ダイエット方法教えてください

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/14(火) 03:07:06.610 ID:mpimdTDR0.net

最近お腹周りに脂肪がついてきたから頼む

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/14(火) 03:08:07.768 ID:uF4koKfCK.net

新しいスーツ買え 断食が一番 脂肪吸引が一番

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/14(火) 03:08:43.985 ID:eGVGq9AQ0.net

今ＰＣ弄ってる時も腹凹ませたり膨らませたりひたすら繰り返してろ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/14(火) 03:09:44.149 ID:mpimdTDR0.net

断食は逆に太るって聞いたんだがどうなの？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/14(火) 03:11:32.194 ID:Edy05M6DK.net

夕飯をキャベツ半玉とドレッシング(ゴマだれオススメ)をスプーン一杯かけて和えて食べる。

あとは1日6キロメートルジョギング、おれはこれで3ヶ月で10kg弱痩せた。
初めは歩くだけでも大丈夫。因みに季節は冬だった

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/14(火) 03:13:34.195 ID:mpimdTDR0.net

>>5
夕飯そんだけで栄養的には大丈夫なのか？
あと6km歩くのにどれくらい時間かかった？