嫌な思い出の忘れ方おしえて

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:49:17.935 ID:GLg4ItSY0.net

毎日毎日しんどいんや

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:49:31.165 ID:hliruP9r0.net

死ぬ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:49:52.851 ID:pbt2J5iz0.net

自殺しろ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:49:56.472 ID:bZJSC7Dap.net

柱の角にゴン！

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:50:26.147 ID:un6gJUtc0.net

酒

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:51:12.093 ID:F0hMgM1yp.net

心療内科でお薬

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:51:16.330 ID:GLg4ItSY0.net

>>2
>>3
親がおるで

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:51:47.990 ID:GLg4ItSY0.net

>>4
やってみる

>>5
飲めない

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:52:14.962 ID:B7UDWLiU0.net

全力で思い出してうわぁぁぁってやってるとそのうち飽きて忘れるよ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:52:56.197 ID:GLg4ItSY0.net

>>6
もう飲んでる

それでも毎日思い出すのがしんどい
医者は「そのうち薄れていく」って言うんだけどな
俺もそう思うけど、しんどい

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:53:00.603 ID:GMdN6taXK.net

記憶を少しずつ誤魔化していく

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:54:25.774 ID:GLg4ItSY0.net

>>9
そうなのか
もう7年くらい続いてる
ほぼ毎日
楽な日もあるけど、つらい日のほうが多い

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:54:43.765 ID:GLg4ItSY0.net

>>11
どうやるの？（´・ω・`）

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:56:17.038 ID:f6MgZ9nI0.net

楽しい思い出だけを思い出せばいいんじゃね？
悪い思い出なんて自然と忘れて薄れていくもんだと思うが


あと嫌な思い出とかは所詮は過去のことだと思うことも大事だな

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:56:55.138 ID:GMdN6taXK.net

>>13
例えばどんな嫌な思い出なんだ？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:58:02.912 ID:GLg4ItSY0.net

「お前は失礼だ」
「ゴキブリと同じくらい嫌い」
「ナルシストですね」
「うぬぼれが強くないですか？」
「外見で判断しちゃだめだと思いましたが、行動も醜かったです。だから嫌いでした」
「断られたらあきらめるのが普通です」
「死ね死ね死ね」
「馬鹿にしやがって」

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:59:43.151 ID:/eTSEzLg0.net

失恋？

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:59:45.235 ID:GLg4ItSY0.net

>>14
不思議と楽しい思い出って思い出さないんだね。
人間はそういうものらしい。本能に近いものだって。

たしかに過去のものなんだけど、憎い相手はのうのうと生きてると思うと…

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 18:59:53.562 ID:B7UDWLiU0.net

>>12
なんだ薬飲んでんのか
そんな続いてんなら心療内科じゃなくて精神科行きな
診断とか薬の出し方とか変わってくるから

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 19:00:15.346 ID:GLg4ItSY0.net

>>15
軽いストーカー被害。

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 19:00:19.633 ID:egBIC3Sc0.net

ECTやれよ嫌なことなんて全部吹っ飛ぶぜ
問題は忘れなくていいことも忘れる

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 19:01:59.616 ID:GLg4ItSY0.net

>>17
失恋では無い。
もう、憎い相手を傷つけてやりたいとか考えたり
昔下駄箱に入ってた手紙を読んだときの感覚がよみがえってきたりして苦しい。
ぞおおおっとする。

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 19:02:34.583 ID:pQYce+lL0.net

もっと嫌な思いして上書きしようずｗｗｗ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 19:03:14.538 ID:/gJAyVU/p.net

嫌なことがあったんだろ？
それを忘れちゃったらさ、なんで嫌なことがあったのかも考えないじゃん
するとまた嫌なことがおこるじゃん
だから忘れないの
嫌なことは記憶に残すの
だってこれから先にまた同じ嫌なことはあってらいやだから
そうならないために忘れない
だからさ、忘れるんじゃなくて、気にしないことが一番
ビール飲んでさ、何も思わなくてもビールウメェって言って笑って、たくさん寝るといいよ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 19:03:53.720 ID:GLg4ItSY0.net

>>19
そうしてみようかな…ありがとう。
近所の精神科は同級生が働いてて行きづらいが。

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 19:04:13.895 ID:GMdN6taXK.net

>>16
セリフだけじゃ対処できんよ
まあコクって酷くフラれたシチュエーションなら、その場面の相手を嫌いな相手にすり替えてみろ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 19:04:33.696 ID:GLg4ItSY0.net

>>21
電気けいれん療法っていうのがあるのか初めて知った。
なんか希望出てきたよ。

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 19:07:04.720 ID:GLg4ItSY0.net

>>23
他に、嫌なことも楽しいこともあったはずなのに、
どういうわけかそのことばっかり思い出すんだよなあ。不思議だ。

>>24
いいこと言うなあ。
ちょっと探したメンタルのサイトでも似たことが書いてあったよ。
たしか、動物としての学習の本能が、嫌なことを対処として記憶しているんだって。
しかし、思考ぐるぐると、ぞおおお！は勘弁してくれ笑

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 19:10:36.134 ID:GLg4ItSY0.net

>>26
>>16は言われたことじゃないんだごめん。
いつも頭の中をぐるぐるしてること。

すり替えるって、どうやるの？
こちらがされたことは、むしろ親切なこと（ごく軽いストーカー行為）で、
同級生には理解してもらえなかった。

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 19:11:31.674 ID:/gJAyVU/p.net

>>28
そうそう
そんなに思い出しちゃうならよっぽど辛かったんだろうな
だから、忘れない
忘れられないんだ
うまく付き合うしかないよ
いつか、そんなこともあったなってお前が笑顔になれるように適当に祈っとくから、深呼吸して身体ひねって骨ポキポキ言わして、辛い時は笑おうぜ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 19:13:13.630 ID:GLg4ItSY0.net

>>30
ありがとう（´；ω；`）
うまく付き合っていくしかないね。がんばるよ。

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/25(土) 19:14:16.691 ID:GLg4ItSY0.net

相談のってくれてありがとうございましたのし