吸いたくなるのは当たり前
ニコチンをなめてはいけない
でも絶対にやめ続けられる頑張れ

禁煙は遊びじゃねーんだよ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:53:33.544 ID:56k+Ms140.net

自由に使えるカネを嫁に取り上げられて止めざるを得なくなった奴が居る
そういう状態に自分を追い込め

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:53:42.399 ID:AcPbOLUT0.net

禁煙外来っていくらぐらいすんの？

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:54:07.298 ID:Oy51ZboT0.net

1本につき指1本落とす

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:54:07.957 ID:WAHJIqlx0.net

刑務所に入る

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:54:44.949 ID:zxqiTfI30.net

馬鹿には無理

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:55:32.191 ID:xKPI/u/20.net

>>13
値段なんか気にするなどうせタバコ買い続けるよりは安いんだ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:55:46.514 ID:6EclhnjP0.net

親知らず抜くとしばらくタバコ禁止だから強制的に

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:55:58.350 ID:rtqFA+4E0.net

>>13
3万とかじゃなかったか？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:56:11.252 ID:IvAgmC2pd.net

毎日吸う本数を決める

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:56:19.229 ID:AcPbOLUT0.net

>>18
おお！４月に親知らず4本抜くぞ！！！

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:56:44.036 ID:GsPvkOcI0.net

どうしても吸いたくなったら一本だけ吸って
後は全部ねじ切って水かけるといい
馬鹿らしくなってくる

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:56:44.280 ID:AcPbOLUT0.net

>>19
タバコ辞めれるなら安いもんだな

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:58:07.540 ID:AX7cX1Zup.net

節約のためならタバコやめただけ食費増えるからムダ、健康のためなら自力でやめれる

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:58:55.448 ID:xXZQEf8ZM.net

4月1日にやめろ
数日前から覚悟決めとくとスタート切りやすいと思うよ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:59:54.603 ID:q4dgTa2aa.net

一日二箱吸ってたが禁煙外来なんぞ通わずにやめられたわ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:00:36.546 ID:WuzD95ZSp.net

禁煙などたやすい
俺はもう千回はやった

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:00:47.025 ID:UKk18idN0.net

あれ、

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:01:36.420 ID:zbO+adME0.net

仕事をやめればタバコをやめれる

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:01:38.418 ID:4cM9eZrI0.net

灰皿に残ってるタバコから比較的長いのを吸う
シケモクだから一吸い二吸いで終わる
さらに灰皿から吸えそうなのを選別
それを無くなるまで繰り返すと自分は何やってんだろうと惨めな気持ちになるのでやめられる

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:02:06.885 ID:j/FETPzg0.net

2日目の夜が気が狂いそうになったわ。
必死で他のこと考えたな。

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:03:15.418 ID:7bLyPjwU0.net

重いタバコを吐くくらいまで一気に吸ってトラウマを植え付ける
タバコを見るのも嫌になる

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:03:45.153 ID:Yasnsoo60.net

とりあえず一服して考えようぜ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:04:43.153 ID:q4dgTa2aa.net

喫煙率

_0.6% 京都大学1回生女子
_3.0% 京都大学1回生男子
_4.3% 高校３年生女子
13.0% 高校３年生男子
94.6% 少年鑑別所に入所した女子
96.5% 少年鑑別所に入所した男子

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:04:44.150 ID:5pDuV+5Rd.net

葉巻吸ったら紙巻きなんて吸えなくなるで？

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:04:44.274 ID:1C1hfwzz0.net

普通友達に聞くよね

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:04:50.677 ID:xXZQEf8ZM.net

酒煙草両方やめれたが酒のほうがきつかった
しかしタバコをやめれなければ酒は到底無理だった

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:04:53.449 ID:zHK67UN1H.net

５年くらい止めてても無性に吸いたくなる時あるよな
ちゃんと生活が充実してればそういう欲求にはまぁ全然耐えられるんだけど、何かの拍子でまた依存に陥ることはままある
この辺はアル中とニコ中似てると思う
まぁ後悔するくらいなら最初からやらないのがベストなんだけどね

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:05:18.932 ID:rFxXfxae0.net

子供のためならタバコ辞められたってうちのパパが言ってました

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:05:45.857 ID:ar0hvqdR0.net

３日我慢したらもう大丈夫だろ

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:06:30.905 ID:qMAOrNKO0.net

>>35
葉巻は吸うもんじゃないぞ
ふかすもんだ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:08:26.328 ID:xXZQEf8ZM.net

あとは2chやめるだけだわこれが最も困難

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:08:50.077 ID:5pDuV+5Rd.net

>>41
何か勘違いしてるのかも知れんが口腔喫煙が本来の吸い方で紙巻きの肺喫煙が邪道なんやで？

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:09:00.548 ID:1uB9a72Q0.net

タバコに甘えてたカスは高い金払ってやめろ
吸いたくなるのは当然だから

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:09:55.371 ID:rxl/ZBiD0.net

買わない
貰わない
吸わない

これでお前もすぐやめれる

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします(庭)：2015/03/29(日) 10:10:13.143 ID:r4N1CD6Na.net

禁煙外来いったけど質問ある？

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:10:36.220 ID:mPcBVY62d.net

ボトルガム5〜6個買えばわりと簡単

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:10:53.501 ID:wiGHlDjNa.net

6年間吸ってたけど
やめよって思って吸わなかったら辞めれたよ

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:10:54.552 ID:AcPbOLUT0.net

>>46
禁煙できた？

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:11:24.379 ID:qMAOrNKO0.net

>>43
息を吸うって言うように普通は肺に入れることを連想するだろ
おまえがややこしい言い方してるだけじゃん

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:13:03.557 ID:+hD23qTX0.net

一箱分くらいを煮出して飲めばいいんじゃね？
死に掛けたら嫌になるだろ

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします(庭)：2015/03/29(日) 10:13:26.081 ID:wc7/r9Sza.net

>>49
治療中だけど今んとこ吸ってない

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:13:56.201 ID:QGzSEH7OK.net

ライターとタバコを買わなければいい簡単な事だ

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:14:03.015 ID:NMyht2GcK.net

禁煙成功すると喫煙者に対し優越感を得るらしい
元から吸わない奴よりも態度でかいが説得力もある

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:16:05.111 ID:TWQq2lYv0.net

タバコとライターと灰皿処分
すぐ手に入るとこに置かないことだな

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:18:24.269 ID:5pDuV+5Rd.net

>>50
煙草は昔から吸うもんやで？

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:20:32.277 ID:arOSuCMB0.net

タバコ1本吸ったら指を切り落とせ

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:20:53.345 ID:vXwF8dos0.net

パチンコの余り球の景品でタバコをとらない

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします(庭)：2015/03/29(日) 10:22:39.536 ID:z05BT0kWa.net

禁煙外来でチャンピックスって薬飲んでる
薬効いてるうちはタバコは気になるけど別に吸わなくていいやという気持ちになる
頭が少しボーッとしてるらしい自分では分からない他人から指摘されて気付く
車の運転してたらやばいかもしれない今のところ事故るほどではない
三ヶ月の治療で終了するだいたい三万円
治療後の禁煙成功率は50％だそうだ
自分のまわりに喫煙者が沢山いるひとは成功しにくいらしい

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:23:30.445 ID:V38VxwvY0.net

止めようと考えたときのことを思い出す環境を作る。
吸いたいときにいつでもやめられる、ではなくていつでも吸うことができると考えてみる。
これでやめられたね。

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:23:31.640 ID:qMAOrNKO0.net

>>56
わかったよ

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:24:40.486 ID:1dHW5Le0d.net

アメスピに銘柄変えろ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:32:00.061 ID:prImi2gZa.net

一回お酒飲み過ぎて意識朦朧としてからはお酒飲まなくなってきた
良いのか悪いのか

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:35:39.386 ID:35AgzusDa.net

一服になってない奴いるよな
セカセカスパスパとタバコ吸ってイライラしながら仕事に戻るみたいな
あれはダメだな

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:36:44.959 ID:1hFHnFey0.net

やめるのは１０回位成功してるわ
またやめるつもり

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:37:14.085 ID:bD0Xufol0.net

もうタバコは習慣だから、まずは起きたら顔を洗うとか歯を磨く、着替えるとかの習慣の中にタバコも含まれてるだろうからそれをごっそりやめるイメージで俺はもうやめて2年になった。
吸いたくなったらエアータバコと深呼吸

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:37:55.386 ID:EKcvmNtD0.net

仕事やめて三ヶ月ランニングしたらやめれる
って村上春樹が言ってた

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:39:29.745 ID:EKcvmNtD0.net

>>65
意思弱すぎ
俺なんて7万回近くやめてるし
今も30分前にやめた

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:43:25.754 ID:LwuuDKZ6d.net

起訴猶予・不起訴になりそうな事件起こして10〜20日拘留されればいいんじゃないか

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:50:41.989 ID:cdeRao63a.net

タバコが180円〜200円になったら喫煙者また戻ってくるかな？
タバコ辞める理由って健康被害とお金と後は？

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:52:34.022 ID:vbTPYrct0.net

禁煙なんて簡単さ
僕は何回も成功してるよ

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:53:29.793 ID:EKcvmNtD0.net

>>70
今は風評も加わってる

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:54:48.042 ID:29GtM+c10.net

ニコチンの禁断症状が病気とか風邪のせいだと信じこむ
とにかく脳みその砂嵐を2週間やり過ごせればそっからゲームスタートだよ（ｷﾘｯ

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:54:49.471 ID:cdeRao63a.net

>>72
あ〜放射能汚染？

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:58:29.576 ID:LwuuDKZ6d.net

>>74
放射能云々はかなり昔から嫌煙厨から言われてたぞ
呼気にニコチン入る事が確認されてるんだから放射能も入ってるに決まってるとかなんとか言ってたわ
ただ食品中やら自然界の放射性物質量と比較してどうのこうのって論破されかけてたが

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 11:29:28.388 ID:EKcvmNtD0.net

>>74
単純に世間の流れがタバコ＝悪だから
タバコ吸ってる奴は嫌いって馬鹿が増えてきてる
もはやタバコ＝カッコいいって概念は無いし
モテたいとか上司がそういうタイプだからとかでやめる奴多い

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 11:36:01.657 ID:cdeRao63a.net

>>75
>>76
なるほどな
リラックス効果とかリフレッシュ効果も多少はメリットあるのにね。
若年層は本当に吸わないようになったな。20年前とか不良じゃないやつも気軽に自販機から買って吸ってたしな。

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 11:39:47.019 ID:u8fNWtdA0.net

俺は手巻きを月に二本程度だな

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 11:40:58.442 ID:+hD23qTX0.net

>>77
>リラックス効果とかリフレッシュ効果も多少はメリットあるのにね。
タバコ吸う奴って口をそろえてこう言うけど、
ニコチン中毒がニコチン摂って落ち着いてるだけなんじゃねーの？

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 11:45:19.780 ID:2fJethBO0.net

買わない
これに限る

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 11:46:22.230 ID:cdeRao63a.net

>>79
それはその通りかもしれん。
認めます