120キロ→80キロに減量成功(ヽ´ω`)

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/05(火) 00:44:41.259 ID:2k9fJ1/h0.net

190�a

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/05(火) 00:44:57.580 ID:sbExrTAc0.net

そして200キロへ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/05(火) 00:45:22.733 ID:96iiv6gZ0.net

ただ今増量中

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/05(火) 00:45:45.447 ID:9bFh3rOsd.net

うp

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/05(火) 00:46:03.063 ID:2k9fJ1/h0.net

腕立て、腹筋してただけなのに首が太くなって悲しい

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/05(火) 00:46:48.533 ID:zEwEYTOh0.net

皮だるんだるんになってそう

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/05(火) 00:47:29.825 ID:s2IUyS2Z0.net

でけえ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/05(火) 00:51:27.216 ID:2k9fJ1/h0.net

最初は普通に腕立て腹筋してたけど
物足りなくなってきたため

机につま先載せて、そのまま地面に手を付けて腕立て→椅子二つ用意して手をつき、下半身はまっすぐ宙に浮かせたまま腕立て

腹筋はドラゴンフラッグとその逆バージョン