ガチで痩せたいんだけどどうすればいい？

203 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/19(火) 12:22:27.320 ID:v6t2grLC0.net

医療従事者だけど代謝の観点から見たら糖分は禁止(脂肪燃焼する際に邪魔になるから)
あと基礎代謝つけるために筋肉は付けた方がいいけど理想の体型と逸れるならやめといた方がいい
あとご飯抜くとATP自体生まれなくて脂肪燃焼に差し支えるから絶対やめといたほうがいい