腕立てって結構効くな〜

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 22:45:13.422 ID:x8FWZX5U0NIKU.net

効果的だ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 22:46:24.170 ID:2yHF1syL0NIKU.net

イクイクー

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 22:48:01.820 ID:WYoinzTM0NIKU.net

中はダメー

肩幅より外側のほうが胸筋鍛えやすい

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/29(日) 23:03:48.441 ID:fH8ZymEa0NIKU.net