腹筋ローラー 腕立て50 の筋トレこなしてるニートだけど

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/10(金) 13:23:14.560 ID:+eC+8okQ0.net

少し腹が引っ込んできた

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/10(金) 13:23:49.191 ID:QIovgYVba.net

デブのダイエットか

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/10(金) 13:24:06.077 ID:Tulhn3Rm0.net

50も腹筋ローラーできるって全然腹に効いてねーだろ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/10(金) 13:24:13.687 ID:59/05D6A0.net

立ちコロで腰をやってしまえ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/10(金) 13:24:55.600 ID:ExfEv3w/0.net

身長体重

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/10(金) 13:26:06.322 ID:+eC+8okQ0.net

>>3
かなりキツイのだが
膝つけてるけど

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/10(金) 13:28:28.331 ID:u3cC2uAz0.net

わしも膝コロ50回3セットやっとるで
これだけやってやっと効く
立ちコロは出来へん

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/10(金) 13:37:47.026 ID:Zo1iOrj/p.net

ローラーって効果なくね？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/10(金) 13:39:53.787 ID:htHBQhwL0.net

おすすめの腹筋ローラー教えてくれるスレじゃないのか

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/10(金) 13:55:48.350 ID:s6WApo2P0.net

立ちコロ？