1日1食ダイエット痩せねえじゃねえか

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:30:33.231 ID:NMrUpzUH0.net

身長１７４　体重６０

1ヵ月後　体重５７

４０ｋｇ代になるかと思ってたのにだめじゃねえか

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:31:17.061 ID:NMrUpzUH0.net

酒なし
野菜サプリ　ビタミンＣ　マルチビタミン　大豆イソフラボン
服用

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:31:19.632 ID:PNBV0gq5a.net

ヒョロガリアピール

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:31:37.164 ID:BcRu6DFsa.net

意味ねぇな、こんなの誤差じゃねぇか

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:31:55.900 ID:Ceu2Y7+/0.net

一日一食を当たり前にしろ
そのうち二日に一食が当たり前になる

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:32:16.618 ID:DIBDx+5T.net

1ヶ月で3キロ痩せたなら上々じゃん

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:33:27.932 ID:/YXom+Z0K.net

1ヶ月 3キロ
半年 18キロ
1年 36キロ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:40:55.482 ID:NMrUpzUH0.net

女みたいなくびれほしいのに男の肋骨クソすぎだろ
痩せにくい原因なんじゃねえか

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:41:09.152 ID:/rpn8jj2d.net

昼一食のみ
夜ランニング
寝ようにも腹が空きすぎて気分悪くなる
冷蔵庫漁る

以下ループ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:43:05.654 ID:6cCAeAds0.net

言っておくが
それ髪の毛相当細くなってるから

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:43:21.295 ID:NMrUpzUH0.net

脚も女並みに細くなりたい

４９キロくらいなったときどうなってんのかな

12 ：(´・ω・｀)：2015/04/22(水) 14:43:45.050 ID:YsuYad1ya.net

性同一性障害？

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:44:02.438 ID:iTnsr4WJ0.net

１食って何kcalくらい？

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:45:03.222 ID:nYpDmlnF0.net

痩せる必要ないだろその身長と体重なら

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:46:27.064 ID:NMrUpzUH0.net

>>10
>>10
確かに細くなってるがまだまだ剛毛で毛多量だ
黒髪ロングの女子高生くらいぺったんした細い髪の毛になりたいってのに

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:47:24.232 ID:B0ronoo00.net

女になりたいの？
カマ？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:48:54.610 ID:HE7K44d80.net

太るか痩せるかなんて摂取カロリーと消費カロリーの比率に過ぎないんだよなぁ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:50:33.273 ID:NMrUpzUH0.net

>>13
夕食の1食で結構食べてる
700とかあんじゃねえか
ご飯2杯くらいたべるし　

>>14
デブだぞ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:51:08.435 ID:LZ4+d+AG0.net

飢餓遺伝子にスイッチ入ったんじゃね？ｗ。

一日一快食ダイエットにしたら

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:51:08.842 ID:NMrUpzUH0.net

>>16
なんでそうなる
男の体きたねえだろ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:52:32.700 ID:nYpDmlnF0.net

>>18
BMIだけ見れば19.8で普通
体重40ｷﾛ台になんかしたら低体重になるぞ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:53:50.681 ID:B0ronoo00.net

>>20
いや男の身体の方が綺麗だろ
女の身体はぷにぷにしててきしょい

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:54:54.173 ID:KWlOfN+C0.net

炭水化物取らないダイエットが効果高い

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:55:09.759 ID:nYpDmlnF0.net

ちなみに身長174センチの場合の適正体重は66〜67キロ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:55:32.459 ID:ZMABg1n/0.net

いい加減「○キロ痩せる」「○キロ太る」って表現やめろ
体重の増減なんて誤差の範囲だバカ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:56:45.249 ID:smFAlwL60.net

カマホモきめぇんだよ死ねや

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:56:48.755 ID:jHSYQwOq0.net

筋肉ない男の体ほどきもいものはない

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:57:02.362 ID:tXry75bU0.net

食減らすと生きるために全力でカロリー吸収するんじゃないの

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:57:57.176 ID:mrCzTPSF0.net

体脂肪いくつ何？１２ぐらい？

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 14:59:02.358 ID:qRZ/dlhZ0.net

182cm30kgだけどやめとけ
寝たきりになるよ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 15:13:43.988 ID:NMrUpzUH0.net

>>21
なんだよそれ

>>23
炭水化物とらないのうちにあるものじゃむりだわ
1日1食ご飯かラーメン食べたくなる


>>24
まじかよ　
女の平均はどんな感じだ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 15:14:46.074 ID:NMrUpzUH0.net

>>29
17くらいじゃねえか？

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 15:16:04.023 ID:pKtRcX2X0.net

５０台なら後は筋肉つければいいんじゃね？

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 15:16:15.099 ID:NMrUpzUH0.net

>>27
ごっつい体とか汚くて死ぬわ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 15:17:56.564 ID:jHSYQwOq0.net

>>32
体脂肪率17%もあってその体重って本当にデブのたるんだ気持ち悪い体なんだな……

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 15:22:01.979 ID:NMrUpzUH0.net

>>33
筋肉つけたくねえぞ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 15:23:00.842 ID:NMrUpzUH0.net

>>35
適当言っただけだけど
最後計った時は１０ぱーせんとくらいだった

でもその時と状況が違う

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 15:41:20.079 ID:NMrUpzUH0.net

170 cm 63.6 kg　49.1 kg

モデル体重
49.1か

ウエストは64.6だと

今７２くらいか

もっと痩せないと

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 15:43:34.096 ID:aUojwhAs0.net

糖質減らすだけでいい
ジュースとか炭水化物とか摂らないで代わりに肉野菜一杯食べな
食べる量減らす必要はない

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 15:47:29.843 ID:JdNDXmoZK.net

軽い食事を1日5〜6回
そんでエアロバイク漕ぎ

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 15:48:23.803 ID:NMrUpzUH0.net

ご飯と麺食べないのきっついな

肉は男性ホルモン増えるしなぁ・・・

野菜しか選択しないな

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 15:52:25.885 ID:NMrUpzUH0.net

糖質ってことは

紅茶とかもだめだよな　
お茶はどうだろう

牛乳飲んでるけどだめだろうか

飴なめてもだめ？

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 15:54:46.757 ID:NMrUpzUH0.net

ウエストとアンダー減らしたい

骨格上どうしようもないだろうがこれいじょう

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 15:57:23.087 ID:NMrUpzUH0.net

エアロバイクとか脚の筋肉つきそうでＮＧだわ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/22(水) 15:58:20.371 ID:sNi85KVg0.net

一食で入る胃の限界あるから普通に痩せると思うけど